Конспект гимнастики пробуждения в старшей группе

Татьяна Казеева
Конспект гимнастики пробуждения в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы

КОНСПЕКТ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ

(старшая группа)

ЗАДАЧИ:

1)поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью

физических упражнений, устранить сонливость и вялость, помочь

организму «проснуться»;

2) развитие у детей мотивации к сохранению и укреплению здоровья;

3) формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия.

Публикация «Конспект гимнастики пробуждения в старшей группе» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Старшая группа
• Темочки

ОБОРУДОВАНИЕ: магнитофон, аудиозапись со спокойной музыкой, массажные, ребристые дорожки; дорожки- массажеры для стопы ног, спины;

ХОД:

1 часть (Упражнения в кровати в кровати) :

Наконец – то мы проснулись, (Протирают глаза кулачками)

Сладко, сладко потянулись, (Потягиваются)

Чтобы сон ушел, зевнули, (Зевают)

Головой слегка тряхнули. (Покачивают головой из стороны в сторону)

Гимнастика с элементами массажа «Солнечные зайчики»

(выполняется сидя на кровати, ноги по-турецки)

Встало солнышко с утра

(Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх)

Детям тоже встать пора! (Разводим руки в стороны)

Ручки к солнышку протянем,С лучиками поиграем. (Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки)

Вдруг сквозь наши пальчики к нам прискачут зайчики. (Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица)

Солнечные, не простые, зато скачут как живые: ( Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх - ушки, пошевелим «ушками»)

По лобику к височкам,

По носику, по щечкам

По плечикам, по шейке,

И даже по коленкам! (Легко постукиваем кончиками пальцев)

Ладошками мы хлопали (Хлопаем в ладошки)

И зайчиков хватали, (Хватательные движения)

Но к солнышку лучистому зайчишки ускакали! (Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями.)

2 часть (Упражнения возле кровати) :

1) Ходьба на месте с высоким подниманием колена.

а) подтянуться на носках, руки вверх;

б) присесть, сгруппироваться;

в) выпрямиться.

2) Прыжки, бег на месте.

3) “Кто быстрее спрячется”. Игра с одеялом.

Подскоки на месте.

Сигнал: Раз, два, три

Под одеялом лежи.

Хождение по «дорожке здоровья»

Водные процедуры

Обширное умывание

Обтирание производится смоченной в воде рукавичкой, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать.

После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легкими массирующими движениями, а массаж всегда делают от периферии к центру, в следующей последовательности:

на счет "1" - растираем грудь круговыми движениями по часовой стрелке;

на счет "2" - кисти рук обтираем до плеча снизу вверх;

на счет "3" - растираем ноги в направлении от стопы до колена;

на счет "4" - одновременно обеими руками обтираем шею в направлении от затылка к подбородку

на счет "5" - обтираем лицо и уши.

По окончании влажного обтирания тело ребенка растирается сухим полотенцем до легкого покраснения.