татьяна акуленец
Консультация для родителей «Плавание для детей — это здоровье»
▼ Скачать + Заказать документы
«Плавание для детей - это здоровье»
Если у ребенка не хватает сил легких для того, чтобы надуть воздушный шарик – отдайте его в бассейн.
Для детей Плавание – это возможность укрепить мышцы грудной клетки, плечевого пояса, суставы спины, рук, груди, ног без каких-либо вредных нагрузок на них. Регулярное плавание полезно для всех систем детского организма. Оно формирует красивую осанку, предупреждает болезни позвоночника, благотворно влияет на кровеносную систему, развивает дыхательную систему, увеличивает объем легких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Благодаря постоянным физическим нагрузкам ребенок, занимающийся плаванием, намного реже болеет инфекционными заболеваниями, редко простужается. Постоянное закаливание водой благотворно действует на иммунную систему. Плавать в бассейне рекомендуют и очень активным детям. И силы, и избыточное напряжение направляются в мирное русло, и помогают успокаиваться. После тренировки в бассейне у детей прекрасный аппетит и хороший, здоровый сон. А это значит, что будет соблюдаться режим дня, ребенок хорошо выспится и будет готов к развитию и играм. Плавание рекомендуется детям, которые восстанавливаются после травм, переломов. В воде идет хорошая нагрузка на все группы мышц, постепенно восстанавливается подвижность связок и суставов. Бассейн пользуется большой популярностью, как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Плавание очень сильно отличается от других видов спорта особенностями дыхания: вдох делать сложнее, так как на грудную клетку давит вода, а выдыхать еще сложнее. Поэтому, начинают учить и детей с самого малого возраста. Начала занятий плаванием : малыши учатся пускать в воду пузырьки носом и ртом, у детей постарше одним из первых упражнений является плавание с доской за счет работы ногами, в котором они, держась руками за доску, поднимают голову для вдоха и затем опускают лицо в воду, плывя на выдохе. Так дыхание постепенно выравнивается и ребенку легче заниматься в необычной обстановке, в воде.
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Плавание для детей
- Плавание. Консультации для родителей
- Физическое развитие, спорт
- Темочки
Бассейн – это плавание.
Плавание – это закалка.
Закалка – это здоровье.
