Ирина Захтаренко
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми
b]
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
[/b]
1. Развернуть руки в стороны и опустить.
2. Поднять палку вверх, посмотреть на нее.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА](https://www.maam.ru/upload/blogs/0865903dfa9f42e5f2190c523a750f2d.jpg.jpg)
3. Поднять парку вверх и опустить на лопатки.
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Развернуть руки в стороны и опустить](https://www.maam.ru/upload/blogs/86e9b5f92f2c4b944b90f69056b37125.jpg.jpg)
4. Развести руки, не отрывая их от пола, соединить над головой
Публикация «Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Темочки
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 Поднять палку вверх посмотреть на нее](https://www.maam.ru/upload/blogs/307bc0d5f72e8d0fdd6d525ab6da9616.jpg.jpg)
5. Приподнять голову и плечи, вытянуть руки вперед, прогнуться.
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Поднять парку вверх и опустить на лопатки](https://www.maam.ru/upload/blogs/6a220f4d3c02d70091e71d3ce118c734.jpg.jpg)
6. Поднять голову и плечи, развести руки в стороны.
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Развести руки не отрывая их от пола соединить над головой Публикация Красивая осанка здоровый ребенок Упражнения для занятий с Детьми размещена в разделах ЗОЖ здоровье](https://www.maam.ru/upload/blogs/3fdb31cee9d17699d094f13efcd9fce4.jpg.jpg)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА
[/b]
1. Положить обруч на пол, выпрямиться, наклониться и поднять обруч.
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Все о здоровье для детей Конспекты занятий](https://www.maam.ru/upload/blogs/c7936f64e78eb8fffee07da416a94e4a.jpg.jpg)
2. Повернуться вправо (влево, вытянуть руки, вернуться в исходное положение.
![Смотреть фотографию №7 Фото №7 Все конспекты Осанка](https://www.maam.ru/upload/blogs/df4e17b26110d6d06ae2a42ced1b33ee.jpg.jpg)
3. Наклониться вправо (влево, вернуться в исходное положение
![Смотреть фотографию №8 Фото №8 Формируем правильную осанку Темочки](https://www.maam.ru/upload/blogs/efb0a2d31ca8bfb34297fce4c35451a8.jpg.jpg)
4. Сесть, вытягивая руки вперед. (в помощь ребенку стопы его ног можно придерживать)
![Смотреть фотографию №9 Фото №9 Приподнять голову и плечи вытянуть руки вперед прогнуться](https://www.maam.ru/upload/blogs/7d81d48169598000de0c48f8c4a75cd5.jpg.jpg)
5. Согнуть ноги, притянуть их к груди, коснуться лбом коленей (сжаться в комочек).
![Смотреть фотографию №10 Фото №10 Поднять голову и плечи развести руки в стороны](https://www.maam.ru/upload/blogs/d7961453ad92ad031aad0518ca94ba94.jpg.jpg)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
1. Положение тела ребенка стоя около стены. Корпус выпрямлен, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, руки опущены вдоль туловища, ноги прямые.
![Смотреть фотографию №11 Фото №11 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА](https://www.maam.ru/upload/blogs/0dec50cf3ffa163059de9c2d66338e25.jpg.jpg)
2. Ходьба с мешочком на голове приучает детей держать голову правильно.
![Смотреть фотографию №12 Фото №12 Положить обруч на пол выпрямиться наклониться и поднять обруч](https://www.maam.ru/upload/blogs/1e6c4580a3c5ea5b4509ea0c678b2935.jpg.jpg)
3. Положение тела ребенка при ходьбе. Голова приподнята, корпус слегка наклонен вперед, ступни ног параллельно.
![Смотреть фотографию №13 Фото №13 Повернуться вправо влево вытянуть руки вернуться в исходное положение](https://www.maam.ru/upload/blogs/6f115c436cf957dd8e3ac7445e67f4b9.jpg.jpg)
4. Положение ребенка при беге. Корпус несколько наклонен вперед, руки свободно двигаются в плечевых суставах, ступни ног ставятся параллельно.
![Смотреть фотографию №14 Фото №14 Наклониться вправо влево вернуться в исходное положение](https://www.maam.ru/upload/blogs/9637434502fa09e890499b73d056179b.jpg.jpg)
5. Взрослые всегда должны быть примером для подражания!
![Смотреть фотографию №15 Фото №15 Сесть вытягивая руки вперед](https://www.maam.ru/upload/blogs/0395c63570b77c28055fe541b083fc18.jpg.jpg)
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Инструктор по физкультуре Захтаренко И. В.