Ольга Александрова
Оздоровительное занятие для воспитателей ДОО «Мы просто женщины» в рамках клуба «Счастливый воспитатель»
Клуб "Счастливый воспитатель".
Оздоровительные занятия для воспитателей детского сада.
Занятие 4
Тема: " Мы просто женщины"
Разработала: Александрова Ольга Геннадьевна
Инструктор по физической культуре
Задачи:
Оздоравливать организм сотрудников, осуществлять профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно- сосудистой системы, дыхательной системы, нарушения зрения, улучшать состояние нервной системы, улучшать восприятия и запоминания новой информации, развивать когнитивные способности (память, мышление, внимание)
Публикация «Оздоровительное занятие для воспитателей ДОО „Мы просто женщины“ в рамках клуба „Счастливый воспитатель“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
Изучать на практике технологии для оздоровления детского организма.
Объединять и сплачивать коллектив сотрудников.
Ход занятия.
Ведущий:
Добрый день, дорогие коллеги.
Каждая женщина играет в жизни какие-то роли :
дочь, студентка, жена, мать, сотрудник, воспитатель, бабушка, руководитель. и над каждой ролью необходимо работать, чтобы быть любимой и уважаемой. И везде мы прикладываем много усилий.
Гимнастика на мелкую моторику с Эспандером Колечко.
Ведущий: Работа в детском саду требует большого труда. И усыпив детей воспитатели могут переключиться на другую деятельность.
(Сели на стул поудобней, расслабились).
ОРУ "Гимнастика на стуле".
1. И. П. сидя на стуле, ноги вместе, спина прямо, руки на коленях.
1- Наклон головы вправо,2- и. п. 3- наклон головы влево, 4- и. п.
2. И. П. сидя на стуле, ноги вместе, спина прямо, руки на коленях.
1-Наклон головы вперёд,2- и. п.
3- голову вверх, 4- и. п.
3. И. П. сидя на стуле, ноги вместе, спина прямо, руки на коленях.
1- Правое плечо вверх, 2- Левое плечо наверх, 3-правое плечо в и. п.
4-левое плечо в и. п.
5- плечи поднять вверх, 6- и. п. 7-поднять плечи вверх,8- и. п.
4. И. П. сидя на стуле, ноги вместе, спина прямо, руки на поясе.
1-Наклон туловища вправо,2- и. п. 3- наклон туловища влево, 4-и. п.
5 И. П. сидя на стуле, ноги вместе, руки к плечам, локти в стороны.
1- Поднять правое колено, левым локтем потянуться к колену.
2- и. п.
3- Поднять левое колено, правым локтем потянуться к колену.
4- И. п.
6.И. П. Сидя на стуле, ноги вместе, руки к плечам, локти в стороны.
1- наклон вперёд, локти соединить перед грудью, округлить спину.
2- И. П.
7.И. П. Сидя на стуле, ноги вместе, руки с плечам, локти в стороны.
1-поднять прямую правую ногу, потянуться левой ладонью.
2-и. п.
3-поднять левую прямую ногу, потянуться правой ладонью.
4-и. п.
8.И. П. Сидя на стуле, ноги врозь, руки в стороны.
1-наклон вперёд, правую руку к левой ноге, левую руку назад.
2-и. п.
3- Наклон вперёд, левую руку к правой ноге, правую руку назад.
4 И. п.
9 И. П. Сидя на стуле, ноги прямо, руки на стуле ссади.
1-2 -встать, прогнуться,
3-4-и. п.
10.И. П. стоя за спинкой стула, руки на спинке стула, ноги врозь.
1-выпад правой ногой вправо, стул наклонить вправо.
2- И. п.
3- То же влево.
4- И. п.
11И. П. стоя ноги врозь, руки прямые на спинке стула.
1- Наклон вперёд, прогнуться в спине.
2- - и. п.
12 И. П. стоя ноги шире плеч, руки прямые на спинке стула.
1-наклон вперёд, правой рукой потянуться к левой ноге.
2-и. п.
3-наклон вперёд, левой рукой потянуться к правой ноге.
13И. П. лёжа спиной на полу, ноги на стуле. Руки вдоль туловища.
1- Выпрямить туловище,
2- И. п.
14.И. П. лёжа спиной на полу, ноги на стуле. Руки за головой.
1- поднять голову, потянуться руками к коленям.
2-и. п.
15 И. П. О. С. руки на поясе.
1- Поставить правую ногу на носок на стул.
2- И. п.
3- Тоже левой ногой.
16.И. П. О. С. руки вверх, согнуты в локтях, стул в руках над головой ножками вверх.
1-выпрямить руки.
2-и. п.
Ведущий: Женщины- педагоги мы сеем умное, доброе, вечное.
И сейчас мы посеем новые семена.
"Броски и ловля теннисного мяча"
Разными способами:
Бросок правой рукой вниз, ловля правой рукой.
Бросок левой рукой вниз, ловля левой рукой.
Бросок одной рукой вверх, ловля двумя.
Бросок левой рукой вверх, ловля правой.
Бросок правой рукой вверх, ловля левой.
Бросок одной рукой, ловля двумя руками после хлопка.
Бросок одной рукой вниз, ловля двумя руками после хлопка.
Ведущий: Женщина по природе всегда защищает своих детёнышей.
П. И. " Коршун и наседка"
(одна команда или две)
Правила игры: Группа делится на 2 команды. Два игрока из противоположных команд становятся коршунами.
По команде коршуны начинают ловить последнего птенца, коршун, который быстрей поймает цыпленка, приносит победу своей команде.
Ведущий: Женщины любят танцевать и веселиться.
Танец "Летка- енка"
Игра- танец "Быстрей возьми платок"
Правила игры. В середине зала разложены платки. Платков на половину меньше, чем игроков. Звучит музыка участники двигаются по кругу разными способами. Музыка стихает, кто быстрее возьмет платок. Тот танцует танец на предложенную мелодию.
Ведущий: В женской сумочке всегда найдется много разных нужных предметов. И с этим предметом мы сможем придумать занятие для себя и детей.
Пальчиковая гимнастика " Сверни салфетку в комок"
Правила: нужно одновременно свернуть одной рукой салфетку, а другой лист бумаги.
Дыхательная гимнастика" Сдуй салфетку с руки"
На одну руку положить комочек из салфетки, а на другую из листа бумаги. По очереди сдувать комочки, применяя разную силу.
Ведущий: Женщины любят украшения.
И сейчас мы сделаем себе колечко. (из фольги)
А теперь полюбуемся красотой ювелирного изделия.
Гимнастика для глаз " Колечко"
Ведущий: Нам всегда хочется уединиться и побыть наедине.
Сед "По турецки" Слушание стихотворения.
Лариса Рубальская "Я бываю такая разная"
Я бываю такая разная –
То капризная, то прекрасная,
То страшилище опупенное,
То красавица – мисс Вселенная,
То покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну – расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять тёмной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.
Не больна я, не в психике трещина…
Просто Я – стопроцентная ЖЕНЩИНА!
Ведущий. Ну вот, дорогие коллеги и закончилось наше занятие
И мне очень хочется, чтобы на память вы подарили мне колье.
Сегодня мы познакомились с оздоровительными технологиями. Закрасьте столько бусинок, сколько оздоровительных технологий вы смогли бы применить при взаимодействии с детьми.
