Диляра Серсембаева
Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия»
Памятка для родителей
Ходьба после дневного сна по корригирующим дорожкам «Здоровья»
Специальные занятия по коррекции и профилактики плоскостопия.
Полезное комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у малышей и младших школьников.
Упражнение № 1: положите в тазик с водой гладкие камушки. Пусть кроха поиграет с ними ножками, перебирает пальчики, а в конце – немного походит по ним;
Упражнение № 2: сидя на стуле, катаем палку, бутылку с водой, скалку ступней;
Упражнение № 3: разложите на полу толстую веревку. Пусть кроха походит по такой «змее»;
Публикация «Памятка для родителей „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Упражнение № 4: перебирание пальцами ножек разнообразные игрушки в т. ч. конструктор, кубики;
Упражнение № 5: осторожно подпрыгиваем на пальчиках;
Упражнение № 6: сидя на стуле, подтягиваем к себе коврик пальцами ножек;
Упражнение № 7: захватываем ножками карандаш или ручку, пытаемся что-то нарисовать в воздухе или листе бумаги;
Упражнение № 8: катание мяча поочередно одной и другой ногой;
Упражнение № 9: ходьба и бег в летнее время по тёплой мягкой земле, траве, песочку и камешкам.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида№26»
Профилактика плоскостопия.
Памятка для родителей.
Подготовила: воспитатель Серсембаева Диляра Раифовна
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие - это самое распространенное заболевание опорно-двигательной системы, при котором происходит деформация свода стопы, приводящая к его уплощению. Другими словами, стопа становится плоской, постепенно утрачивая естественный изгиб своей внутренней поверхности. Ребенок с плоской стопой не может быстро бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками, сильно топает, его походка становится неуклюжей.
Плоскостопие чаще встречается у соматически ослабленных и тучных детей, хотя природа его возникновения может быть различна.
Основные причины плоскостопия у детей.
Врожденный дефект.
Перенесенная травма, после которой произошла деформация свода стопы;
ДЦП;
Ношение неправильной или неудобной обуви, а также обуви уже бывшей в употреблении.
неправильное питание, недостаток фосфора и кальция в рационе ребенка, а также витамина Д.
Низкая двигательная активность, отсутствие регулярных физических нагрузок.
Опасно поднятие тяжести. Это способствует неравномерному распределению массы тела и деформации стопы.
По степени запущенности заболевания различают:
1степени – слабовыраженное, скорее напоминает косметический дефект;
2 степени – умеренно выраженное, заметное невооруженным глазом. Сопровождается несильными болями в голеностопе;
3 степени – выраженное. Происходит полная деформация стопы, возникают сильные боли в ногах, заметно изменяется походка. На этой стадии заболевание уже довольно сложно вылечить.
