Наша утренняя гимнастика

Алися Исламова
Наша утренняя гимнастика

Цель:

-укрепить здоровье

- улучшить внимание

-развивать интерес к своему здоровью

Комплекс:

1. Шагаем друг за другом, коленки подняты высоко, руки делают движения в сторону и обратно на пояс.

2. Бегаем не спеша на носках, бегаем спиной вперед, снова вперед.

3. Шагаем друг за другом.

4. Берем мячики и встаем в три ряда.

5. Мячик держим на обеих руках и тянемся на носочках, спускаемся, и снова тянемся. (5 р)

6. Мячик на обеих руках качаемся на лево и на право. Руки прямые. (5р)

7. Мячик катаем по ножкам, вверх и вниз чередуя ноги. Коленки прямые. (6р)

Публикация «Наша утренняя гимнастика» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

8. Берем на обе руки мячик и делаем приседание мячик вперед - садимся, вверх – встаем. Спину держим прямо. (10 р)

9. Шагаем друг за другом и встаем в один ряд, собираем мячики.