Владимир Кириллов
Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности «Гимнастика для малышей» для детей 2–4 лет
▼ Скачать + Заказать документы
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №10 «Весёлые ладошки» города Чебоксары Чувашской Республики
РАССМОТРЕНО УТВЕРЖДЕНО
На педагогическом совете МБДОУ «Детский сад №10» г. Чебоксары
Протокол № 1 от 30 августа 2021 г. Приказом по МБДОУ «Детский сад №10»
г. Чебоксары № 123-О от 30 августа 2021 г.
Дополнительная общеобразовательная программа
физкультурно-спортивной направленности
Публикация «Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности „Гимнастика для малышей“ для детей 2–4 лет» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Программы образовательные, основные и дополнительные
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Физкультура. Программы рабочие и дополнительные
- Темочки
на 2021–2022 год
Возраст обучающихся: 2-4 года
Срок реализации: 11 месяцев
Составитель: Кириллов Владимир Райнольдович
Чебоксары, 2021 год
1. Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности «Гимнастика для малышей» МБДОУ «Детский сад №10 «Весёлые ладошки» города Чебоксары Чувашской Республики реализуется на основе следующих документов:
- Федеральный закон 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2013г. № 1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» и приложение к нему;
- Конституция РФ, ст. 43, 72;
- Конвенция о правах ребенка (1989 г.);
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2013 г. № 1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 26.09.2013 № 30038);
- Устав Муниципального дошкольного образовательного учреждения «Детский сад №10 «Весёлые ладошки».
Рабочая программа составлена на основе программы «Фитнес в детском саду» авторы О. Н. Рыбкина и Л. Д. Морозова, с учетом основной общеобразовательной программы «От рождения до школы» руководитель авторского коллектива Н. Е. Веракса.
Цель программы : Создание благоприятных условий для оздоровления, физического развития детей с учётом их возрастных, индивидуальных психологических и физиологических особенностей. Развитие двигательных способностей детей на основе формирования у них потребности в движении и интереса к занятию спортом.
Задачи:
1. Укреплять здоровье:
способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;
формировать правильную осанку;
содействовать профилактике плоскостопия;
содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно – сосудистой и нервной систем организма.
2. Совершенствовать психомоторные способности дошкольников:
развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, перцептивную чувствительность, скоростно-силовые и координационные способности;
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений и танцев;
развивать ручную умелость и мелкую моторику.
3. Развивать творческие и созидательные способности воспитанников:
развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор;
формировать навыки самостоятельного выражения движения под музыку;
воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях;
развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия;
приобщение к здоровому образу жизни.
Работа строится в направлении личностного — ориентированного взаимодействия: педагог — ребенок — родитель. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей дошкольного возраста, в сочетании с практическими заданиями (оздоровительные минутки — упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр., необходимыми для развития навыков ребенка.
Срок реализации программы - 11 месяцев, 44 занятия.
Уровень – стартовый.
Форма обучения – очная.
Форма занятий – групповые.
Режим занятий – 1 раз в неделю 10-15 минут.
Наполняемость группы – до 7 обучающихся.
Все темы взаимосвязаны друг с другом. Группа детей набираются без предъявления требований к базовым умениям. При реализации программы используются групповые формы работы, основным элементом проведения занятий является игра.
Формы и методы обучения:
- Игра. Игры большой и малой подвижности, с элементами спортивных игр, музыкально-спортивные игры, сюжетные.
- Физические упражнения. Основные виды движений, общеразвивающие упражнения, упражнения с фитболами, упражнения игрового стретчинга
- Базовые шаги в фитнесе
Форма подведения итогов реализации программы : наблюдение.
Планируемые результаты:
У ребенка сформирована соответствующая возрасту координация движений. Он проявляет положительное отношение к разнообразным физическим упражнениям, стремится к самостоятельности в двигательной деятельности, избирателен по отношению к некоторым двигательным действиям и подвижным играм.
Активен в организации собственной двигательной деятельности и деятельности сверстников, подвижных играх; интересуется данными видами игр, с удовольствием узнает новые, самостоятельно обращается к ним в повседневной жизнедеятельности. С удовольствием пользуется простейшими навыками двигательной и гигиенической культуры. Проявляет интерес к знакомству с правилами здоровьесберегающего и безопасного поведения.
Испытывает радость и эмоциональную комфортность от проявлений двигательной активности, ее результатов, выполнения элементарных трудовых процессов, норм и правил ЗОЖ (чистые руки, хорошее настроение, красивая походка, убранные игрушки, аккуратно сложенная одежда, оздоровительных мероприятий.
2. Учебно-тематический план
Месяц Форма проведения занятий Количество часов Форма контроля
Октябрь Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Прыжки вверх. Упражнения. Подвижная игра 1 Наблюдение
Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Подпрыгивание. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Прыжки на двух ногах. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Прыжки на двух ногах. Упражнения. Подвижная игра
Ноябрь Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Прыжок вверх с касанием предмета. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба. Бег в колонне со сменой направлений. Подпрыгивание.
Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на внешней стороне ступни. Бег в колонне со сменой направлений. Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба боком приставным шагом. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Упражнения. Подвижная игра
Декабрь Ходьба на внешнем своде стопы. Бег по прямой и извилистой дорожке. Прыжки на двух ногах на месте в паре. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне парами. Бег в колонне парами, взявшись за руки. Прыжки на двух ногах на месте в паре. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне парами с высоким подниманием колена. Бег в колонне парами, чередуя с бегом врассыпную. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук. Бег в парах, чередуя с бегом в рассыпную. Упражнения. Подвижная игра
Январь Ходьба в колонне змейкой. Бег в колонне друг за другом змейкой. Прыжки вверх с места. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на внутренней своде стопы. Бег парами. Прыжки на двух ногах. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне по кругу, взявшись за руки со сменой направлений по сигналу. Бег по кругу, взявшись за руки со сменой направлений по сигналу. Прыжки вверх с места достать предмет. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на носках. Бег в колонне со сменой направления. Подпрыгивание на двух ногах. Упражнения. Подвижная игра
Февраль Ходьба в колонне с заданным направлением. Бег в колонне друг за другом в заданном направлении. Спрыгивание с высоты вниз. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне в заданном направлении с ускорением и замедлением темпа. Спрыгивание с высоты с приземлением. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба шеренгой с одной стороны площадки на другую. Бег в колонне друг за другом с остановкой по сигналу. Упражнения. Подвижная игра
Бег в колонне друг за другом — остановка по сигналу. Прыжки в длину с места. Упражнения. Подвижная игра
Март Ходьба парами в колонне + ходьба парами змейкой, огибая поставленный предмет. Бег в парах, бег в колонне со сменой направлений по сигналу. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба по гимнастической скамейке на четвереньках. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на носках, поднимая бедро «по высокой траве», перешагивание через препятствие. Бег в колонне со сменой направлений по сигналу. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на носках. Бег в разных направлениях с остановками. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Апрель Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя. Бег с ускорением и замедлением, изменением направления. Прыжки через предметы. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне. Подпрыгивание вверх, доставая предмет. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба с высоким подниманием бедра, со сменой направления по сигналу. Бег с высоким подниманием бедра со сменой темпа по сигналу. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставным шагом вперед, ходьба в горку. Бег в колонне друг за другом. Прямой галоп. Упражнения. Подвижная игра
Май Ходьба на носках, высоко поднимая бедро. Бег по прямой и извилистой дорожке. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне со сменой направлений. Бег с дополнительным заданием. Прямой галоп. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставными шагами вперед, в сторону. Бег в быстром темпе. Прыжок в длину с места. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставными шагами вперед, в сторону Бег в быстром темпе. Прыжок в длину с места. Упражнения. Подвижная игра
Июнь Ходьба парами в колонне + ходьба парами змейкой, огибая поставленный предмет. Бег в парах, бег в колонне со сменой направлений по сигналу. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба по гимнастической скамейке на средних четвереньках. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на носках, поднимая бедро «по высокой траве», перешагивание через препятствие. Бег в колонне со сменой направлений по сигналу. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба на носках. Бег в разных направлениях с остановками. Прыжки со сменой положения ног. Упражнения. Подвижная игра
Июль Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя. Бег с ускорением и замедлением, изменением направления. Прыжки через предметы. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне. Подпрыгивать вверх, доставая предмет. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба с высоким подниманием бедра, со сменой направления по сигналу. Бег с высоким подниманием бедра со сменой темпа по сигналу. Спрыгивать в глубину с высоты. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставным шагом вперед, ходьба в горку. Бег в колонне друг за другом в горку. Прямой галоп. Упражнения. Подвижная игра
Август Ходьба на носках, высоко поднимая бедро. Бег по прямой и извилистой дорожке. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба в колонне со сменой направлений. Бег с дополнительным заданием. Прямой галоп. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставным шагом вперед, назад. Чередовать бег в колонне друг за другом с бегом в рассыпную. Прыжки в длину с места. Упражнения. Подвижная игра
Ходьба приставными шагами вперед, в сторону. Бег в быстром темпе. Прыжок в длину с места. Упражнения. Подвижная игра
Итого 44
3. Содержание программы
Недели Ходьба и передвижения Бег Прыжки Общеразвивающие упражнения Профилактические упражнения Подвижные
игры
Октябрь 1. Ходьба обычная в колонне. Бег в колонне со сменой направлений Прыжок вверх с касанием предмета Упр. Для рук и плечевого пояса без отягощения для мышц туловища и ног сидя 1. без предметов. 2. Упр. С гимнастической палкой «МЫШИ в НОРКАХ»
Октябрь 2. Ходьба на носках. Бег в колонне со сменой направлений Подпрыгивание на двух ногах Упр. Для рук плечевого пояса с сопротивлением. Для мышц туловища лежа, для мышц ног стоя 1. с массажными мячами 2. Упр. Без предметов «ЧТО СПРЯТАНО»
Октябрь 3. Ходьба на внешней стороне ступни. Бег в колонне со сменой направлений Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя Упр. Для рук плечевого пояса с сопротивлением. Для мышц туловища лежа, для мышц ног стоя 1. без предметов. 2. С мешочком 100 гр «ДОГОНИ СКОРЕЕ МЯЧ»
Октябрь 4. Ходьба боком приставным шагом. Бег в колонне со сменой направлений Прыжки на двух ногах с продвижением вперед Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с сопротивлением 1. без предметов (лежа) 2. С мячами «ГУСИ»
Ноябрь 1. Ходьба обычная в колонне. Бег в колонне со сменой направлений Прыжок вверх с касанием предмета Упр. Для рук и плечевого пояса без отягощения для мышц туловища и ног сидя 1. без предметов. 2. Упр. С гимнастической палкой «МЫШИ в НОРКАХ»
Ноябрь 2. Ходьба на носках. Бег в колонне со сменой направлений Подпрыгивание на двух ногах Упр. Для рук плечевого пояса с сопротивлением. Для мышц туловища лежа, для мышц ног стоя 1. с массажными мячами 2. Упр. Без предметов «ЧТО СПРЯТАНО»
Ноябрь 3. Ходьба на внешней стороне ступни. Бег в колонне со сменой направлений Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя Упр. Для рук плечевого пояса с сопротивлением. Для мышц туловища лежа, для мышц ног стоя 1. без предметов. 2. С мешочком 100 гр «ДОГОНИ СКОРЕЕ МЯЧ»
Ноябрь 4. Ходьба боком приставным шагом. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед Прыжки на двух ногах с продвижением вперед Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с сопротивлением 1. без предметов (лежа) 2. С мячами «ГУСИ»
Декабрь 1. Ходьба на внешнем своде стопы Бег по прямой и извилистой дорожке Прыжки на двух ногах на месте в паре Упр. Для мышц рук и плечевого пояса без отягощения для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. Без предметов лежа. 2. Упр. С веревкой «ИГРЫ с ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
Декабрь 2. Ходьба в колонне парами Бег в колонне парами, взявшись за руки Прыжки на двух ногах на месте в паре Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для туловища и мышц ног 1. Упр. Без предметов лежа. 2. Упр. С веревкой «ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ»
Декабрь 3. Ходьба в колонне парами с высоким подниманием колена Бег в колонне парами, чередуя с бегом в рассыпную Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с флажками. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С гимнастической палкой. 2. Упр. С мячами «ИГРЫ С БЕГОМ»
Декабрь 4. Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук Бег в парах, чередуя с бегом в рассыпную («Найди свою пару») Упр. Для мышц рук плечевого пояса. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С обручем. 2. Упр. С гимнастической палкой «ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ»
Январь 1. Ходьба в колонне змейкой Бег в колонне друг за другом змейкой. Прыжки вверх с места с целью достать предмет Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с флажками. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С обручем. 2. Упр. С веревкой «ИГРЫ с ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
Январь 2. Ходьба на внутренней своде стопы Бег парами. Прыжки на двух ногах. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с сопротивлением для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. На скамейке. 2. Упр. С мячами «ПОЕЗД»
Январь 3. Ходьба в колонне по кругу, взявшись за руки со сменой направлений по сигналу Бег по кругу, взявшись за руки со сменой направлений по сигналу Прыжки вверх с места достать предмет Упр. Для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. С массажными мячами. 2. Упр. На скамейке «ЗАЙМИ СВОЕ МЕСТО»
Январь 4. Ходьба на носках. Бег в колонне со сменой направления Подпрыгивание на двух ногах Упр. Для рук и плечевого пояса, с флажками. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С гимнастич. Палкой. 2. Упр. С обручем «ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ»
Февраль 1. Ходьба в колонне с заданным направлением (змейкой) Бег в колонне друг за другом в заданном направлении Спрыгивание с высоты вниз, h = 20 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног из положения стоя 1. Упр. С платком. 2. Упр. С веревкой «ЛОШАДКИ»
Февраль 2. Ходьба в колонне в заданном направлении с ускорением и замедлением темпа Спрыгивание с высоты с приземлением в нарисованный круг высотой 20см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног из положения сидя 1. Упр. С массажными мячами. 2. Упр. С обручем «ПОЙМАЙ КОМАРА»
Февраль 3. Ходьба шеренгой с одной стороны площадки на другую Бег в колонне друг за другом с остановкой по сигналу. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения лежа. Упр. Для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. С палкой. 2. Упр. С мячами «УГАДАЙ, ЧТО У ТЕБЯ В РУКЕ»
Февраль 4. Бег в колонне друг за другом — остановка по сигналу Прыжки в длину с места — расстояние 40 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С массажными мячами. 2. Упр. С мешочком весом 100-500 гр «ВОРОБЫШКИ И КОТ
Март 1. Ходьба парами в колонне + ходьба парами змейкой, огибая поставленный предмет Бег в парах, бег в колонне со сменой направлений по сигналу Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения стоя. Упр. Для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. Хождение по специальной полосе. 2. Упр. На скамейке «ИГРЫ С БЕГОМ»
Март 2. Ходьба по гимнастической скамейке на средних четвереньках Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с сопротивлением. Упр. Для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. На скамейке. 2. Упр. С мячами «ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ»
Март 3. Ходьба на носках, поднимая бедро «по высокой траве», перешагивание через препятствие Бег в колонне со сменой направлений по сигналу Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С веревкой. 2. Упр. С обручем «ИГРЫ С ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
Март 4. Ходьба на носках. Бег в разных направлениях с остановками Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног в положении сидя 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С гимнастической, палкой «ИГРЫ С БЕГОМ»
Апрель 1. Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя Бег с ускорением и замедлением, изменением направления. Прыжки через предметы высота 5- 10 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения сидя. Упр. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С гимнастической. Палкой. 2. Упр. С обручем «ГРАЧИ»
Апрель 2. Ходьба в колонне. Пробегать быстро 10-20 см Подпрыгивать вверх, доставая предмет Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С платком. 2. Упр. На скамейке «ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ»
Апрель 3. Ходьба с высоким подниманием бедра, со сменой направления по сигналу Бег с высоким подниманием бедра со сменой темпа по сигналу Спрыгивать в глубину с высоты 15-20 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для туловища и ног из положения сидя 1. Упр. С веревкой. 2. Упр. С мешочком весом 100- 500 гр «ИГРЫ С БЕГОМ
Апрель 4. Ходьба приставным шагом вперед, ходьба в горку Бег в колонне друг за другом в горку Прямой галоп. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. С массажными мячами. 2. Упр. На скамейке «ЛОШАДКИ»
Май 1. Ходьба на носках, высоко поднимая бедро Бег по прямой и извилистой дорожке Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2-3 м Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения лежа. Упр. Для мышц туловища и ног из положения сидя 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С обручем «ИГРЫ С БЕГОМ»
Май 2. Ходьба в колонне со сменой направлений Бег с дополнительным заданием : догонять убегающих Прямой галоп. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. С гимнастич. Палкой. 2. Упр. С веревкой ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ»
Май 3. Ходьба приставным шагом вперед, назад Чередовать бег в колонне друг за другом с бегом в рассыпную Прыгать в длину с места. (40-50 см) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметом. Упр. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С обручем. 2. Упр. С мешочком весом 100-500 гр «ИГРЫ С БЕГОМ
Май 4. Ходьба приставными шагами вперед, в сторону Бег в быстром темпе (расстояние 10-12 см) Прыжок в длину с места Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения лежа. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С мячами «ИГРЫ С ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
Июнь 1. Ходьба парами в колонне + ходьба парами змейкой, огибая поставленный предмет Бег в парах, бег в колонне со сменой направлений по сигналу Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения стоя. Упр. Для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. Хождение по специальной полосе. 2. Упр. На скамейке «ИГРЫ С БЕГОМ»
Июнь 2. Ходьба по гимнастической скамейке на средних четвереньках Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с сопротивлением. Упр. Для мышц туловища и ног с предметом 1. Упр. На скамейке. 2. Упр. С мячами «ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ»
Июнь 3. Ходьба на носках, поднимая бедро «по высокой траве», перешагивание через препятствие Бег в колонне со сменой направлений по сигналу Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С веревкой. 2. Упр. С обручем «ИГРЫ С ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
Июнь 4. Ходьба на носках. Бег в разных направлениях с остановками Прыжки со сменой положения ног (врозь — вместе) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для мышц туловища и ног в положении сидя 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С гимнастической, палкой «ИГРЫ С БЕГОМ»
Июль 1. Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя Бег с ускорением и замедлением, изменением направления. Направления (на поезде) Прыжки через предметы высота 5- 10 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения сидя. Упр. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С гимнастической. Палкой. 2. Упр. С обручем «ГРАЧИ»
Июль 2. Ходьба в колонне. Пробегать быстро 10-20 см Подпрыгивать вверх, доставая предмет Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног из положения лежа 1. Упр. С платком. 2. Упр. На скамейке «ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ»
Июль 3. Ходьба с высоким подниманием бедра, со сменой направления по сигналу Бег с высоким подниманием бедра со сменой темпа по сигналу Спрыгивать в глубину с высоты 15-20 см Упр. Для мышц рук и плечевого пояса. Упр. Для туловища и ног из положения сидя 1. Упр. С веревкой. 2. Упр. С мешочком весом 100- 500 гр «ИГРЫ С БЕГОМ
Июль 4. Ходьба приставным шагом вперед, ходьба в горку Бег в колонне друг за другом в горку Прямой галоп. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. С массажными мячами. 2. Упр. На скамейке «ЛОШАДКИ»
Август 1. Ходьба на носках, высоко поднимая бедро Бег по прямой и извилистой дорожке Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2-3 м Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения лежа. Упр. Для мышц туловища и ног из положения сидя 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С обручем «ИГРЫ С БЕГОМ»
Август 2. Ходьба в колонне со сменой направлений Бег с дополнительным заданием : догонять убегающих Прямой галоп. Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметами. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. С гимнастич. Палкой. 2. Упр. С веревкой ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ»
Август 3. Ходьба приставным шагом вперед, назад Чередовать бег в колонне друг за другом с бегом в рассыпную Прыгать в длину с места. (40-50 см) Упр. Для мышц рук и плечевого пояса с предметом. Упр. Для мышц туловища и ног с предметами 1. Упр. С обручем. 2. Упр. С мешочком весом 100-500 гр «ИГРЫ С БЕГОМ
Август 4. Ходьба приставными шагами вперед, в сторону Бег в быстром темпе (расстояние 10-12 см) Прыжок в длину с места Упр. Для мышц рук и плечевого пояса из положения лежа. Упр. Для мышц туловища и ног 1. Упр. Без предметов. 2. Упр. С мячами «ИГРЫ С ПОДПРЫГИВАНИЕ М И ПРЫЖКАМИ»
4. Методическое обеспечение программы
Методические пособия:
- Н. Э. Власенко «300 подвижных игр для дошкольников» Практическое пособие. М. Айрис-пресс 2011.
- Е. И. Подольская «Комплексы лечебной гимнастики» Учитель 2011. Волгоград.
