Ольга Лыгина
НОД по физическому воспитанию для подготовительной группы «Азбука спорта» с использованием новых образовательных технологий
▼ Скачать + Заказать документы
АНО ДО «Планета детства «Лада»
д/с №179 «Подснежник»
г. Тольятти
Инструктор по физической культуре Лыгина Ольга Викторовна
Оборудование: ракетки для бадминтона, воланы, мячи для бадминтона, резиновые амортизаторы, экран, проектор, ноутбук, видеозапись имитационных общеразвивающих упражнений.
Программные задачи:
1. Разучить комплекс ОРУ – имитационных упражнений разных видов спорта с использованием видеоролика;
2. Учить выполнению подачи снизу в бадминтоне;
3. Совершенствовать подводящие упражнения для освоения игры с ракеткой и воланом;
Публикация «НОД по физическому воспитанию для подготовительной группы „Азбука спорта“ с использованием новых образовательных технологий» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
4. Развивать силу мышц верхнего плечевого пояса в упражнениях с нестандартным оборудованием - резиновыми амортизаторами;
5. Дать представления об упражнениях, способствующих лучшему освоению катания на коньках и роликах;
6. Развивать координационные способности и ловкость, двигательное творчество.
Игровая мотивация: «Как любое слово состоит из звуков, так и в любом виде спорта есть много разных упражнений. Мы занимаемся этими упражнениями, чтобы быть похожими на спортсменов, а самое главное – чтобы расти здоровыми, сильными, ловкими».
Вводная часть.
Физинструктор : Ребята, я предлагаю вам вспомнить, какие виды спорта вы знаете, и показать их различными физическими упражнениями.
Игроритмика. Дети выполняют построение в шеренгу, равнение, выполняя поворот, перестраиваются в колонну по одному.
Ходьба обычная в сочетании с ходьбой на носках, руки в стороны (10-15 сек; выполняют ходьбу под счёт 8*8,4*4,2*2);
имитационные упражнения в ходьбе для плавания:
ходьба «стрелочкой» на носках (30-35 сек, тянуться за руками);
с вращением рук вперёд поочерёдно и одновременно (2*10 раз, руки прямые);
с вращением рук назад поочерёдно и одновременно (2*10 раз, руки прямые);
ходьба на руках, ноги вместе – «крокодильчики» (15-20 сек, ноги вместе). Выполняют виды ходьбы и имитационные упражнения в обратном порядке, выполнять ритмично и чётко смену видов ходьбы, следить за сохранением осанки.
Бег:
обычный (40-45 сек);
«змейкой» по залу (2*25м);
по диагонали (2*15м);
высоко поднимая колени (15-20 сек);
сгибая ноги назад (15-20сек).
В беге руки согнуты в локтях, спину держать прямо, два последних вида бега чередовать между собой под счёт 8*8.
Физинструктор : для восстановления дыхания я предлагаю вам, используя своё тело, руки, ноги показать начальную букву из слов, обозначающих зимние виды спорта : Хоккей – Х, Лыжи – Л, Коньки – К.
Основная часть.
Физинструктор : а сейчас на экране вы увидите спорсмена, который будет выполнять различные упражнения. Нужно назвать этот вид спорта и выполнить вместе с ним эти упражнения. Итак, начинаем.
ОРУ на месте (имитационные упражнения для подготовки к разным видам спорта) :
1. «волейбол» и. п. – стойка, руки перед грудью; 1-4 – движения руками вверх – в сторону, как в волейболе (8-10 раз, подняться на носки);
2. «баскетбол» и. п. – стойка; имитационные движения правой и левой рукой как в баскетболе (2*8 раз, «толкаем мяч вниз»);
3. «плавание» и. п. – тоже; движения руками как в плавании брассом (8 раз, ноги чуть сгибаются в коленях);
4. «бокс» движения руками как в боксе прямо и по диагонали (2*8 раз, руки выпрямлять полностью);
5. «лыжи» и. п. – стойка, ноги чуть согнуты в коленях; движения руками и ногами как при катании на лыжах (2*8 раз, небольшой наклон вперёд);
6. «коньки» и. п. – стойка конькобежца; имитационные движения ногами как при катании на коньках (2*8 раз, наклон вперёд ниже);
7. «велосипед» и. п. – сед, ноги вперёд; движения ногами, как при езде на велосипеде (2*8 раз, носки оттянуть);
8. «плавание кролем» и. п. – то же; движения ногами как при плавании кролем (2*8 раз, упор на локти);
9. «санки» и. п. – то же, руки вперёд; передвижения на бёдрах вперёд и назад (2*8 раз).
Ору с воланами:
1. Передача в ходьбе сверху, за спиной, под ногой в выпаде (3*5 раз, волан не ронять);
2. Стоя на месте – подбрасывание вверх и ловля двумя руками (5 раз, тянуться руками к волану);
3. Метание с подбеганием и забрасыванием в баскетбольное кольцо (4-5 раз).
Подвижная игра «Волан навстречу волану» : перебрасывание волана в парах навстречу друг другу (2-3 мин).
4. Отбивание волана ладошкой (8-10 раз, пальцы вместе);
5. подача снизу – вперёд ладошкой (6-8 раз, движение рукой назад – вперёд).
ОРУ с ракеткой:
1. Удержание волана (10-15 сек, ракетку вверх не поднимать);
2. Подбрасывание вверх и отбить (1 -1,5 мин);
3. Жонглирование (1 мин);
4. Подача снизу – вперёд (1,5 – 2 мин).
Подвижная игра «Успей отбить волан» : отбить мяч для бадминтона, подвешенный к потолку (2 -3 мин, две команды друг за другом).
Задание с усложнением: отбить – поворот – отбить; отбить – приседание – отбить – имитационные движения как при подаче снизу.
Силовой комплекс для мышц верхнего плечевого пояса с нестандартным оборудование – резиновыми бинтами.
1. И. п. – стоя на середине резинового жгута, концы в руках, опущенных вниз; поднимание прямых рук перед собой до уровня плеч, 5 раз;
2. И. п. – то же; поднимание прямых рук через стороны до уровня плеч,5 раз;
3. И. п. – то же; тяга рук (кулачков) к груди, 4 раза;
4. И. п. – лёжа на скамейке, жгут проведён под скамейкой, концы в руках; поднимание рук вверх, 5 раз;
5. И. п. – сидя на полу, жгут на середине голени; «качалка», 6 раз;
6. И. п. – сидя на полу, жгут на середине ступни ног; сделать угол, натянув при этом жгут, 7 раз;
7. И. п. – лёжа на спине, резинка на середине ступни, руки вдоль туловища; поднимание прямых ног, 8 раз;
8. Прыжки как через скакалку.
Подвижная игра «осаль воланом» (1 -2 мин).
Подготовительные упражнения для катания на коньках и роликах:
1. И. п. – стойка, руки на поясе; 1-2 – стопы наружу, 3-4- стопы внутрь (6-8 раз, ноги не сгибать);
2. И. п. – стойка в полуприседе; «пистолетик» - присесть и вынести обе руки и одну ногу вперёд (4-5 раз, можно сделать полуприсед);
3. «ласточка» - стойка на одной ноге, руки в стороны (2-3 раза, спину прямо);
4. «Цаплы» - руки в стороны, колени вверх (2-3 раза, удержать равновесие);
5. Имитация катания на коньках на месте и по залу длинным и коротким шагом (30-40 сек, в наклоне).
Заключительная часть.
Игропластика:
Упражнения на растягивание мышц рук: для правой и левой руки.
Наклоны вперёд и повороты в стороны, перекаты в стороны из седа по-турецки с выходом в исходное положение.
«Мостик», «берёзка», «шпагат».
Упражнения выполняются в медленном темпе.
Задание на творчество в парах или группах.
Покажите различные буквы алфавита в горизонтальном положении, из положения сидя или лёжа.
