Вальд Юлия
Картотека самомассажа для младшей группы
Самомассаж пальцев рук для детей 3-4 лет (младшая группа)
Цель: Развивать ручную умелость и мелкую моторику.
Задачи:
1. Обучать элементам массажа.
2. Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей
3. Развивать интеллектуальные функции.
4. Развивать двигательную память.
5. Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Малина» № 1
С веток ягоды снимаю
И в лукошко собираю.
Публикация «Картотека самомассажа для младшей группы» размещена в разделах
Левая рука согнута в локте и поднята на уровне лица. Кисть опущена (пальцы- «ветки»). Правой рукой (пальцы собраны в щепотку) «снимаем ягоды».
Ягод - полное лукошко!
Я попробую немножко.
Сложить ладони «корзинкой». Поворот спины в стороны.
Я поем ещё чуть – чуть-
Легче будет к дому путь.
Я поем ещё малинки.
Сколько ягодок в корзинке?
Собранными щепотью пальцами правой руки пощипывать ладонь левой (подносить ко рту).
Раз, два, три, четыре, пять…
Поочерёдно массировать каждый палец на одной руке (потом на другой).
Снова буду собирать.
Хлопки в ладоши.
Массаж кистей рук (3-4 лет) : «Мышка» № 2
Мышка маленькая в норке
Тихо грызла хлеба корку.
Поскрести ногтями по коленям.
«Хрум, хрум!» - что за шум?
Сжимать пальцы в кулачки и разжимать их.
Это мышка в норке
Хлебные ест корки.
Потереть ладони друг о друга.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Рукавицы» № 3
Вяжет бабушка Лисица
Всем лисятам рукавицы:
Поочерёдно потереть большим пальцем подушечки остальных пальцев.
Для лисёнка Саши,
Для лисички Маши,
Для лисёнка Коли,
Для лисички Оли,
Поочерёдный массаж пальцев левой руки, начиная с большого (при повторении массировать пальцы правой руки).
А маленькие рукавички
Для Наташеньки – лисички.
В рукавичках - да – да – да!-
Потереть ладони друг о друга.
Не замёрзнем никогда!
Массаж рук (3-4 лет) : «Строим дом» № 4
Целый день тук да тук,
Похлопывание ладонью правой руки по левой руке от кисти к плечу.
Раздаётся звонкий стук.
Похлопывание ладонью по правой руке.
Молоточки стучат,
Поколачивание правым кулачком по левой руке от кисти к плечу.
Строим домик для зайчат.
Молоточки стучат,
Поколачивание кулачком по правой руке.
Строим домик для бельчат.
Этот дом для белочек,
Растирание правым кулачком левой руки круговыми движениями.
Этот дом для зайчиков,
Растирание кулачком правой руки.
Этот дом для девочек,
Быстро пробежаться пальчиками правой руки по левой от кисти к плечу.
Этот дом для мальчиков.
Пробежаться пальцами по правой руке.
Вот какой хороший дом,
Погладить ладонью левую руку от кисти к плечу.
Как мы славно заживём,
Погладить ладонью правую руку.
Будем песни распевать,
Скользящие хлопки ладоней друг о друга (тарелочки)
Веселиться и плясать.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Мухи» № 5
На паркете восемь мух
Соединить пальцы правой и левой руки постукивать подушечками.
Польку танцевали,
Увидали паука –
В обморок упали.
Разжать пальцы, расслабить кисти, резким движением опустить руки.
Праздник завершается,
Гости разъезжаются.
Помахать кистью правой и левой раки.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Орешник» № 6
Наклонил орешник ветки –
Поглаживание ладонью правой руки кисти левой.
Дарит всем зверям орешки.
Круговые движения собранными вместе кончиками пальцев правой руки по ладони левой.
Вот орешек для бельчонка,
Вот орешек для мышонка,
Поочерёдное массирование каждого пальца левой руки, начиная с большого.
Вот орех бурундучку,
Вот орешек хомячку,
И орешек для меня
Приготовил он, друзья!
Потирание ладоней друг о друга. При повторении также массировать пальцы правой руки.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Поиграем» № 7
Один, два, три, четыре, пять!
Поочерёдно загибать пальцы в кулачок.
Вышли зайки погулять.
Прыгают.
Зайки спрятались за ёлку.
Приседают, закрывают лицо ладонями.
Нет ли здесь лисы иль волка?
Выглядывают из-за ладоней.
Один, два, три, четыре, пять!
Встают и хлопают в ладоши.
Можно весело играть.
Прыгают или кружатся на месте.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Лев» № 8
Один, два, три, четыре, пять!
Поочерёдно загибают пальцы в кулачок.
Что мы будем рисовать?
Сжимают и разжимают кулачки.
Нарисую-ка я льва.
Изображают льва.
Для начала – голова.
Кладут ладони на голову.
Чтобы выглядел правдиво,
Нарисую ему гриву.
Поднимают и соединяют руки над головой.
А теперь глаза и уши,
Чтобы шорохи он слышал.
Прикладывают ладони к ушам.
Вот красавец лев готов!
Хлопают в ладоши.
Он подмигнул – и был таков!
Подмигивают, приседают, закрывают лицо ладонями.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Всё умеем» № 9
Один, два, три, четыре, пять!
Поочерёдно загибают пальцы в кулачок.
Можем всё мы показать!
Ритмично хлопают в ладоши.
Покажи скорей, дружок,
Петушиный гребешок.
Показывают пальцы, согнутые в фалангах.
А теперь утиный нос.
Показывают пальцы, соединенные в щепоть.
А теперь гусиный хвост.
Соединяют пальцы обеих рук, большие пальцы прячут внутри ладоней.
Один, два, три, четыре, пять!
Поочерёдно загибают пальцы в кулачок.
Можем всё мы показать!
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Попляшем» № 10
Один, два, три, четыре, пять!
Вышли пальцы поплясать.
Сжимают и разжимают кулачки.
Мизинец пляшет на крылечке,
Безымянный – возле печки,
Средний – около моста,
Указательный – в кустах.
Даже самый большой
Плясать в присядку пошёл.
Сгибают соответствующие пальцы.
Один, два, три, четыре, пять!
Сжимают и разжимают кулачки.
Будут пальцы отдыхать.
Опускают руки вниз, встряхивают кистями.
Пальчиковая игра (3-4 лет) : «Мячик» № 11
Раз – два – три –
Три хлопка.
Беру я мяч.
Соединяют большие и указательные пальцы рук, показывая мячик.
Раз – два – три –
Три хлопка.
Он мчится вскачь.
Руки согнуты в локтях, ладонями вниз. Поочерёдно поднимать и опускать руки. (хлопать по мячику)
Раз – два – три –
Три хлопка.
Бегу за ним,
Руки согнуть в локтях, пальцы сжать в кулаки. Поочерёдно двигать руками (бег на месте).
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Грачи» № 12
Мы лепили куличи,
«Лепить пирожки».
Прилетели к нам грачи.
Помахать крыльями – ладошками.
Первый грач испёк пирог,
А второй ему помог,
Поочерёдно массировать каждый палец. Начиная с большого.
Третий грач накрыл на стол,
А четвёртый вымыл пол,
Пятый долго не зевал
И пирог у них склевал.
Постучать пальцами по коленям.
Раз, два, три, четыре, пять,
Поочерёдно загибать пальчики.
Выходи грачей считать!
Вытянуть руки вперёд, ладонями вверх.
Массаж пальцев (2-4 лет) : «Считалка» № 13
Я – зверёк, и ты – зверёк,
Поочерёдно массировать пальцы на левой руке, начиная с большого. При повторении считалки массировать пальцы на правой руке.
Я – мышонок, ты – хорёк,
Ты хитёр, а я умён.
Кто умён, тот вышел вон.
Пальчиковая игра (2-4 лет) : «Птичка» № 14
Птичка, птичка, на тебе водички.
«Звать птичку, помахивая кистью одной руки к себе, другую ладошку сложить чашечкой.
Спрыгни с веточки ко мне,
Дам я зёрнышек тебе.
«Сыпать корм» одной рукой на ладошку другой.
Клюю – клюю – клюю.
Стучать указательными пальцами по коленям в разных ритмах.
Пальчиковая игра (3-4 лет) : «Пирожки и плюшки» № 15
Мама пироги печёт.
Заинька не отстаёт,
«Печь пирожки» - сверху то одна ладошка, то другая.
Пальчики стараются,
Плюшки получаются.
На дощечке нет уж места,
Развести руками в стороны.
Мама снова месит тесто.
- Отдохни, - сказала мама.
«Месить тесто», сжимая пальцы в кулак то на одной руке, то на другой.
Заинька твердит упрямо:
Отрицательно качать головой.
- У слонёнка день рожденья,
очень любит он печенье,
Прижать ладони друг к другу.
Рыбку любит кошка,
Волнообразные движения кистями рук.
Бублики – Матрёшка.
Соединить большие и указательные пальцы.
Всё я это испеку,
Только не жалей муку.
«Печь пирожки».
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Праздник» № 16
Добрый доктор Айболит,
Он мышонку говорит:
Дети поочерёдно массируют пальцы сначала на одной руке, при повторении – на другой.
«Правила движения,
все, без исключения,
знать должны зверюшки:
барсуки и хрюшки,
зайцы и тигрята,
мышата и котята».
Посмотрело солнце вниз –
Все на праздник собрались!
Похлопать в ладоши.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Матрёшки» № 17
Мы – красавицы Матрёшки
Прижимают ладони друг к другу и делают ими вращательные движения.
Разноцветные одёжки.
Раз – Матрёна, два – Малаша,
Мила – три, четыре – Маша,
Маргарита – это пять.
Поочерёдно массируют пальцы, начиная с большого, сначала на одной руке, при повторении – на другой.
Нас не трудно сосчитать:
Сжимать и разжимать пальцы.
Раз, два, три, четыре, пять!
Поочерёдно загибать пальцы на руке.
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Прогулка» № 18
Раз, два, три, четыре, пять –
Поочерёдно соединять пальцы подушечками.
Вышли пальцы погулять.
Хлопки в ладоши.
Этот пальчик самый сильный,
Самый толстый и большой.
Этот пальчик для того,
Чтоб показывать его.
Поочерёдный массаж пальцев от основания к ногтю по внешней стороне левой руки (при повторении – правой руки, начиная с большого.
Этот пальчик самый длинный
И стоит он в середине.
Этот пальчик безымянный,
Избалованный он самый.
А мизинчик, хоть и мал,
Очень ловок и удал.
Раз, два, три, четыре, пять –
Интенсивно растереть кисти рук.
Вышли пальцы погулять.
Погуляли, погуляли
И домой пришли опять.
Энергично встряхивать кистями рук.
Массаж пальцев (2-4 лет) : «Этот пальчик» № 19
(Русская народная потешка)
Массируют поочередно пальчики, начиная с мизинца.
«Этот пальчик в лес пошел,
Этот пальчик гриб нашел,
Этот пальчик чистить стал,
Этот пальчик жарить стал,
Этот пальчик все съел,
Оттого и потолстел».
Игра-массаж (2-4 лет) : «Пальчик – мальчик» № 20
(М. Ю. Картушина).
«Пальчик – мальчик, где ты был?
Где ты с братцами ходил?
Пальцы левой руки сжимают кулак, выпрямляют и сгибают большой палец.
- С этим – я в снегу валялся,
С этим – с горочки катался,
С этим – в парке я гулял,
С этим – я в снежки играл
Поочередно массируют пальцы, начиная с указательного.
Все мы пальчики – друзья,
Сжимают и разжимают пальцы.
Где они,
Показывают 4 пальца, прижав большой палец к ладони.
Там и я!
Показывают большой палец, подняв его вверх, остальные пальцы прижаты к ладони».
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Расскажу про кошку» № 21
«Подставляй ладошку,
Вытягивают вперед руку ладошкой вверх.
Расскажу про кошку.
Гладят ладонь другой рукой.
Будем пальчики считать?
Шевелят пальчиками.
Будем пальчики считать!
Сжимают пальцы в кулак и разжимают их.
Раз-два-три-четыре-пять!
Поочередно загибают пальчики на руке.
Вот – кулак,
Сжимают пальцы в кулак.
А вот – ладошка.
Разжимают их.
На ладошку села кошка!
Ставят на ладонь пальцы второй руки.
И крадется потихоньку,
И крадется потихоньку…
«Пробегают» пальчиками по руке до плеча.
Видно, мышка там живет!
Прячут кисть другой руки в подмышечную впадину».
(Н. Пикулева).
Пальчиковый массаж (3-4 лет) : «Сорока-белобока» № 22
(Русская народная потешка).
«Сорока - белобока,
Кашку варила,
Детушек кормила,
На порог скакала,
Гостей поджидала.
Водят указательным пальцем одной руки по ладони другой.
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
Поочередно массируют пальцы, начиная с мизинца, как бы надевая на них колечко и снимая его.
А этому не дала.
Он дров не носил,
Скользящие движения ладоней друг о друга.
Он печку не топил,
Он кашу не варил.
Вот тебе горшок пустой.
На одной руке сжимают пальцы в кулак.
Иди в угол и постой!
Другой рукой указывают на угол».
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Капли» № 23
Поднять ладошки вверх.
«Стало солнце пригревать,
Указательным пальцем правой руки ударять по ладони левой руки.
Стали капельки стучать.
Капля – раз, капля – два,
Капли медленно сперва.
Хлопать в ладоши.
Поскорее, поскорее,
Все быстрее и быстрее.
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
Поглаживание ладоней.
Побежали ручейки,
Их попробуй, догони!».
Массаж кистей и пальцев (3-4 лет) : «Мои пальчики» № 24
«Разотру ладошки сильно,
Растирание ладоней.
Каждый пальчик покручу,
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Захватывать каждый пальчик у основания и выкручивающим движением дойти до ногтевой фаланги.
Затем руки я помою,
«Моют» руки.
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Пальцы в «замок».
Выпущу я пальчики-
Пусть бегут, как зайчики.
Пальцы расцепить и перебирать ими».
Массаж для рук и ног (3-4 лет) : «Себе помогаю» № 25
«Я в ладоши хлопаю,
Хлопать в ладоши.
И ногами топаю.
Топают ногами.
Ручки разотру,
Тепло сохраню.
Растирание ладоней.
Ладошки, ладошки,
Утюжки - недотрожки.
Вы погладьте ручки,
Чтоб играли лучше.
Ладонью противоположной руки поглаживание предплечья и плеча.
Вы погладьте ножки,
Чтобы бегали по дорожке.
Поглаживание голени и бедра ладонями обеих рук».
Другой рукой указывают на угол.
(Русская народная потешка)
Массаж пальцев (3-4 лет) : «Воробьи» № 26
Пять воробьев на заборе сидели,
Показывают пять пальцев левой руки.
Один улетел, а другие запели,
Массируют большой палец.
И пели, пока не сморила усталость.
Загибают большой палец.
Один улетел, а трое осталось.
Массируют указательный палец.
Сидели втроем и немного скучали.
Загибают указательный.
Один улетел, а двое остались.
Массируют средний палец.
Сидели вдвоем, и снова скучали,
Загибают средний.
Один улетел, и остался один.
Массируют мизинец.
Один посидел, да и взял, улетел.
Все пальцы сжимают в кулак.
При повторении массируют пальцы правой руки.
Массаж пальцев рук (3-4 лет) : «Мои пальчики» № 27
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики,
пусть бегут как зайчики. Растирание ладоней.
Захватить каждый пальчик у основания и выкручивающим движением дойти до ногтя.
«Моют» руки.
Пальцы в «замок».
Пальцы расцепить и перебирать ими.
Я в ладошки хлопаю
И ногами топаю.
Ручки разотру,
Тепло сохраню.
Ладошки, ладошки,
Утюжки-недотрожки.
Вы погладьте ручки,
чтоб играли лучше.
Вы погладьте ножки,
Чтобы бегали по дорожке. Хлопают в ладоши.
Топают ногами.
Растирание ладоней.
Ладонью противоположной руки поглаживание предплечья и плеча.
Поглаживание голени и бедра ладонями обеих рук.
Самомассаж пальцев (3-4 лет) : «Тук-тук» № 28
Дети постукивают подушечками правой руки о подушечки левой руки.
«Пальцы в гости приходили,
Тук, тук, тук – стучались в дверь.
Только дверь им не открыли:
Думали, там страшный зверь»
Список упражнений для проведения массажа пальцев рук с детьми 3 – 4 лет.
«Малина»
«Мышки»
«Рукавицы»
«Строим дом»
«Мухи»
«Орешник»
«Поиграем»
«Лев»
«Все умеем»
«Попляшем»
«Мячик»
«Грачи»
«Считалка»
«Птичка»
«Пирожки и плюшки»
«Праздник»
«Матрешки»
«Прогулка»
«Этот пальчик»
«Пальчик – мальчик»
«Расскажу про кошку»
«Сорока – белобока»
«Капли»
«Мои пальчики»
«Себе помогаю»
«Воробьи»
«Мои пальчики»
«Тук-тук».
