Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог долголетия»

Юлия Викторовна
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог долголетия»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для родителей

«Здоровый образ жизни в семье - залог долголетия».

Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а

стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, умение

применить знания в реальной жизни.

От чего зависит здоровье детей?

Статистика утверждает, что на 20% - от наследственных факторов, на

20 от условий внешней среды, т. е. от экологии, на 10% - от деятельности

Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни в семье — залог долголетия“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа

жизни, который он ведёт.

Здоровый образ жизни :

1) укрепление здоровья;

2) рациональное питание;

3) рациональный режим дня;

4) соблюдение гигиены в сфере труда и быта;

5) отрицательное отношение к вредным привычкам.

Укрепление здоровья – это не только посещение врача, но и занятия

физкультурой, спортом, прогулки на свежем воздухе и др.

Почему сейчас так остро встаёт проблема здорового образа жизни?

Экономическое положение страны, экология, кризис, ухудшение

благосостояния, питания, внедрение в систему здравоохранения

антибиотиков, радиоизотопных ферментов, гормонов побуждает человека

жить под лозунгом: «Исцели себя сам».

Человеческий организм – сложная система, имеющая дюжину

подсистем. Основа здоровья - хорошая нервная система. Наш организм

разрушают гнев, злость, угнетенное состояние духа. Любое исцеление надо

начинать с души.

Первое место в жизни ребенка должны занимать занятия физкультурой,

режим, закаливание. Детям важно привить вкус к регулярным занятиям

физкультурой. Чем активнее работают мышцы, тем жизнеспособней человек.

Ленивцы не живут долго. Движение - путь к развитию не только здоровья, но

и интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют деятельность

различных отделов головного мозга.

Правильно организованное физическое воспитание способствует

развитию логического мышления, памяти, интеллекта, инициативы,

самостоятельности, воображения. У детей укрепляется воля, вырабатывается

характер. Физкультурные занятия для детей должны напоминать игру.

Физические упражнения должны стать противовесом нервным перегрузкам и

стрессовым состояниям.

Здоровье - «всему голова»- гласит народная мудрость и трудно с этим

не согласиться. Если вы приучите ребенка к занятиям физкультурой, значит,

сделаете его сильным и закаленным. Физкультура, помимо оздоровления,

способствует развитию воображения, памяти, мышления; воспитывает

выносливость, самостоятельность.

Пребывание детей на свежем воздухе, спортивные упражнения активно

способствуют установлению связей в коре головного мозга между

различными центрами.

Уважаемые родители запомните следующее :

-нельзя жаловаться при детях на свое здоровье. Это делает их слабыми,

мнительными, неуверенными в себе;

-будьте веселыми и жизнерадостными - это залог здоровья вас и ваших

детей;

- смех - необходимое условие хорошего здоровья.

Активный образ жизни способствует развитию познавательной

активности, интеллекта, развивает умение сравнивать, анализировать,

активизирует речь, память, мышление, воображение.

Сегодня на каждого ребенка регистрируется 2-3 заболевания в год. У

часто болеющих детей наблюдается поражение нервной и сердечнососудистой системы, замедляется их психическое развитие.

Дошкольный возраст считают наиболее важным для физического и

умственного развития ребенка. В этот период формируются главные черты

характера, закладывается фундамент психического и физического здоровья.

Забота о здоровье, счастье и благополучии всегда была заботой семьи!