Ирина Кузова
Спортивные игры и упражнения для детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Спортивные игры в детском саду
Во всестороннем развитии человека важное место занимает его физическое воспитание в детстве. С раннего детства закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки. Дети с большим удовольствием занимаются физкультурой, любят подвижные игры. Высшей формой обыкновенных подвижных игр являются спортивные игры – хоккей, футбол, баскетбол, настольный теннис, городки, бадминтон. Спортивные игры имеют огромное значение в решении образовательных и воспитательных задач. Они способствуют развитию точности, ловкости движений, глазомера, ориентации в пространстве. В игре детям приходится быстро принимать решения, что способствует развитию мышления, быстроты двигательной реакции на зрительные и слуховые сигналы. В ходе спортивных игр у детей формируются положительные волевые черты характера. Обязательное соблюдение правил в играх способствует воспитанию выдержки, честности, дисциплины, ответственности перед командой, умению считаться с другими.
Публикация «Спортивные игры и упражнения для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Дети учатся самостоятельно решать конфликты, споры между собой. Учитывая физиологические особенности детей, с детьми младшего дошкольного возраста рекомендуется проводить лишь спортивные упражнения, а детей старшего дошкольного возраста знакомить с элементами спортивных игр. Предлагаем вашему вниманию спортивные игры и упражнения для детей дошкольного возраста.
Кто вперед
Оборудование: санки.
Возраст : 3–4 года.
Ход игры : санки ставят параллельно друг другу на расстоянии 2–3 шагов. Каждый из детей становится рядом со своими санками. По сигналу воспитателя дети обегают свои санки вокруг. Побеждает тот, кто быстрее выполнит задание.
Гонки
Оборудование: санки, кегли.
Возраст : 3–5 лет.
Ход игры : дети становятся в две колонны друг за другом, держа санки за веревку. Впереди на расстоянии 10 м ставят кеглю. По сигналу воспитателя дети везут санки до кегли, огибают ее и возвращаются на свое место. Выигрывает тот, кто быстрее выполнит задание.
На санки!
Оборудование: санки.
Возраст : 3–5 лет.
Ход игры : санки расставляют параллельно друг другу на расстоянии 3 шагов, при этом санок меньше, чем играющих. Дети свободно бегают по площадке. По сигналу воспитателя «На санки!» дети бегут к санкам и садятся на них. Опоздавшие остаются без места.
Регулировщик
Оборудование: санки.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети с санками поднимаются на гору. Внизу стоит регулировщик с флажками в руках. Дети по очереди скатываются с горы на санках. Регулировщик флажками указывает направление поворота – вправо или влево
Кто первый
Оборудование: санки, лыжные палки.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети, стоя на санках, отталкиваются лыжными палками, чтобы быстрее доехать до определенного места и вернуться назад. Кто вперед выполнит это задание, тот и победит.
Быстрые санки
Оборудование: санки.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети поочередно спускаются на санках с ледяной горки. Чьи санки проедут дальше всех, тот и победитель. Игра проводится отдельно для девочек и мальчиков.
Гонки на санках
Оборудование: санки.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : на каждые санки садится по трое детей. Они передвигаются вперед до определенного места, отталкиваясь ногами от снега. Побеждает та команда, которая раньше всех достигнет линии финиша.
Собери флажки
Оборудование: санки, флажки.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : на склоне горы ставят флажки в один ряд друг за другом. Спускаясь с горы на санках, дети должны собрать флажки. Побеждает тот, кто наберет больше флажков.
Черепахи
Оборудование: санки, флажок.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети по два человека садятся на санки спиной друг к другу. По сигналу воспитателя, они отталкиваются ногами, стараясь как можно быстрее проехать расстояние в 5 м до флажка. Побеждает тот, кто быстрее справится с заданием.
Достань игрушку
Оборудование: игрушка.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : во время скольжения по ледяной дорожке ребенок должен достать игрушку, подвешенную на веревке.
Паровозик
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети парами встают друг за другом, держась за пояс впереди стоящего ребенка, и скатываются вниз по ледяной дорожке.
Через ворота
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети скользят по ледяной дорожке, стараясь проехать через ворота, не задев их.
Мячом в цель
Оборудование: мяч.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : во время спуска по ледяной дорожке дети бросают мяч в условленное место.
Кто дальше
Оборудование: лыжи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : дети по сигналу воспитателя разбегаются и скользят на двух лыжах до полной остановки. Выигрывает тот, кто проскользит дальше всех.
Догони
Оборудование: лыжи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : дети на лыжах выстраиваются в одну шеренгу. По сигналу воспитателя они должны догнать воспитателя. Воспитатель бежит так, чтобы дети смогли его догнать.
Бег на одной лыже
Оборудование: лыжи.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : каждый ребенок встает на одну лыжу (с палками) у линии старта. По сигналу все устремляются вперед, отталкиваясь свободной ногой. Побеждает тот, кто первый достигнет финиша.
Через воротца
Оборудование: лыжи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : на пути лыжников ставят несколько маленьких ворот. Дети должны проехать под ними, стараясь не сбить.
Лыжные пары
Оборудование: лыжи.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети встают парами, держась за руки, у линии старта. По сигналу дети бегут вперед. Побеждает та пара, которая вперед всех придет к финишу, не разъединив руки.
Слалом
Оборудование: лыжи. Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети на лыжах проезжают змейкой между расставленными флажками. Побеждает тот, кто быстрее дойдет до финиша и не собьет ни одного флажка.
По узкой дорожке
Оборудование: велосипед, кегли.
Возраст : 4–5 лет.
Ход игры : дети на велосипедах строятся у стартовой линии. По сигналу они должны поехать по дорожке шириной 80 см, которая ограждена с двух сторон кеглями. Побеждает тот, кто проехал по дорожке, не сбив кегли.
Кто проедет быстрее
Оборудование: велосипед.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : дети на велосипедах выстраиваются у линии старта. По сигналу они наперегонки мчатся к обозначенному месту. Побеждает тот, кто первым придет к финишу.
Кто придет последним
Оборудование: велосипед.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : по сигналу воспитателя дети устремляются вперед. Но проехать путь до финиша они должны самым медленным ходом. Останавливаться нельзя. Побеждает тот, кто придет к финишу последним.
Эстафетные гонки
Оборудование: велосипед.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети на велосипедах должны проехать между кеглями, расставленными зигзагообразно, до обозначенного места. Возвратившись назад по прямой, они передают велосипед следующему ребенку. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.
Возьми мяч
Оборудование: мячи по количеству игроков.
Ход игры : дети становятся на берегу в одну шеренгу. На воде располагаются мячи по количеству играющих детей. По сигналу воспитателя дети бегут в воду, каждый берет один мяч, быстро возвращается на берег. Выигрывает тот, кто сделает это быстрее всех.
Лошадки
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : дети ходят, бегают, прыгают по воде, поднимая ногами брызги.
Кого назвали, тот ловит мяч
Оборудование: мяч.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : дети свободно передвигаются по площадке. Воспитатель держит мяч в руках. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх. Названный ребенок должен поймать мяч и бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Мяч нельзя бросать слишком высоко.
Борьба за мяч
Оборудование: мяч.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети делятся на две команды и располагаются на площадке в произвольном порядке. Одному из играющих дается мяч. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч игрокам своей команды. Соперники пытаются перехватить мяч. Выигрывает тот, кто наберет большее количество очков.
Передай мяч
Оборудование: мяч.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : играющие стоят в кругу. В центре – водящий. Дети начинают перебрасывать мяч друг к другу, не давая возможности водящему коснуться мяча. Если ему это удалось, он меняется местами с игроком, который бросал мяч.
Гонка мячей
Оборудование: мячи по количеству игроков.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : все дети свободно располагаются на площадке. У каждого ребенка – по мячу. После сигнала воспитателя все ведут мяч ногой, стараясь не сталкиваться друг с другом.
Игра в футбол вдвоем
Оборудование: мячи
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети становятся парами. Каждый игрок чертит вокруг себя круг диаметром 2–3 м. Игроки передают мяч друг другу, отбивая его то правой, то левой ногой, стараясь попасть в круг соперника. Выигрывает ребенок, забивший мяч в круг противника.
Забей мяч в ворота
Оборудование: мячи.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети становятся против ворот – они нападающие. Двое детей – защитники. Нападающие по очереди забивают в ворота три мяча. Защитники стараются поймать мячи и возвращают обратно нападающим. Затем дети меняются ролями. Побеждает тот ребенок, который забил большее количество мячей.
У кого удар сильнее
Оборудование: мяч.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : играющие по очереди делают 3 удара левой и правой ногой, стараясь как можно дальше послать мяч. Выигрывает тот, у кого мяч укатится дальше всех.
Игра с мячом
Оборудование: мяч, клюшки для хоккея.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : дети с клюшками в руках становятся в круг. В центре стоит водящий. Перед ним небольшой мяч. Ударом клюшки он старается выбить его за пределы круга. Дети, стоящие в кругу, препятствуют этому и отбивают мяч назад. Тот, кто пропустил мяч, сменяет водящего и становится в центр круга.
Игры-эстафеты
Гонка с шайбой
Оборудование: мяч, клюшки для хоккея.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : несколько детей с клюшками и шайбой стоят на линии старта. Перед всеми игроками на расстоянии 10–15 м стоит кегля. По сигналу воспитателя дети доводят клюшками свои шайбы до кеглей, огибают их и возвращаются назад. Выигрывает тот, кто сделет это первым.
Защити крепость
Оборудование: мяч, клюшки для хоккея.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : у всех играющих клюшки. На катке чертят два круга – один внутри другого. В первый круг становится защитник и следит, чтобы туда не попал мяч. Все остальные дети располагаются во втором круге и стараются забить мяч в «крепость» (круг). Тот, кто забил мяч в «крепость», встает на место защитника.
Эстафетных игр очень много. При организации игровых эстафет важно соблюдать следующие правила:
1) количество игроков в командах должно быть равным (в том числе мальчиков и девочек);
2) впереди в колоннах должны стоять дети меньшего роста, сзади – большего;
3) забеги в командах выполняются строго по очереди, которую никто не пропускает;
4) раньше времени выбегать за линию старта (принимать эстафету) не разрешается;
5) заканчивает эстафету в команде всегда тот игрок, который ее начинал;
6) независимо от окончания игры одной командой она продолжается до тех пор, пока задания не выполнят все игроки команды;
7) результат подводится по количеству заработанных очков;
8) за каждую ошибку в ходе игры начисляется штрафное очко;
9) побеждает команда, набравшая больше очков (не обязательно закончившая эстафету первой).
Предлагаем вашему вниманию игры для детей старшего дошкольного возраста. Целью всех игр-эстафет является развитие умения преодолевать препятствия, ловкости, скорости и четкости движений, сообразительности, выдумки.
Эстафета с обручами
Оборудование: обручи.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : играющие строятся в две колонны (перед каждой чертят линию). На расстоянии 6–8 м от колонн кладут по одному обручу. По команде воспитателя игроки, стоящие в колонне первыми, бегут к обручам, поднимают их вверх, пролезают через них, кладут на место и бегут к своей колонне, дотрагиваются до руки следующего ребенка и становятся в конец колонны. Каждый последующий выполняет то же самое задание. Выигрывает команда ребят, быстрее выполнившая задание.
С кочки на кочку
Оборудование: обручи.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : играющие выстраиваются в три колонны у стартовой линии. Перед каждой на расстоянии 10 м чертят или кладут плоские обручи (6–8 штук) – это кочки. По команде воспитателя первые игроки начинают прыгать из обруча в обруч. Достигнув финиша, они бегом возвращаются назад. Прыжки начинает следующий участник. Побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнит задание.
Пингвины
Оборудование: мешочки с песком, обручи.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : играющие строятся у исходной черты в две-три колонны. У игроков, стоящих первыми, по одному мешочку с песком. По сигналу воспитателя они зажимают мешочки между колен и на двух ногах прыгают до обруча, затем берут мешочки в руки, бегом возвращаются к своей колонне и передают их следующим игрокам. Сами встают в конец своей колонны.
Зайцы в огороде
Оборудование: мелок для рисования.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : в центре площадки чертят два круга: диаметр внутреннего 3 м, наружного – 7 м. Назначаются сторож и зайцы из группы ребят. Зайцы располагаются на площадке вне большого круга, а сторож находится в центре малого круга – в огороде. По сигналу воспитателя зайцы прыгают на двух ногах в большой круг. Сторож, бегая по огороду, старается их поймать. Когда сторож поймает 3–4 зайцев, игра останавливается и выбирается новый сторож.
Кто быстрее до флажка
Оборудование: кубики, кегли.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : играющие выстраиваются в две колонны. Напротив каждой на расстоянии 5 м ставят по одному предмету (кубик, кеглю). По сигналу воспитателя игроки, стоящие в колонне первыми, прыгают на двух ногах до предмета, огибают его и бегом возвращаются к своей колонну, касаются руки следующего ребенка и встают в конец своей колонны.
Школа мяча
Оборудование: мячи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : дети делятся на три-четыре колонны. В руках у первых игроков, стоящих в колонне, по мячу. По сигналу воспитателя первый игрок ударяет мячом в обруч, ловит его двумя руками и передает следующему, а сам бежит в конец своей колонны. Побеждает та колонна, которая быстрее выполнит задание.
Не задень предмет
Оборудование: предметы (кубы, кегли, поставленные в ряд.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : дети строятся в две колонны у исходной черты. Напротив каждой колонны поставлены предметы в ряд на расстоянии 0,5 м. По сигналу воспитателя дети друг за другом прыгают на двух ногах между предметами (змейкой) и возвращаются на свое место. Побеждает та колонна, которая быстро и правильно выполнит задание.
Мяч в стену
Оборудование: мячи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : играющие строятся в 3–4 колонны на расстоянии 3 м от стены лицом к ней. По сигналу первые игроки бросают мяч о стену, ловят его после отскока от земли и передают следующему, сами бегут в конец своей колонны. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.
Быстро за мячом
Оборудование: шнур, мячи.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : игроки строятся в шеренгу перед натянутой сеткой (шнуром) на расстоянии 0,5 м. Бросив через нее мяч, они быстро проходят под сеткой и ловят его после отскока от земли. Затем задание выполняет вторая шеренга игроков. Побеждает та команда, которая выполнила задание с меньшим количеством штрафных очков (за непойманный мяч).
Проведи мяч
Оборудование: мячи, кубики.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : играющие становятся в две колонны, у каждого в руках по одному мячу.
Вдоль площадки параллельно друг другу ставятся кубики (5–6 штук) на расстоянии 1,5 м.
По сигналу воспитателя первые игроки начинают ведение мяча между предметами. Как только они пройдут два-три предмета, в игру включаются следующие ребята и т. д. Каждый выполнивший задание встает в конец своей колонны.
Эстафета со скакалкой
Оборудование: скакалки.
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 8-10 м, возвращаются назад, передавая скакалку вторым номерам, и т. д. Во время передвижения с учетом расстояния надо сделать не менее 10–12 оборотов скакалкой. Способы прыжков могут быть следующие: на два шага одно вращение скакалки; на каждый беговой шаг одно вращение скакалки; прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками; прыжки на двух ногах без промежуточных прыжков.
Со скакалкой парами
Оборудование: скакалки, кубы.
Возраст : 6–7 лет.
Ход игры : игроки двух команд распределяются по парам и встают в колонны перед линией старта. В 10–12 м перед командами кладут кубы или набивные мячи, обозначая поворот. Игроки в парах плотно встают друг к другу. У одного из них в руках короткая скакалка. По сигналу оба игрока устремляются вперед, перепрыгивая через скакалку.
Добежав до поворотного пункта (стойки, куба, они возвращаются обратно, однако скакалку вращает другой участник игры. После пересечения стартовой линии первой парой упражнение выполняет новая пара. Игра заканчивается после финиша последней пары.
Эстафета кузнечиков
Возраст : 5–6 лет.
Ход игры : две-три команды строятся в колонны перед стартовой линией. По сигналу первые номера прыжками преодолевают установленную дистанцию в 10–15 м туда и обратно, обязательно заступая за черту на противоположной стороне площадки. Как только первый участник, приземлившись за стартовой чертой, коснется рукой следующего участника, тот начинает прыжки и т. д.
Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. В эстафете могут выполняться следующие задания: прыжки на двух ногах, прыжки на правой ноге, прыжки на левой ноге, туда – на правой ноге, оттуда – на левой или наоборот.
Вариант эстафеты. Каждый участник старается преодолеть дистанцию за меньшее число прыжков.
Победитель определяется по наименьшей сумме прыжков, затраченных всеми участниками команды. При таком варианте могут применяться длинные прыжки с ноги на ногу, а сама эстафета проводится в одном направлении с постепенным переходом участников на противоположную сторону площадки.
Примечание:
Таким же образом можно провести беговые эстафеты: пронеси мяч, не задев кеглю;
дорожка препятствий;
кто скорее через препятствия к флажку;
чья команда больше мячей забросит в корзину;
бег на четвереньках; бег с яблоком на голове;
бег задом наперед;
бег прыжками боком;
бег на одной ноге;
бег по-лягушачьи (руки впереди на земле, прыжок из положения на корточках);
бег с двумя стаканами: один с водой, другой – пустой, на бегу переливаем воду;
бег с ложкой, в которой лежит картофелина;
бег вдвоем обнявшись;
бег в мешках.
Игры-аттракционы
Игры-аттракционы – это короткие игровые упражнения. Для проведения таких игр не требуется много места и сложного оборудования. Во время проведения игр-аттракционов участники выполняют упражнения по очереди, поэтому нетрудно определить, кто лучше других справляется с заданием. Игр-аттракционов очень много, здесь приведены лишь некоторые из них. Цель всех игр-аттракционов – проявить ловкость, быстроту, глазомер и координацию движений.
Кто самый ловкий
Оборудование: шнур длиной 2 м.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : на землю кладут шнур. По обе стороны от шнура лицом к его концам встает по одному игроку (шнур находится между ступнями игроков). Игроки выполняют движения по указанию воспитателя (руки вперед, в стороны, вверх, на пояс и др.). По сигналу игроки быстро наклоняются и пытаются выдернуть шнур из-под ног. Выигрывает тот, кому это удается сделать первым.
Вернись в круг
Оборудование: шнур (3–5 метров, мел.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : на полу чертят два круга диаметром 50 см. Концы шнура находятся в кругах. Соревнующиеся тоже располагаются внутри кругов спиной друг к другу. Игра проводится так же, как в предыдущем варианте. Выдергивать шнур можно лишь тогда, когда игрок, пробежав около круга соперника, снова станет над шнуром спиной к нему. Перед сигналом к началу бега игрокам можно давать задание выполнить три или четыре несложных упражнения.
Самый быстрый
Оборудование: гимнастическая стенка, ленточки разноцветные – 20 штук.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : к рейкам гимнастической стенки, к стойкам или гимнастическим палкам, укрепленным горизонтально, привязывают по 10 узких лент одинаковой длины. Соревнуются два игрока. По сигналу они должны завязать банты на всех 10 лентах. Выигрывает тот, кто раньше это сделает. Можно также устроить соревнование, кто быстрее завязывает различного типа узлы.
Пройди по извилистой тропинке
Оборудование: 5 кеглей, повязка на глаза.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : кегли расставляют по прямой линии на 80 см друг от друга. В двух шагах от крайней кегли (за линией) становится игрок, которому завязывают глаза. Он должен пройти в другой конец площадки, поочередно огибая каждое препятствие. Тот, кто повалит или пропустит хотя бы один предмет, считается не выполнившим задание.
Кто сможет построить
Оборудование: городки, повязка на глаза.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : перед каждым игроком кладут 5 городков. Им завязывают глаза и предлагают вслепую построить из лежащих городков какую-либо фигуру, например колодец или пушку. Выигрывает тот, кто сумеет первым сделать это.
Бег с ракетками
Оборудование: ракетки, теннисные мячи.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : игрок в обеих руках держит по деревянной или струнной ракетке, на каждой ракетке лежит по два теннисных мяча или по два спичечных коробка, поставленных друг на друга. Задача играющего – добежать до определенного предмета, например стула, обогнуть его и вернуться обратно, не уронив с ракеток поставленные предметы. Вначале можно проводить игру с одной ракеткой.
С мячами в руках
Оборудование: 8-10 мячей.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : за одной линией лежит 8-10 набивных или каких-нибудь других мячей. Задача игрока – взять и перенести за другую линию (в десяти шагах) как можно больше мячей, удерживая их в руках, зажимая между ног, у подбородка и т. д. Никакими подсобными средствами пользоваться нельзя. Запрещается оказывать играющему любую помощь.
Кто самый меткий
Оборудование: табурет, 4 мешочка с песком.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : проводится линия, возле которой стоят игроки, в шести шагах от линии ставят табуретку. В руках у играющего четыре небольших мешочка, набитых песком или горохом (вес 120–150 г). Задача игроков – бросать мешочки так, чтобы они остались лежать на табуретке. Сделать это нелегко, так как мешочки соскальзывают с табуретки на землю.
Мишень – кегля
Оборудование: кегли, стол или стул, толстый прут, или палка пластмассовое кольцо, веревка 60–70 см.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : кеглю ставят на табуретку или стол. На толстый прут (удочку длиной 1,5 м) или гимнастическую палку привязывают пластмассовое кольцо (длина веревочки 60–70 см).
Задача игрока, стоящего в одном шаге от кегли, – попытаться в течение минуты надеть кольцо на кеглю.
Метание колец
Оборудование: кольца, стул, колышки.
Возраст : 5–7 лет.
Ход игры : кольца диаметром 20 см (из резины или полиэтилена) набрасывают на ножки перевернутого стула, вбитые в землю колышки или на руку игрока, стоящего в 5–7 шагах от бросающего.
Выигрывает тот, кто сумел послать в цель большее число колец.
Подготовила: Кузова И. В.
