Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия»

Диляра Серсембаева
Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия»
▼ Скачать + Заказать документы

Памятка для родителей

Ходьба после дневного сна по корригирующим дорожкам «Здоровья»

Специальные занятия по коррекции и профилактики плоскостопия.

Полезное комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у малышей и младших школьников.

Упражнение № 1: положите в тазик с водой гладкие камушки. Пусть кроха поиграет с ними ножками, перебирает пальчики, а в конце – немного походит по ним;

Упражнение № 2: сидя на стуле, катаем палку, бутылку с водой, скалку ступней;

Упражнение № 3: разложите на полу толстую веревку. Пусть кроха походит по такой «змее»;

Публикация «Памятка для родителей „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Плоскостопие. Консультации для родителей
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки

Упражнение № 4: перебирание пальцами ножек разнообразные игрушки в т. ч. конструктор, кубики;

Упражнение № 5: осторожно подпрыгиваем на пальчиках;

Упражнение № 6: сидя на стуле, подтягиваем к себе коврик пальцами ножек;

Упражнение № 7: захватываем ножками карандаш или ручку, пытаемся что-то нарисовать в воздухе или листе бумаги;

Упражнение № 8: катание мяча поочередно одной и другой ногой;

Упражнение № 9: ходьба и бег в летнее время по тёплой мягкой земле, траве, песочку и камешкам.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида№26»

Профилактика плоскостопия.

Памятка для родителей.

Подготовила: воспитатель Серсембаева Диляра Раифовна

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие - это самое распространенное заболевание опорно-двигательной системы, при котором происходит деформация свода стопы, приводящая к его уплощению. Другими словами, стопа становится плоской, постепенно утрачивая естественный изгиб своей внутренней поверхности. Ребенок с плоской стопой не может быстро бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками, сильно топает, его походка становится неуклюжей.

Плоскостопие чаще встречается у соматически ослабленных и тучных детей, хотя природа его возникновения может быть различна.

Основные причины плоскостопия у детей.

Врожденный дефект.

Перенесенная травма, после которой произошла деформация свода стопы;

ДЦП;

Ношение неправильной или неудобной обуви, а также обуви уже бывшей в употреблении.

неправильное питание, недостаток фосфора и кальция в рационе ребенка, а также витамина Д.

Низкая двигательная активность, отсутствие регулярных физических нагрузок.

Опасно поднятие тяжести. Это способствует неравномерному распределению массы тела и деформации стопы.

По степени запущенности заболевания различают:

1степени – слабовыраженное, скорее напоминает косметический дефект;

2 степени – умеренно выраженное, заметное невооруженным глазом. Сопровождается несильными болями в голеностопе;

3 степени – выраженное. Происходит полная деформация стопы, возникают сильные боли в ногах, заметно изменяется походка. На этой стадии заболевание уже довольно сложно вылечить.