Оксана Денисенко
Пять рецептов избавления от гнева. Консультация для родителей
▼ Скачать + Заказать документы
1. Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:
-слушайте его,
-проводите с ним как можно больше времени,
-делитесь своим опытом,
-рассказывайте ему о своём детстве, победах и неудачах.
2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия:
-отложите или отмените совместные дела с ребёнком,
-старайтесь не прикасаться к нему в минуты раздражения,
-выйдите из комнаты, в которой находится ребёнок.
Темочки:
3. Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите им прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях. В те минуты, когда вы расстроенны и разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить :
-примите тёплую ванну,
-выпейте травяной чай,
-потанцуйте под приятную музыку, расслабьтесь,
-сделайте массаж,
-найдите свой способ.
4. Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать у вас гнев :
-не давайте ребёнку играть с теми вещами и предметами, которыми вы дорожите,
-не позволяйте выводить себя из равновесия,
-учитесь предчувствовать наступление срыва.
5. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребё нка к предстоящим событиям:
-изучите силы и возможности вашего ребёнка (например, как долго он может быть занят одним делом, может ли сконцентрировать внимание,
-если вам предстоит первый визит, например к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ребёнку необходимость данного визита.
Дети учатся у нас у взрослых и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что данные рекомендации вам помогут!
