Юлия Баражакова
Утренняя гимнастика в подготовительной группе
▼ Скачать + Заказать документы
Цель. Создать у детей эмоциональное положительное настроение. Совершенствовать двигательные умения и навыки. Формировать правильную осанку, умение выполнять движения осознанно, быстро. Развивать физические качества- быстроту.
Ход.
Вводная часть. Обычная ходьба. Ходьба на носках, на пятках. Ходьба на внешних сводах стопы. Ходьба высоко поднимая колени. Бег-лошадки. Ходьба спиной вперед. Ходьба обычная. Расходятся тройками.
ОРЗ.
1."Чебурашка".
И. п. -ноги слегка расставить, руки на пояс.
Раз-наклоны головы влево,
Два -прямо
Три-наклоны головы вправо (по 4 р в каждую сторону)
2."Потанцуем"
Публикация «Утренняя гимнастика в подготовительной группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» август 2015
И. п. -стоя, ноги узкой дорожкой, руки согнуты в локтях.
Раз- 4 шага вправо (шагаем сноска на пятку);
Два-4 шага влево
Три-четыре повторяем движения 1-2 (по 4 раза в каждую сторону)
3."Потягивание с наклоном в сторону"
Раз-тянемся левой рукой, в левую сторону (4р)
Два-и. п.
Три -тянемся правой рукой, в правую сторон(4р.)
4."Веселые плечики"
И. п. -ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.
Раз- соединяем сзади лопатки
Два отдыхаем
Три-повторяем движение 1.(8р)
5. "Русский танец"
И. п. ноги на ширине плеч. руки на поясе.
Раз- повернутся вправо, правую ногу на пятку, руки в стороны
Два -и. п.
Три-повернуться влево,левая нога на пятку, руки в стороны (по 4 раза в каждую сторону)
6."Потягивание с наклоном в сторону"
И. п. -ноги на ширине плеч, руки в низу.
Раз-тянемся левой рукой в левую сторону (4р)
Два-и. п.
Три-тянемся правой рукой, в правую сторону(4р)
7."Наклоны вниз"
И. п. -стоя ноги на ширине плеч, руки внизу.
Раз- наклониться к правой ноге,
Два -прямо, три- к левой ноге.
Четыре -и. п. (всего 6 раз)
8."Крестики"
И. п. -ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.
Раз-согнутую левую руку в локте, согнуть правую ногу в колене и соединить их
Два-и. п.
Три-четыре то же левой ногой и правой рукой (по 8р.)
9." Приседание"
И. п. -стоя пятки вместе носки врозь, руки на поясе.
Раз- присесть спина прямая, пятки оторвать от пола,сохраняя равновесие.
Два - и. п. (8р)
10. "Мах ногой с хлопком под коленом" (всего 8р)
И. п. - ноги на ширине плеч
Раз -поднять левую ногу
два хлопок под ногой
Три -и. п.
4-5 -то же с правой ногой (по 4 р. каждой ногой)
11. Прыжки; "Клоун", ходьба,
"Ножницы", ходьба.
12. Дыхательные упражнения.
Дышим носом, ртом выдыхаем. Руки через стороны вниз. Восстановления дыхания.
