Комплексы дыхательной гимнастики для дошкольников

Елена Курбацкая
Комплексы дыхательной гимнастики для дошкольников
▼ Скачать + Заказать документы

Комплексы «Дыхательных упражнений для дошкольников».

«Язык- важнейшее средство общения друг с другом. Это

оружие мысли и культуры».

(Ф. М. Достоевский).

От речевого дыхания зависит громкость, чистота и выразительность

звучащей речи. Развивать речевое дыхание помогут

дыхательные упражнения.

1. «Будильник». Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахи-

вая прямыми руками вперед и назад, произносить «Тик-тик». Повто-

Темочки:

• Дыхательная гимнастика
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2016

рить в среднем 10-12 раз.

2. «Горнист». Сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку, подняты

вверх. Медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф

-ф». Повторить 4-5 раз.

3. «Петушок». Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки

в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить

«Кукареку». Повторить 5-6 раз.

4. «Пар» я на скамейке, одна рука лежит на животе, дру-

гая –на груди. Втягивая живот и набирая воздух в грудь-вдох, опуская

грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот-выдох. При выдохе громкое

произношение звука «ш-ш-ш-ш». Повторить 4-5 раз.

5. «Стрелок». Стоя, палка (оружие) в руках. Ходьба, высоко поднимая

колени. На 2 шага-вдох, на 6-8 шагов –выдох с произношением слова

«Ти-ш-ш-ше». Повторить 1,5 мин.

6. «Вагончик». Ходить по комнате, делая попеременные движения руками,

и приговаривая «чух-чух-чух!». Повторить в течении 20-30 секунд.

7. «На турнике». Стоя, ноги вмести, гимнастическую палку держать

в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки

-вдох, палку опустить назад на лопатки- длинный выдох с произноше-

нием звука «ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

8. «Качаем водичку». Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Вдох,затем наклон туловища в сторону. Выдох, руки скользят, при том

громко произносить «ссссс!сссс!». Выпрямление –вдох, наклон в

другую сторону и опять. Повторить 6-8 раз.

9. «Регулировщик». Стоя, ноги расставлены на ширину плечь, одна рука

поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять

положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «р-р-р-р».

Повторить 4-5 раз.

10. «Мяч». Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди

вперед. Произнести при выдохе длительное «У-х-х-х-х!». Повторить

5-6 лет.

11. «Подтягушки». Встать прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх,

хорошо потянуться, подняться на носки- вдох, опустить руки в низ,

опуститься на всю ступню- выдох. Произнести «ух-х-х!». Повторить 4-5 раз.

12. «Лыжник». Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произно-

шением звука «м-м-м-м-м!». Повторить 1,5-2 мин.

13. «Маятник». Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать

за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны,

вправо и влево. При наклоне в стороны- выдох с произношением звука

«т-у-у-у-х-х-х-х!». Повторить 3-4 наклона в каждую сторону.

14. «Два веселых гуся». Медленная ходьба по помещению. На вдох- руки под

нимать в стороны, на выдох- опускать вних с произношением длительного

звука «г-у-у-у-у!». Повторить 1-2 мин.

15. «Семафор». Сидя, ноги сдвинуты вместе. Поднимание рук в стороны и

медленное их опускание вниз с длительным выдохом и произношением

звука «с-с-с-с!». Повторить 3-4 раза.

Упражнения можно проводить и как утреннюю гимнастику и во второй

половине дня.