Татьяна Девлишова
Как приучить ребенка ко сну в детском саду
Как приучить ребенка ко сну в детском саду?
Поиграли все мы дружно,
А теперь и спать нам нужно,
Наступает тихий час,
Тишина нужна сейчас…
Родители ребенка, непременно, должны приучать ребенка к самостоятельному сну еще с младенческого возраста. Но, часто бывает так, что когда ребенок «попадает в другую среду», в нашем случае в детский сад, то либо «самостоятельный сон не получается», либо «исчезает вовсе»!
Публикация «Как приучить ребенка ко сну в детском саду» размещена в разделах
И, часто, мы – воспитатели сталкиваемся с такой проблемой: «Как же приучить ребенка ко сну, если он не приучен засыпать самостоятельно?»
Первое, (что на первый взгляд может показаться банальным) вы можете сидеть с ребенком, пока он не уснет, но каждый день при этом увеличивать дистанцию, отодвигаясь все дальше и дальше. Например, в первый «тихий час» вы сидите возле кровати ребенка, во второй – на расстоянии около 1 - 1,5 м, третий – 3 м. (Таким образом, вы постепенно добьетесь должного результата).
Так же, можно укладывать ребенка чуть позже, чем остальных детей (на первое время, пока не привыкнет засыпать самостоятельно). Во-первых, малыш будет видеть, что в детском саду так принято, и все дети ложатся спать самостоятельно, что успокоит его в данной ситуации.
Чтобы помочь ребенку уснуть, вы можете использовать следующие приемы:
1. Установить для данного ребенка его собственное время отхода ко сну и стараться ему следовать. Отличать признаки утомления, если упустить этот момент – ребенок перевозбудится и его придется успокаивать.
2. Установить порядок отхода ко сну. Пусть это будет какой-то ритуал – сказка или колыбельная песенка.
3. Можно давать мягкую игрушку, которая ассоциируется у ребенка со сном.
4. До сна можно поиграть в спокойные игры, которые подготовят ребенка ко сну. Например, игра - «Мишка косолапый по лесу идет…» (взрослый читает стихотворение и показывает движения, а ребенок повторяет.)
Воспитатель МБДОУ №175 «Скворушка» г. Ростова-на-Дону:
Девлишова Татьяна Валерьевна
