Татьяна Гиценко
Консультация для родителей «Я хочу быть здоровым»
▼ Скачать + Заказать документы
«Я хочу здоровым быть»
Сегодня очень важно нам, взрослым,
формировать и поддерживать интерес к
оздоровлению, как самих себя, так и своих
детей.
«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка», - гласит Закон РФ, об образовании. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни.
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Темочки
Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни
1. Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух.
2. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните: стоит нам улыбнуться – сразу становится легче. А наше раздражение механически переходит на ребенка.
3. Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня. Прогулка – важный компонент режима дня. Пребывание на воздухе закаляет организм, нормализует аппетит и сон.
4. Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С, D, а так же белком. Блюда необходимо готовить из натуральных продуктов.
5. Важное значение, для здоровья, имеют закаливающие процедуры: контрастное воздушное закаливание, хождение босиком. Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях.
Если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – надо ежедневно проводит закаливающие процедуры.
