Ольга Матвеева
Фотоотчёт «Гимнастика пробуждения» в средней группе
▼ Скачать + Заказать документы
Цель: Оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка, облегчение пробуждения после сна, стимулирование деятельности внутренних органов, приобщение к здоровому образу жизни.
Ход режимного момента.
Часть 1.
Звучит спокойная музыка, под которую постепенно просыпаются дети, и выполняют упражнения в постели.
Воспитатель:
Солнце смотрит на кроватки:
Просыпайтесь-ка, ребятки!
Всем давно пора вставать
И зарядку начинать!
Наконец-то мы проснулись, (протирают глазки кулачками)
Сладко, сладко потянулись (потягиваемся)
Чтобы сон ушел, зевнули (зеваем)
Публикация «Фотоотчёт „Гимнастика пробуждения“ в средней группе» размещена в разделах
Головой слегка тряхнули (покачивание головой)
Плечи поднимали, руками помахали,
Коленки сгибали, к груди прижимали,
Носочками подвигали, ножками подрыгали,
Теперь потрем мы носики, носики - курносики,
Разгладим свои лобики, погладим свои лобики,
Похлопаем по щечкам, только понежнее,
А вот по подбородочку можно посильнее,
С боку на бок повернулись, еще раз сладко потянулись,
Поднимайте плечики, как в траве кузнечики.
(Энергичные движения плечами вверх-вниз).
1,2,3,4 –шевелим ногами
(Стопы на себя, от себя)
1,2,3,4 – хлопаем руками
(Хлопки руками)
Руки вытянуть пошире 1,2,3,4
(Сгибать и разгибать руки в стороны на каждый счет)
Наклонились 3,4
(Наклониться вперед касаясь ног руками)
И педали покрутили
(Велосипед)
На животик повернуться,
Спинку сильно изогнуть.
Прогибаемся сильней,
Чтобы были здоровей
(Лодочка)
Игровой массаж.
Растирание рук – Ручки дружно растираем, потеплели- отпускаем.
Растирание лба – Лобик дружно растираем, потеплел он – отпускаем.
Растирание носика – Носик дружно растираем, потеплел он – отпускаем.
Растирание щёк – Как у нашей дочки розовые щёчки, также у сыночка розовые щёчки.
Растирание шеи – Растиранием дружно шейку, трите хорошенько снизу вверх, снизу вверх.
Растирание ушек – А теперь потрём ушки, наши ушки на макушке.
Часть 2
Профилактика плоскостопия.
Ходьба босиком по корригирующим дорожкам.
Воспитатель:
Теперь идем к дорожке, разминаем ножки.
Мы по коврикам идем друг за другом босиком.
Этот коврик очень важный
Он лечебный, он массажный,
Этот коврик необычный, пуговичный, симпатичный.
Есть следочки для ходьбы,
Есть ребристая доска,
Будем здоровыми мы всегда!
Дыхательная гимнастика :
Носом вдох, а выдох ртом
Дышим глубже (повтор)
За руки возьмемся
И друг другу улыбнемся
К стульчикам вернемся
И совсем проснемся.
Что за чудная зарядка - как она нам помогает,
Настроение улучшает и здоровье укрепляет.
