Светлана Богатырева
Массаж пальчиков
▼ Скачать + Заказать документы
Воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это способствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность мозга, тонизирует весь организм.
- растирание ладоней до приятного тепла;
-растирание каждого пальца, начиная с большого и до мизинца.
-энергичное сжимание кистей рук;
-пальцы сцеплены, ладони к себе – энергичное «выворачивание» кистей рук от себя к себе;
-ладони соединены, пальцы смотрят вверх – разведение и сведение ладоней без размыкания у их основания;
- «вымоем руки»;
Публикация «Массаж пальчиков» размещена в разделах
- «наматываем нитку на катушку»;
- «стираем белье»;
- «печем пирожки».
Нетрадиционный материал для массажа.
МАССАЖ ПАЛОЧКОЙ ИЛИ КАРАНДАШОМ.
-прокатывание палочки между ладонями;
-вращение палочки между пальцами;
- «играем на дудочке»;
-прокатывание палочки по столу двумя руками.
-прокатывание палочки каждым пальцем.
МАССАЖ ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ (МЯЧИКАМИ).
-катать два ореха между ладонями;
-прокатывать один орех между пальцами;
-удерживать несколько орехов межу растопыренными пальцами одной руки, обеих рук;
-перебрасывание с ладошки на ладошку;
-сжимание ореха ладошкой;
-сжимание кончиками пальцев;
-прокатывание вдоль поднятой руки.
МАССАЖ ВЕРЕВКАМИ С ЗАВЯЗАННЫМИ УЗЕЛКАМИ.
-скольжение ладошками по веревке;
-протягивание веревки ладошками;
-скольжение пальцами по верёвке.
Массаж пуговицами и камешками.
Разнообразные виды массажа.
