Семейная гостиная «Здоровье ребёнка в наших руках»

Вера Царегородцева
Семейная гостиная «Здоровье ребёнка в наших руках»
▼ Скачать + Заказать документы

Семейная гостиная

«Здоровье ребёнка в наших руках»

«Я не боюсь ещё и ещё раз повторить:

забота о здоровье – это важный труд родителей,

от жизнерадостности, бодрости детей

зависит их духовная жизнь, мировоззрение,

умственное развитие, прочность знаний,

вера в свои силы.» В. А. Сухомлиский.

Актуальность. Проблема охраны здоровья детей стоит очень остро. Анализ состояния здоровья детей показал, что залогом хорошего здоровья детей является физическое развитие, закаливание и профилактика заболеваний. Организм ребёнка интенсивно растёт и развивается, закладываются ценности здорового образа жизни.

Самое драгоценное у человека – здоровье. Только здоровый, всесторонне развитый, образованный человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы. Здоровье нельзя купить, но сформировать его и сохранить на долгие годы может каждый из нас. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребёнка, желание всё узнать и всё попробовать,

Цель: - формирование у детей и их родителей осмысленного отношения к здоровому образу жизни.

Задачи: – актуализация роли семьи в физическом воспитании дошкольников, формирование гармоничных отношений между детьми и взрослыми.

- предоставить родителям информационный материал по укреплению здоровья, закаливанию и профилактике заболеваемости детей.

- формировать понимание необходимости заботиться о своём здоровье и здоровье ребенка. Беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни.

- повышать грамотность родителей в вопросах воспитания и укрепления здоровья дошкольников.

Ход. (чтение стихотворения В. Крестова «Тепличное растение»)

«Болеет без конца ребёнок мать в панике, в слезах:

И страх и грусть – ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

открыть боится – вдруг сквозняк,

с ним то в больницу, то в аптеку,

лекарств и перечесть нельзя

не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

растим тепличное создание,

а не бойцов богатырей!»

Слайд 1. Тема: «Как укрепить и сохранить здоровье детей!»

Добрый вечер уважаемые родители, сегодняшнюю нашу встречу мы посвятим здоровью. В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит интенсивный рост и развитие, формируются его основные движения, осанка, навыки и привычки.

Человек – это совершенство природы, но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье.

Как укрепить здоровье ребёнка, ка избежать неприятностей? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас педагогов, т. к. все мы хотим, чтобы наши дети год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и здоровыми и закалёнными.

Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности.

Давайте с вами вспомним один из главных условий воспитания здорового ребёнка, которое вы должны создавать с первых дней его жизни.

Вопрос: Назовите главное условие воспитания здорового ребёнка?

(ответы родителей)

Слайд 2. Заповедь 1. «Соблюдение режима дня дошкольника»

Вопрос: Что такое режим дня? (ответы родителей)

- это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течении суток с учётом возрастных возможностей и особенностей человека.

Вопрос: Что, по вашему мнению входит в режим дня ребёнка дошкольника? (родители высказывают своё мнение)

Слайд 3. «Примерный Режим дня дошкольника. » - утренняя и дыхательная гимнастика, рациональное питание, дневной и ночной сон, прогулка на свежем воздухе, игровая и двигательная деятельность, закаливание, физические нагрузки: физические упражнения в зале и на свежем воздухе, спортивные и подвижные игры на свежем воздухе.

Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает и их к определённому ритму. Родители должны следить за тем, чтобы режим ребёнка дома, в целом не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребёнка привычным.

Слайд 4. Фото детей в группе, в физкультурном зале.

Игровая ситуация. «Утренняя гимнастика»

Сейчас мы с вами разберём ситуацию, когда ваш ребёнок опаздывает на утреннюю гимнастику в детском саду.

Вопрос: Какой вы можете сделать вывод? (ответы родителей)

Слайд 5. Заповедь 2. «Регламентируем нагрузку»

(родители рассказывают о второй заповеди, делятся семейным опытом, как они распределяют нагрузку)

- Очень важно регламентировать, как физические нагрузки, так и эмоциональные, и интеллектуальные. Другими словами –«Делу время – потехе час.»

Лучший отдых – двигательная активность ребёнка на свежем воздухе.

Слайд 6. Заповедь 3. «Свежий воздух»

- О благотворном воздействии прогулок на свежем воздухе писал А. С. Пушкин

«Друзья мои! Идите в лес, бродите по долине.

И в долгу ночь глубок ваш будет сон!»

(родители делятся своим опытом, как они организуют прогулку своего ребёнка в выходной день)

- Ежедневная прогулка детей дошкольного возраста – это эффективный метод закаливания ребёнка т. к. потребность растущего организма в кислороде более, чем в два раза превышает, чем у взрослого человека. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и возрастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови.

Свежий воздух просто необходим детскому развивающему мозгу. Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия, быстрой утомляемости и истощаемости.

Слайд 7. Фото детей на прогулке.

«Интересно во дворе развесёлой детворе:

прокатились детки с горки и берутся за ведёрки,

и к песочнице бегут, и куличики пекут.

а куличики поспели, дети сели на качели…»

Игровая ситуация «Здоровье – это комфорт»

(двум родителям предлагается одеться на прогулку: 1- одевается в облегчённую одежду, 2 – одевается как «капуста» и оба выполняют несколько движений.)

Вопрос: Какой можно сделать вывод? (высказывание родителей)

- Двигательная активность детей, одетых по погоде, отличается от малоподвижного образа детей, одетых очень тепло. У таких детей развиваются все группы мышц они получают больше положительных эмоций от прогулки в отличии от малоподвижных детей. Слишком укутанные дети быстро потеют, а потом простывают.

Слайд 8. Заповедь 4. «Двигательная активность»

Вопрос: Как вы думаете, что такое движение? (высказывание родителей)

- Движение – это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребёнка.

Большая занятость родителей снижает двигательную активность ребёнка, дети дома больше проводят время сидя перед телевизором или с телефоном, чтобы ребёнок не докучал родителям придя из детского сада. А ведь движение – это главное условие нормального роста и развития организма. У подвижного ребёнка, как правило, хороший аппетит и настроение, крепкий сон. Движение не только укрепляет опорно – двигательный аппарат, развивает моторику рук и координацию, оно обеспечивает непрерывный синтез белковых соединений в мышцах, способствуя нормальному росту.

Музыкальная пауза Частушки о здоровье»

Слайд 9. Фото детей. (демонстрируются фото двигательной деятельности детей в группе и на прогулке: ходьба, бег, лазанье, ползание метание, прыжки, одевание, раздевание)

Слайд 10. Заповедь 5. «Физическая культура»

(выступление инструктора по физической культуре)

Слайд 11. Заповедь 6. «Закаливание»

(родители делятся опытом проводимых закаливающих процедур в семье)

- Всех нас волнует здоровье ребёнка, всем хочется, чтобы он болел всё реже и реже, но само по себе, это не придёт. Нужно закалять организм ребёнка, чтобы его организм привык к пониженной температуре.

Вопрос: Что такое Закаливание?» (ответы родителей)

- Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счёт того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов.

Слайд 12. Показ слайдов о закаливании.

- Следует помнить, что перерыв в закаливании на 1 – 3 недели снижает сопротивляемость организма простудным факторам и поэтому крайне нежелательны. И вам придётся начинать всё сначала. Ежедневно нужно включать воздушные, водные и солнечные ванны и, конечно же, правильное питание.

Слайд 13. Заповедь 7. «Правильное Питание – залог здоровья»

(выступление врача педиатра из ЦРБ)

- Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания ребёнка следует придерживаться простых, но очень важных правил:

- питание по режиму;

- только натуральные продукты;

- продукты богатые витаминами, минеральными веществами,

особенно в весенний период;

- в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и

углеводов;

- фрукты, овощи.

(выступление диетической сестры детского сада, о том, как организовано

питание детей в садике.)

Слайд 14. Заповедь 8. «Массаж»

(практическое задание родителям – медсестра обучает родителей

несложным приёмам массажа и самомассажа)

Слайд 15. Заповедь 10. «Тёплый, доброжелательный, психологический

климат в семье»

- Обстановка в которой воспитывается ребёнок, психологический климат в семье имеют огромное влияние на состоянии физического и психического здоровья ребёнка.

«Прикоснись ко мне добротой, как целебной живой водой,

И болезни смоет волной, и печаль обойдёт стороной,

Озарится душа красотой.»

Позитивно общаясь с ребёнком, вы заряжаете его энергией. Никогда не отказывайте ребёнку в общении.

Слайд 16. «Сила вашего тела заключена в соках растений»

- Эти слова были сказаны китайским императором 5000 лет назад. Современные учёные согласны с этим утверждением. Многие напитки выступают в роли «защиты2 – для выведения вредных токсических веществ

Собрали урожай фруктов, овощей и зелени? Сделай из них напиток – и вкусно, и полезно! Витамины и микроэлементы из соков усваиваются лучше и быстрее. К тому же организм почти не тратит энергию для их перевариванию. Чтобы сок приносил пользу, он должен быть свежевыжатым. И не добавляйте в соки соль или сахар. Соль убивает витамины, а сахара в овощах есть свои.

(краткий обзор полезных свойств некоторых овощных и фруктовых соков;

Родителям раздаются карточки с вопросами и три варианта ответа, они выбирают один или два правильных ответа)

Вывод: Необходимо с детства воспитывать у ребёнка полезные здоровые привычки, которые помогут ему добиться успеха, достичь незамеченных целей в жизни, быть счастливым.

Памятка для родителей

«Соковая терапия» - подготовила врач – терапевт Екатерина Сомова.

«Лечебные свойства соков» - подготовила фельдшер Свердловского областного центра медицинской профилактики Л. И. Замараева.

Литературные произведения по Здоровью для чтения детям

«Для чего чистить зубы», «Откуда берутся болезни?» С. Афонькин;

«Береги свои глаза» Н. Орлова;

«Про витамины и здоровье», «Сказка о правильном питании» И. Ревю;

«Про умное здоровье2 И. Ревю;

«Письмо ко всем детям по одному важному вопросу» Ю. Тувим;

«Сказка про Крокодила, который не следил за своим здоровьем».

Сказка «Зарядка и простуда»; Сказка о правильном питании «Ай, да каша!»

«Заяц сладкоежка»; Сказка «Друзья Здоровья»