Герасимова Маргарита
Дыхательная гимнастика для дошкольников
▼ Скачать + Заказать документы
Дыхательная гимнастика.
Цель: формирование дыхательного аппарата.
02.12.24-06.12.24
«Курочки»
Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки- «крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.
09.12.24-13.12.24
«Сердитый ежик»
Встаньте, ноги на ширине плеч.
Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок.
Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола,
обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук,
издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик.
Повторите с ребенком три-пять раз.
16.12.24-20.12.24
«Бегемот в воде»
Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько может. Затем плавный выдох через нос. Упражнение выполняется бесшумно и плавно. Повторить 5-10 раз.
23.12.24-28.12.24
«Лыжник»
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5–2 мин.
На выдохе произносить «м-м-м-м-м».
