Конспект упражнения на степ-доске «Бременские музыканты»

Зухра Амергалина
Конспект упражнения на степ-доске «Бременские музыканты»
▼ Скачать + Заказать документы

Вступление:

Пробежать подскоком и встать в шахматном порядке за Степы;

-Акцентированная ходьба;

1 Куплет

-«Ничего на свете …»- 4 раза поочередно выставить ногу на пятку (правую-левую) пуки сгибать к плечам, пальцы в кулак

-«Тем кто…» 4 раза поочерёдно ногу (правую левую) назад на носок, руки через стороны вверх,хлопок в ладоши;

- «2-ой раз ….Нам любые…» Прыжки на Степе,ноги вместе, с хлопками в ладоши перед собой;

Проигрыш- бег вокруг Степа, вправо, хлопок в ладоши, влево с захлестыванием голени, на месте;

Ритмичный проигрыш

Публикация «Конспект упражнения на степ-доске „Бременские музыканты“» размещена в разделах

• Братья Гримм, «Бременские музыканты», сказки
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Музыка. Конспекты музыкальных занятий
• Степ - аэробика для детей
• Темочки

- Акцентированная ходьба на Степе,перед степом, за степом,на Степе.

2 Куплет

-«Наш ковёр ….»- 2 раза стоя на Степе поднять руки в стороны вверх, в стороны, вниз

-«Наша крыша….»- выпад вправо, руки в стороны, тоже в лево;

-«- 2 раз …Наше счастье….»- прыжки на Степе ноги вместе, хлопки в ладоши над головой;

Проигрыш:бег вокруг Степа вправо, хлопок в ладоши (влево) с захлестыванием голени, на месте.

Ритмичный проигрыш:

-Акцентированная ходьба на Степе, перед степом,за степом, на Степе;- прыжком сесть на Степе :

- упражнение «велосипед»;

- упражнение «ножницы»

- сед,ноги врозь, руки в упоре сзади;

3 Куплет:

-«Мы своё ….» -2 наклона вперёд, коснуться пуками носков ног;

-«Нам дворцов….»- поворот с опорой на ноги и правую руку, левую руку, сесть, тоже в лево ;

-«2 раз …. Не заменят….»-сесть на ноги скрестно (по - турецки, встать прыжком, ноги врозь, руки в стороны- вверх;

Проигрыш: бег вокруг Степа вправо, хлопок в ладоши (влево) с захлестыванием голени, на месте;

Ритмичный проигрыш:

-Акцентированная ходьба на Степе,перед степом, за степом, на Степе;- прыжком сесть на Степ :

В конце прыжком через степ- доску встать на правое колено, руки в стороны - вверх.