Алися Исламова
Наша утренняя гимнастика
Цель:
-укрепить здоровье
- улучшить внимание
-развивать интерес к своему здоровью
Комплекс:
1. Шагаем друг за другом, коленки подняты высоко, руки делают движения в сторону и обратно на пояс.
2. Бегаем не спеша на носках, бегаем спиной вперед, снова вперед.
3. Шагаем друг за другом.
4. Берем мячики и встаем в три ряда.
5. Мячик держим на обеих руках и тянемся на носочках, спускаемся, и снова тянемся. (5 р)
6. Мячик на обеих руках качаемся на лево и на право. Руки прямые. (5р)
7. Мячик катаем по ножкам, вверх и вниз чередуя ноги. Коленки прямые. (6р)
Публикация «Наша утренняя гимнастика» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
8. Берем на обе руки мячик и делаем приседание мячик вперед - садимся, вверх – встаем. Спину держим прямо. (10 р)
9. Шагаем друг за другом и встаем в один ряд, собираем мячики.
