Ольга Гейко
Использование пальчиковой гимнастики, упражнений с самомассажем для профилактики простудных заболеваний
В период дошкольного детства, ребенок проживает уникальный, неповторимый путь развития, который является фундаментальным для становления психического и физического здоровья.
В целях оздоровления детей, для снятия мышечного напряжения, для повышения сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям, для создания чувства радости и хорошего настроения мы предлагаем использовать педагогу в своей работе пальчиковую гимнастику и игры – упражнения с элементами самомассажа.
Публикация «Использование пальчиковой гимнастики, упражнений с самомассажем для профилактики простудных заболеваний» размещена в разделах
Самомассаж биологически активных зон –
это массаж, выполняемый самим ребёнком.
Цель самомассажа : обучение детей сознательно заботиться о своём здоровье. Прививание уверенности в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.
улучшает кровообращение;
помогает нормализовать работу внутренних органов;
профилактика простудных заболеваний;
повышает функциональную деятельность головного мозга,
тонизирует весь организм.
Это поглаживание, растирание, разминание, вибрация (потряхивание)
Рекомендации по проведению пальчиковой гимнастики и игр – упражнений с элементами самомассажа :
наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей;
упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка;
рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев;
перед проведением занятия педагогу следует попробовать выполнить все упражнения самому;
продолжительность: 5-7 минут. Делая массаж определенной части тела в процессе пальчиковой гимнастики и игр - упражнений, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу.
