Папки-передвижки

Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости и для коррекции зрения

Ольга Владимировна Белюга
Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости и для коррекции зрения
▼ Скачать + Заказать документы

Упражнения для коррекции зрения можно проводить в заключительной части физкультурного занятия.

Гимнастика для глаз.

Нарушение зрения сопутствуют сколиозу, поэтому необходимо выполнять в медленном темпе упражнения по укреплению глазных мышц.

1. Круговые движения глазами в одну и другую сторону 4-6 раз.

2. Крепко зажмурить глаза на 3-5с, затем открыть их на 3-5с повторить 4-6 раз.

3. Быстро моргать 10-15с, сделать перерыв на 5-10с, повторить 2-3 раза.

Публикация «Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости и для коррекции зрения» размещена в разделах

4. Нажать на верхнее веко тремя пальцами каждой руки по 2-3с повторить 3-4 раза.

Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости

1. И. П - лежа на животе, лоб упирается в пол. Медленно поднимать вверх голову, шею, грудную клетку. Так же медленно в обратном порядке возвращаться в и. п

2. То же упражнение, но помочь себе руками, прогнуться, вернуться в и. п.

3. И. П то же. Взяться руками за пятки. Прогнуться, вернуться в и. п

4. То же, что и в 3-м упражнении, но покачиваться вперед-назад.

5. И. П - лежа на спине, руки вдоль туловища, согнуты в локтях. Оторвать грудную клетку от пола, опираясь о локти, прогнуться, задержаться, вернуться в и. п

Публикации по теме:

Комплекс упражнений «Веселые мячики»Комплекс упражнений «Веселые мячики» «Веселые мячики» Мяч – это рука ребёнка, развитие её напрямую связано с развитием интеллекта. Мяч – круглый, как Земля, и в этом его сила.

Гимнастика с использованием тренажеров для профилактики и коррекции нарушений зренияГимнастика с использованием тренажеров для профилактики и коррекции нарушений зрения Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эта дата отмечена.

Комплекс двигательных упражнений для детей 4–5 лет Двигательные упражнения для детей 4-5 лет. Разминка Мы на плечи руки ставим, (Руки к плечам, вращение плечами вперед-назад.) Начинаем их.

Комплекс двигательных упражнений для детей 4–6 лет Двигательные упражнения с мячом. 1. Жучок Ползание, сидя на полу, с опорой на слегка расставленные стопы впереди и руки сзади за спиной,.

Комплекс двигательных упражнений «Зайчик» для детей 4–6 лет 1. Упражнение «Заячья зарядка» 1. И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо. Зайка беленький сидит И под.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой для детей 5–7 лет Упражнения с гимнастической палкой для детей 5-7 лет 1. Палка на грудь И. п. : ноги врозь, палка за спиной зажата согнутыми руками. 1 – поворот.

Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике ВидеоКомплекс упражнений по дыхательной гимнастике Видео Проблема формирования речевого дыхания – одна из актуальных в педагогической науке, обусловленная значимость процесса формирования готовности.

Комплекс общеразвивающих упражнений «Муравьишка-муравей!»Комплекс общеразвивающих упражнений «Муравьишка-муравей!» Проводя НОД по физической культуре с использованием лексических тем, не всегда можно найти нужный по теме комплекс общеобразовательных упражнений.

Игровой комплекс упражнений «Умные перчатки»Игровой комплекс упражнений «Умные перчатки» Игровой комплекс упражнений «Умные перчатки» Цель: Стимуляция сенсомоторного развития и когнитивных процессов у детей с ОВЗ. Задачи: - Развивать.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости и для коррекции зрения
Опубликовано: 14 ноября 2021 в 14:01
+11Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Комплекс коррегирующих упражнений при сутулости и для коррекции зрения» (включая файлы) размещена пользователем Ольга Владимировна Белюга (УИ 215905) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
7 декабря. День зимовья зверей

 С наступлением зимней поры изменения происходят не только в природе, но и в жизни птиц и зверей. Все дикие животные выработали свои способы пережить холод и голод долгой зимы.

6 декабря. День памяти великого князя Александра Невского. Передвижка

ИмяАлександра Невского— одно из самых славных в истории нашей страны. Его жизнь и ратные подвиги могут служить лучшим примером для подрастающего поколения.




РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД