Лучший педагог года

Конспект занятия по релаксации для детей старшего дошкольного возраста

Наталья Мартьянова
Конспект занятия по релаксации для детей старшего дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы

Цель занятия : научить детей чередовать напряжение и расслабление тела.

1. Приветствие

2. Упражнение «Снеговик»

«Представьте, что вы — только что слепленные снеговики. Ваши тела должны быть твердыми, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце и снеговики начали таять… Сначала тает и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются лицо, руки, ноги… И вот вы уже становитесь лужицей и падаете на пол… Вы совсем расслаблены… Солнышко пригревает еще сильнее, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко, похожее на бабочку…»

Публикация «Конспект занятия по релаксации для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах

Примечание. В начале упражнения детям необходимо дать установку, что падать надо медленно, осторожно, чтобы не нанести себе вред.

3. Упражнение «Делай как я»

Детям предлагается повторить за педагогом-психологом движения.

«Сильно встряхните руками. Сожмите руки в кулаки. Затем расслабьте их и резко встряхните обеими кистями. Снова расслабьте и встряхните руками. Расправьте ладони так широко, как сможете. Разведите пальцы так сильно, как только сможете… Почувствуйте напряжение в каждой руке. Встряхните обеими руками…»

4. Упражнение «Плывем в облаках»

Звучит спокойная, расслабляющая музыка.

«Лягте на коврики, займите удобное положение… Закройте глаза… Дышите легко и медленно… Представьте, что вы находитесь на природе в прекрасном месте… Стоит теплый, тихий день… Вам приятно, вы чувствуете себя хорошо… Вы абсолютно спокойны… Вы лежите и смотрите вверх на облака — большие, белые, пушистые облака. Дышите свободно…

Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься над землей… С каждым вдохом вы медленно и плавно поднимаетесь навстречу большому пушистому облаку… Вы поднимаетесь еще выше, на самую верхушку облака, и мягко утопаете в нем… Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака… Вы отдыхаете…

Облако медленно вместе с вами начинает опускаться все ниже и ниже, пока не достигнет земли… Наконец вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось к себе домой — на небо. Оно улыбается вам. Улыбнитесь ему в ответ… У вас прекрасное настроение. Сохраните его на весь день.»

5. Упражнение «Огонь и лед»

Исходное положение — лежа. По команде воспитателя «Огонь!» дети начинают интенсивные движения всем телом. Плавность и степень интенсивности движений каждый ребенок выбирает произвольно. По команде «Лед» дети застывают в позе, в которой их застигла команда, напрягая до предела все тело.

Педагог-психолог несколько раз чередует обе команды, произвольно меняя время выполнения той и другой.

6. Обмен впечатлениями.

7. Ритуал прощания.

Публикации по теме:

Конспект занятия для детей старшего дошкольного возраста «Зимующие птицы»Конспект занятия для детей старшего дошкольного возраста «Зимующие птицы» Конспект для детей старшего дошкольного возраста по теме «Зимующие птицы» Цель: Закрепить, расширить и обобщить знания о зимующих птицах.

Конспект логопедического занятия «Звуки «Б» и «Б’» для детей старшего дошкольного возраста Конспект логопедического занятия по теме: «Звуки "Б", "БЬ"» для детей старшего дошкольного возраста. Задачи: 1. Закрепление произношения.

Конспект логопедического занятия «Звуки [п]-[п’]» для детей старшего дошкольного возраста Конспект логопедического занятия по теме: «Звуки "П", "ПЬ"» для детей старшего дошкольного возраста. Задачи: 1. Закрепление произношения.

Конспект логопедического занятия «Звуки [Т] — [Т’]» для детей старшего дошкольного возраста Конспект логопедического занятия «Звуки [Т] - [Т’]» для детей старшего дошкольного возраста Задачи: 1. Закрепление произношения и различения.

Конспект музыкально-театрализованного занятия для детей старшего дошкольного возраста муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 21 Управление образования Администрации города Новочеркасск.

Конспект занятия для детей старшего дошкольного возраста «Конь» Тема: Конь. Цель: знакомство с шахматной фигурой конь, место коня в начальном положение, ход коня, взятие. Оборудование: интерактивная.

Консультация для педагогов «Упражнения для релаксации в работе с детьми дошкольного возраста» Релаксация (от лат. relaxation – ослабление, расслабление) – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста. Настрои для релаксации Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста Настрои для релаксации В использовании приёмов релаксации важно придерживаться.

Конспект занятия «Домашние животные» для детей старшего дошкольного возраста Цель: закрепить знания детей о домашних животных; развивать мышление, память, внимание, творческие способности; воспитывать бережное, внимательное.

Конспект занятия «Святки» для детей старшего дошкольного возраста Святки Цель: дать детям представление о зимних Святках, традиции проведения праздника на Руси. Задачи: Познакомить с колядками, учить передавать.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Конспект занятия по релаксации для детей старшего дошкольного возраста
Опубликовано: 15 апреля 2019 в 06:37
+21Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Конспект занятия по релаксации для детей старшего дошкольного возраста» (включая файлы) размещена пользователем Наталья Мартьянова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев


РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД