| Инструктор: командам построиться в одну колонну за лицевыми линиями площадки, по ориентирам.
Инструктор:
На спортивную площадку
Пригласили мы всех вас!
Праздник спорта и здоровья
Начинаем мы сейчас!
Примечание: все эстафеты встречные.
№1. Эстафета «Эстафетная палочка»
Инвентарь: эстафетная палочка (2шт)
Участники каждой команды делятся пополам. Половины команд становятся друг против друга на расстоянии 20 м в колонны по одному. Перед первыми номерами в колоннах стартовая линия (лицевая сторона площадки). По сигналу первые бегут по направлению к противоположным колоннам. Добежав до стартовой линии, они передают эстафетную палочку направляющему, а сами становятся в конец колонны. Следующие участники выполняют аналогичное задание. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием.
№2. Эстафета «Раз кружок, два прыжок»
Инвентарь: обруч большого диаметра (6шт, длинная скакалка (1шт).
По сигналу первые участники бегут по направлению к противоположным колоннам, преодолевая препятствия. Продевание 3 - х обручей, лежащих на полу, прыжок через натянутую скакалку, высотой 50см. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием.
№3. Эстафета «Прыжки в мешках»
Инвентарь: мешок (2шт)
По свистку 1 - ые участники команд, придерживая мешки руками возле пояса, прыгают до линии середины площадки, вылезают из мешка, и бегут к чужой команде, отдают мешок следующим участникам, а сами становятся в конец колонн. Так продолжается до тех пор, пока все участники не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
№4. Эстафета «Хоккеист"
Инвентарь: хоккейная клюшка (2шт, резиновый мяч (2шт).
У первых участников в руках клюшка с резиновым мячом, по сигналу они выполняют ведение мяча клюшкой в прямом направлении в среднем темпе. Выигрывает команда, первая справившаяся с заданием.
№5. Игра – поединок «Вызов номеров»
Инвентарь: баскетбольный мяч (1шт)
Каждый игрок получает свой порядковый номер.
Инструктор по физкультуре называет цифру, и игроки команд, под этим номером, устремляется вперед, в центр зала, где лежит мяч. Кто первый доберётся до мяча, приносит очко своей команде. После этого судья объявляет следующую цифру, и поединок в быстроте и ловкости, повторяется. Выигрывает команда, игроки которой наберут больше баллов.
№6. Конкурс капитанов «2 мяча»
Инвентарь: баскетбольный мяч (4шт)
В центр зала выходят капитаны команд, каждому участнику выдаётся по 2 баскетбольных мяча. Задание: дриблинг 2-х мячей одновременно. 1 попытка – пробная; 2 – зачёт. Победит капитан, который выполнит задание дольше по времени, без потери мяча.
№7. Эстафета «Самокат»
Инвентарь: самокат (2шт)
У первого участника в руках самокат. По сигналу участники едут в прямом направлении, отталкиваясь левой ногой (правая на самокате) к командам - соперникам. Подъезжая, выполняют торможение, передают самокат вторым участникам, а сами становятся в конец строя. Выигрывает команда, первая закончившая задание.
№8. Эстафета «Змейка»
Инвентарь: самокат (2шт, кегли (10шт).
У первого участника в руках самокат. По сигналу участники едут в прямом направлении, отталкиваясь правой ногой (левая на самокате) к командам – соперникам, при этом объезжают установленные кегли «змейкой» (расстояние от 1-ой кегли до другой – 2,5м). Подъезжая, выполняют торможение, передают самокат вторым участникам, а сами становятся в конец строя. Выигрывает команда, первая закончившая задание.
№9. Конкурс «Прыжок»
Инвентарь: мел (1шт, сантиметр (1шт).
2 команды выстраиваются за 1-ну лицевую линию. По свистку первые участники выполняют прыжок в длину с места, и стоят на месте. Вторые подходят сзади и упираются носами кроссовок, в пятки первым. Первые отходят, вторые выполняют прыжок. Все участники команд выполняют по 1-ому прыжку с места. Побеждает команда, которая в общей сумме прыжков набрала самый длинный метраж.
№10. Конкурс «Словесная дуэль»
Правила: участникам команд необходимо по очереди называть виды спорта. Например: теннис, хоккей, футбол … Та команда, у которой не будет вариантов, проигрывает. Помогают судить этот конкурс – зрители.
| Подведение итогов. Слово жюри. Награждение команд.
Команды награждаются почётными грамотами. А так же от компании ООО «Каргилл» сюрприз – подарок - чаепитие.
Инструктор: Вот и закончились наши весёлые старты. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! До новых встреч!
|
|
| 
Агеева Олеся Владимировна 
