Ирина Новичкова
Консультация для родителей «Можно ли детям с нарушением зрения заниматься спортом?»
Можно ли детям с нарушением зрения заниматься спортом?
Вести активный образ жизни сегодня не только полезно для здоровья, но и модно. А для подрастающего поколения спорт – это еще и возможность дать выход неуемной детской энергии мирным путем. Однако проблемы со зрением, как кажется многим родителям, являются непреодолимым препятствием к спортивной жизни. Установлено, что к «высокому» уровню физического развития относится только 3-11% детей с нарушением зрения, «среднему» уровню – 35-45%, «ниже среднего» – 42-58% детей. Дисгармоническое развитие обнаружено у 3-9% детей с нарушением зрения. У 62% детей с косоглазием и амблиопией в младшем дошкольном возрасте имеются отклонения в физическом развитии. При косоглазии человек не может обоими глазами сфокусироваться на каком-либо предмете. Отклонение зрительной оси от точки фиксации может быть постоянным или временным. При этом данное состояние органов зрения представляет собой не просто косметический дефект, хорошо заметный окружающим. У больного с косоглазием двоится в глазах, а при попытке сконцентрировать взгляд на чем-либо возникают головокружение и головная боль. Более того, зрение у человека снижается, развивается амблиопия. Между тем умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение глазных мышц и мышц воротниковой зоны, нормализуют циркуляцию внутриглазной жидкости.
Быть может, в это трудно поверить, но занятия некоторыми видами спорта, например, теннисом и плаванием, могут даже приостановить потерю зрения при незначительных степенях и расширить поле зрения.
Для того чтобы понять, какими видами спорта может заниматься ваш ребенок, необходимо обратиться в детскую офтальмологию. Врач-офтальмолог проведет тщательную диагностику зрения вашего ребенка, чтобы исключить серьезные патологии. Как правило, специалисты детской офтальмологии рекомендуют при плохом зрении занятия следующими видами спорта:
• спортивная ходьба;
• йога;
• пилатес;
• плавание;
• настольный теннис;
• бадминтон;
• футбол;
• фехтование;
• занятия на кардиотренажерах (велотренажер, беговая дорожка, эллипс).
Какие виды спорта противопоказаны при проблемах со зрением:
• бокс;
• восточные единоборства (либо с осторожностью, исключая спарринги и удары в голову);
• тяжелая атлетика;
• горные лыжи;
• акробатика;
• прыжки.
Обратите внимание: все рекомендации носят индивидуальный характер! То, что показано одному ребенку, может категорически не подходить вашему сыну или дочке. При этом только опытный врач может учесть все факторы, такие как степень косоглазия и амблиопии, состояние глазного дна и другие проблемы с глазами. Поэтому так важно посетить детского офтальмолога, прежде чем отдать ребенка в ту или иную спортивную секцию
