Буклет «Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста»

Наталья Егорова
Буклет «Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста»
▼ Скачать + Заказать документы

НЕПРЕРЫВНО-ПОТОЧНЫЙ ВАРИАНТ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

«Матросы на корабле»

Создание у детей игровой мотивации

Дети надевают поверх спортивных костюмов матросские воротнички, не стесняющие движений, но помогающие им ощутить себя в роли матросов, а преподаватель – фуражку капитана. Преподаватель включает фонограмму с записью шума морского прибоя и приглашает детей отправиться в плавание на старинном парусном корабле.

1-я станция

«По мачтам и реям»

Оборудование и инвентарь: гимнастическая стенка, наклонная доска, маты.

Темочки:

• Буклеты для родителей
• Воспитание детей. Материалы для педагогов
• Воспитание ребенка. Консультации для родителей
• Консультации для педагогов и воспитателей
• Консультации для родителей
• Старшая группа
• Темочки

Программная задача – совершенствовать навыки лазанья по гимнастической стенке чередующимся шагом и перехода с пролета на пролет приставным шагом, в сочетании со спуском по наклонной доске.

Описание упражнения: влезть чередующимся шагом на первый пролет гимнастической стенки, приставным шагом перейти на соседний пролет, спуститься вниз, используя чередующийся шаг; то же самое повторить на третьем-четвертом пролетах; влезть на пятый пролет, приставным шагом перейти на шестой и скатиться вниз по наклонной доске.

2-я станция

«Спуск в трюм»

Оборудование и инвентарь: дорожка для ползания длиной 6–8 м; дуги высотой 40 см, установленные туннелем.

Программная задача – совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с подползанием под дугами.

Описание упражнения: ползание на коленях и ладонях в сочетании с подползанием под дугами.

3-я станция

«Из трюма на палубу»

Оборудование и инвентарь: горизонтальная лестница, приподнятая от пола на 25–30 см.

Программная задача – совершенствовать функцию равновесия.

Описание упражнения: перешагивание через рейки лестницы.

4-я станция

«По скользкой палубе в шторм»

Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка.

Программная задача – совершенствовать навык ползания по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Описание упражнения: ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

6-я станция

«Между подводными рифами»

Оборудование и инвентарь: лестница, установленная боком на полу.

Программная задача – совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с проползанием «змейкой» между перекладинами поставленной на бок лестницы.

Описание упражнения: ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони, проползая между перекладинами лестницы.

6-я станция

«Между подводными рифами»

Оборудование и инвентарь: лестница, установленная боком на полу.

Программная задача – совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с проползанием «змейкой» между перекладинами поставленной на бок лестницы.

Описание упражнения: ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони, проползая между перекладинами лестницы.

Круговая тренировка – это выполнение нескольких видов физических упражнений сериями, по кругу.

Классическая круговая тренировка была разработана английскими специалистами Р. Морганом и Г. Адамсом в тысяча девятьсот пятьдесят втором – пятьдесят восьмом годах. Её название происходит оттого, что первоначально места, где выполнялись упражнения (станции, располагались по замкнутому кругу. Суть метода в серийном выполнении знакомых, технически не сложных упражнений, подобранных и объединённых в комплексы по определённой схеме. Подбор упражнений предполагает соблюдение разнообразия и последовательности в нагрузке на разные группы мышц и системы организма. Упражнения каждой станции воздействуют на определённую группу мышц - ног, рук и плечевого пояса, брюшного пресса, спины. Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется при выполнении каждого упражнения, в то время как одна группа мышц получает импульс для развития, другая - активно отдыхает.

Например, для группы детей в 20 человек мы готовим 4 группы предметов: скакалки, мячи, гимнастические лестницы, скамейки по 5 каждого вида и располагаем их в определенной последовательности, обеспечивающей тренировку разных групп мышц. Дети встают к какому-либо пособию и упражняются на нём определённое время и далее последовательно переходят «по кругу» от станции к станции. Смена "станций" может проходить по заранее обусловленному сигналу, через определенный интервал времени.

При разучивании выбранного комплекса круговой тренировки с детьми дошкольного возраста рекомендуется следующая последовательность действий: (алгоритм последовательности действий) :

1 Создание игровой мотивации.

2 Правильное размещение занимающихся.

3 Выбор нескольких детей для показа упражнений.

4 Показ упражнений детьми.

5 Размещение детей по «станциям».

6 Непосредственно круговая тренировка.

7 Руководство деятельностью детей в процессе круговой тренировки.

Эффективность круговой тренировки :

• Высокая моторная плотность физического развития;

• Индивидуализация педагогического воздействия;

• Относительно точное дозирование физической нагрузки;

• Согласование содержания упражнений на «станциях» с программными задачами;

• Применение в различных частях НОД, в зависимости от содержания упражнений и поставленных задач;

• Одновременное и самостоятельное выполнение упражнений большим числом занимающихся с использованием максимального количества оборудования и инвентаря.

МАДОУ Детский сад «Дюймовочка»

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

в физическом воспитании

детей старшего

дошкольного возраста

Подготовила:

инструктор по физической культуре

Егорова Н. А.