светлана ярадова
Оздоровительная гимнастика для детей младшего дошкольного возраста
Оздоровительная гимнастика для детей младшего дошкольного возраста
«Путешествие веселых мячей»
Программное содержание:
Развивать общую физическую активность детей; развивать мышечную выносливость детей для укрепления опорно-двигательного аппарата. Совершенствовать навык выполнения корригирующих движений. Формировать правильный свод стопы. Обеспечить индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребенка.
Оборудование:
Дорожка из пластмассовых крышек, плетенная дорожка, мешочки с камешками, коврики массажные.
Чтоб росли мы ловкими, умными,
быстрыми и смелыми,
Публикация «Оздоровительная гимнастика для детей младшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Средняя группа
- Темочки
надо всем вам не болеть
и уметь владеть.
I Вводная часть
– Ой, тут мячики заскучали давайте их мы в руки возьмем
- Ходьба обычная с мячом в руках
* «Погреем на солнышке» - ходьба на носках, (поднять мяч вверх) с поднятыми руками.
* «Мяч за голову» - ходьба на пятках с опущенным за голову мячом.
* Бег в медленном темпе с мячом в руках.
* Ходьба с высоким подниманием коленей с мячом в вытянутых вперед руках. (Зашагали ножки дальше по дорожке)
* Бег в среднем темпе.
* Обычная ходьба с остановкой по сигналу.
II Основная часть
ОРУ:
1) «Подними мяч»
И-п: стоя, ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. В: поднять мяч над головой, посмотреть на него и опустить, вернутся в и-п. (4-5 раз)
2) «Покажи соседу»
И-п: стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. В: повороты туловища в стороны с отведением рук. (4-5 раз)
3) «Вышел мячик погулять»
И-п: сидя на коленях, мяч на коленях. В: прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево, помогая руками. (4-5 раз вышел мячик погулять, прокатился вокруг домика, вокруг себя)
4) «Мячик на горку закатился и домой возвратился»
И-п: сидя на полу, ноги прямые, мячик в согнутых руках у груди. В: прокатывание мяча по прямым ногам, сидя на полу. (4-5 раз)
5) «Прыгаем как мячики»
И-п: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой.
Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. (6-8 прыжков 2 раза)
Дыхательное упражнение
«Рисуем мячик» (Сделать глубокий вдох, на выдохе- нарисовать мяч в воздухе)
III Подвижная игра «Мой веселый, звонкий мяч»
Развеселились мячи, наигрались. Теперь пора и отдохнуть. А мячи пусть наберутся сил для следующей встречи (1 раз)
