Екатерина Ефимова
План-конспект физкультурного занятия с детьми старшей группы «Дружные пары»
▼ Скачать + Заказать документы
План-конспект физкультурного занятия с детьми старшей группы
«Дружные пары»
Место проведения: физкультурный зал.
Форма проведения: игровая.
Задачи:
1. Повышать общий и эмоциональный тонус.
2. Закреплять упражнения и подвижные игры в парах, совершенствовать координационные способности.
3. Воспитывать чувство доброжелательности и взаимопомощи.
Оборудование: обручи среднего диаметра на пару, 4-5 разноцветных фишек или флажков.
Публикация «План-конспект физкультурного занятия с детьми старшей группы „Дружные пары“» размещена в разделах
- Дружба. Учимся дружить
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июнь 2021
№ Программное содержание Дозировка Организационно – методические указания
Вводная часть
1 Построение в шеренгу, приветствие 30 с
2 Подвижная игра c ходьбой «Два и три» : дети шагают по площадке в разных направлениях. По сигналу «Два!», строятся парами лицом друг к другу, взявшись за руки. По сигналу «Три!», строятся в круг тройками 4-5 раз Состав пар и троек с каждым повторением игры может быть разным
3 Подвижная игра с бегом «Найди свой цвет» : игроки делятся на 3-4 команды и строятся в круг. В центре каждого круга на полу лежит фишка (или флажок). По сигналу дети разбегаются по площадке врассыпную, а по команде «Найди свой цвет» бегут к фишке своего цвета и строятся в круг 3 раза С каждым повторением игры педагог меняет местоположение фишек
4 Динамические дыхательные упражнения: «Насос» :
И. п. – стойка в наклоне.
1-2 – выпрямиться, согнуть руки в локтях, вдох через нос;
3-6 – наклоняясь, медленный выдох через рот, и. п.
«Дровосеки» :
И. п. – стойка, руки внизу, кисть в замке.
1-2 поднимая руки вверх, вдох через рот;
3 4 наклоняясь, медленный выдох через рот.
Построение парами для выполнения комплекса ОРУ
3-4 раза
3-4 раза
Вдох глубокий, выдох длинный
Основная часть
1 Комплекс ОРУ в парах: 4 мин
И. п. – о. с. лицом друг к другу, держаться за руки.
1 – руки в стороны;
2 – подняться на носки, руки вверх;
3 – опуститься на всю стопу, руки в стороны;
4 – и. п. 3-4 раза На расстоянии полшага
Согласовывать движения, не наклоняться
И. п. – стойка ноги врозь лицом друг к другу, руки в стороны, держаться за руки.
1 – наклониться в одну сторону;
2 – и. п.
3-4 – то же в др. сторону 4-5 раз На расстоянии полушага
Ноги с места не сдвигать
И. п. – стойка ноги врозь спиной друг к другу, руки на поясе.
1 – наклониться, посмотреть снизу на партнера;
2 – и. п. 4-5 раз На расстоянии полшага
Ноги в коленях не сгибать
И. п. – сед ноги врозь лицом друг к другу, стопы касаются, держаться за руки.
1-4 – первый наклоняется назад, помогая второму наклониться вперед;
5-8 – то же второй 3-4 раза
Плавно, по возможной амплитуде, ноги в коленях не сгибать
И. п. – упор сидя сзади согнув ноги, лицом друг к другу, стопы касаются.
Имитировать езду на велосипеде 6-8 раз Ноги полусогнуты
Пятками не касаться пола, не разделять стопы
И. п. – лежа на спине головой друг к другу.
1-2 – ноги вперед, коснуться стоп партнера;
3-4 – и. п. 4-5 раз Руки вдоль туловища
Стараться ноги в коленях не сгибать
И. п. – стойка лицом друг к другу, держаться за руки.
Подпрыгивать на месте со сменой положения ног (ноги вместе – врозь) 2 серии по 6-8 раз
Согласовывать движения, чередовать с ходьбой на месте
2 Игровые упражнения в парах 4 мин
Игровое упражнение «Гараж и машинка» : первый игрок в паре лежит на животе в упоре на согнутых руках. Второй игрок касается спины первого (открывает гараж) и пролезает под ним на животе – гараж закрывается. Далее упражнение повторяется в другую сторону 3-4 раза Игроки меняются ролями по команде.
Стараться пролезать, не задевая туловищем пару
Игровое упражнение «Мельница» : первый игрок в паре принимает сед, согнув ноги скрестно, руки в стороны. Второй игрок в паре перешагивает через одну руку, а через вторую перепрыгивает с ноги на ногу 3-4 раза Руки у мельницы слегка опущены вниз
Игровое упражнение «Бревнышки» : два игрока лежат на животе вплотную друг к другу. Первый игрок перекатывается через спину второго и ложится на живот вплотную к первому, далее перекатывается второй игрок и т. д. 3-4 раза Голову не поднимать, лежать на одном уровне
Игровое упражнение «Тачка» : первый игрок принимает исходное положение упор лежа, второй игрок берет за голени первого, а первый начинает перемещаться вперед на руках 3-4 шага. Далее игроки меняются ролями 2 серии по 3-4 раза «Тачка» не прогибается в пояснице, а слегка приподнимает таз вверх.
Нельзя бросать ноги партнера на пол и толкать его вперед
5 Подвижная игра «Лошадки и наездники» : игроки строятся парами, каждая пара берет один обруч – «упряжку». Один игрок в паре – «Лошадка», второй – «наездник». «Лошадка» стоит в обруче, удерживая его двумя руками на уровне пояса, «наездник» стоит за обручем и держит обруч двумя руками. По команде «Поехали в лес за дровами!» наездники говорят «Но!» и скачут галопом в паре с лошадкой. По команде «Приехали в лес. Наездники, отпустите коней отдохнуть!» «лошадки» выходят из обруча и передвигаются в наклоне, выполняя имитационные движения, а «наездники» ходят рядом. По команде «Поехали дальше, запрягайте коней!» пары продолжают движение. 2 раза После выполнения игровых действий дети меняются ролями
Согласовывать движения в паре, не тянуть и не толкать друг друга
Заключительная часть
1 Подвижная игра малой интенсивности «Дрозд» : дети строятся парами лицом друг к другу, говорят слова и в соответствии с текстом указывают на себя и на партнера:
Я дрозд – ты дрозд,
У меня нос – у тебя нос (показывают на нос,
У меня сладкие – у тебя сладкие (показывают на губы,
У меня гладкие – у тебя гладкие (показывают на щеки,
Я твой друг и ты мой друг.
С последними словами дети обнимаются, затем меняются парами и игра продолжается 2-3 раза Выбирать партнера самостоятельно, четко произносить текст
2 Построение в шеренгу, подведение итогов 1 мин Педагог отмечает самые дружные пары
