МААМ-картинки

Консультация для родителей «Плавание как средство укрепления организма»

Роза Гниятуллина
Консультация для родителей «Плавание как средство укрепления организма»
▼ Скачать + Заказать документы

Плавание – средство укрепление здоровья!

Сегодня на вопрос: «Нужно ли обучать плаванию детей раннего возраста?» - дается однозначный ответ: да, нужно! Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в жизни человека, и особенно ребенка, трудно переоценить. По данным специалистов, дозированные занятия плаванием способствуют укреплению и лечению заболеваний сердечнососудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата и другие. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируют стойкий иммунитет не только к простудным, но и к некоторым инфекционным заболеваниям. Занимаясь плаванием с раннего возраста, дети будут расти закаленными и гармонично развитыми.

Темочки:

Лето – самое подходящее время года для начального обучения плаванию. И родители, проводящие свой отпуск вместе с детьми, должны помочь своим малышам научиться плавать. Дошкольники довольно легко овладевают этим жизненно важным навыком в короткий срок. Правда, от родителей потребуется и такт, и терпение, и умение показать, как надо двигаться в воде. Таким образом, необходимые регулярные уроки превратятся в приятное радостное время препровождение.

Вода, хоть всегда и привлекает ребенка, однако способна вызвать у него неприязнь и чувство страха, если, например, при первом же знакомстве попадает в рот или глаза. Поэтому, приступая к занятиям, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Будьте предельно внимательны во время занятий с малышом.

2. Начинайте и продолжайте плавание при температуре в домашних бассейнах не выше 35 градусов, постепенно снижая (на 1 градус в течение 1-2 недель) до 24 градусов, что способствует адаптации организма к охлаждению и его закаливанию. А на открытом водоеме - не ниже 20 градусов.

3. Время пребывания в воде увеличивайте постепенно с 5-7 минут до 30-40 минут.

4. Никогда не повышайте голоса на ребенка - это может вызвать у него отрицательное отношение к плаванию.

5. Помните, что даже очень простые, на ваш взгляд упражнения для ребенка могут показаться на первых порах трудновыполнимыми.

6. При первых признаках озноба немедленно выведите ребенка из воды, энергично разотрите полотенцем и быстро оденьте его.

7. Все плавательные упражнения ребенок должен выполнять в сторону берега или вдоль него.

8. Ребенку категорически запрещается нырять и прыгать вниз головой на мелководье.

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ по обучению плаванию :

• Дай для начала ребенку привыкнуть к воде.

• Стоя по пояс в воде, пусть сделает вдох и, задержав дыхание, обрызгает себе лицо водой. Упражнение выполнить 6-12 раз.

• Затем попросите ребенка подвигаться в воде. При ходьбе и беге по дну он должен помогать себе гребковыми движениями рук. Упражнение выполняется 2 мин.

• А теперь можно попробовать опуститься под воду. Стоя в воде до подбородка и упираясь руками о колени, нужно сделать «вдох» через рот, задержать дыхание и опуститься под воду на 3-5 сек. Упражнение выполнять 5-6 раз.

• Следующий этап – движения под водой. Предложите ребенку сделать глубокий вдох, погрузиться под воду и энергично выдохнуть воздух из легких через рот. Упражнение выполнить 6-12 раз. Из этого положения выполнить скольжение, оттолкнувшись от дна ногами, руки вытянуты вперед.

• Теперь можно дать работу ногам. Это упражнение сначала разучите на суше, затем на воде, лежа на груди, с опорой руками о дно. Для этого нужно сесть, руки в упоре сзади, ноги прямые, вытянуты, носки оттянуты и слегка повернуты внутрь. Ноги движутся поочередно вниз – вверх. Упражнение выполняется в быстром темпе от бедра.

• После того как ребенок научился двигаться в воде вперед, работая ногами, необходимо подключить гребковые движения руками. Во время гребковых движений руки из воды не вынимаются. Гребок осуществляется в направлении вниз – назад с нажимом на воду. Подготовительное упражнение к нему – выведение руки вперед – выполняется мягко, рука проходит как можно ближе к туловищу.

• Следите за тем, чтобы ноги работали ритмично, ступни равномерно вспенивали воду, не оставляя за собой фонтанов и брызг. Ноги должны находиться как можно ближе одна к другой. Движения ими выполняются чаще, чем руками.

Овладение навыками плавания зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Надо быть предельно внимательными и терпеливыми с тем, кто боится движений в воде. Не спешите освоить много упражнений, не переходите к сложным приемам, пока не освоите более легкие. Новые трудные упражнения чередуйте с любимыми упражнениями ребенком, побуждайте его к самостоятельности, проявлению активности, желанию научиться держаться на воде.

Плавание (в переводе с греческого языка) означает лечение водой и движением. Древнегреческий мудрец писал: «Хочешь быть здоровым – плавай, хочешь быть красивым – плавай, хочешь быть умным – плавай

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше для него.

Публикации по теме:

Консультация для педагогов «Двигательный режим детского сада как средство сохранения и укрепления здоровья дошкольников» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования город Краснодар «Центр развития ребёнка – детский.

Консультация для педагогов и родителей «Плавание-крепость здоровья»Консультация для педагогов и родителей «Плавание-крепость здоровья» «КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА НЕ БОЯТЬСЯ ВОДЫ» Не всем детям дошкольного возраста общение с водой доставляет радость. Некоторые боятся погружения.

Консультация для родителей «Игра как средство воспитания дошкольников» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 38 «Чебурашка» муниципального образования город-курорт Анапа.

Консультация для родителей: «Кинезиология как средство оздоровления дошкольников.» «Движение может заменить лекарство – но ни одно лекарство не заменит движения» Ж. Тассо. Движение для детей – это лекарство, которое помогает.

Консультация для родителей на тему «Закаливание детского организма» Закаливание детского организма А вот что рекомендуют специалисты по части закаливания детей. Пусть всегда будет солнце! Родители должны.

Консультация для родителей «Плавание в детском саду, как средство здоровьесбережения детей дошкольного возраста» «Плавание в детском саду, как средство здоровьесбережения детей дошкольного возраста». Плавание, как средство передвижения в воде человек.

Консультация для родителей «Значение плавания для развития детского организма» Одной из важнейших задач дошкольного учреждения является создание условий для физического и психического здоровья детей. Актуальность данной.

Консультация для воспитателей и родителей дошкольников «Стопотерапия — как средство укрепления иммунитета» Стопотерапия считается одним из нетрадиционных методов сохранения и укрепления здоровья, закаливания, профилактики и коррекции плоскостопия. Она.

Консультация для воспитателей и родителей по ознакомлению детей с функционированием человеческого организма Консультация для воспитателей и родителей по ознакомлению детей с функционированием человеческого организма. Организм человека – это сложнейшая,.

Консультация «Снижение тревожности и преодоление страхов у детей как средство укрепления их психологического здоровья» Новое время диктует новые вопросы. Российское общество пребывает в состоянии глубокого социально – экономического, духовно – нравственного.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Плавание как средство укрепления организма»
Опубликовано: 13 декабря 2017 в 13:19
+22Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Плавание как средство укрепления организма»» (включая файлы) размещена пользователем Роза Гниятуллина (УИ 774958) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Календарь
26 декабря 2024 четверг
Вы уже украсили елку?
Учим детей дарить подарки
27 декабря 2024 пятница
Поздравляем всех спасателей России!

Помним про безопасный Новый год!
Украшаем окна снежинками



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД