Светлана Корминец
«Дыхательная гимнастика для малышей»
▼ Скачать + Заказать документы
В младшем дошкольном возрасте является актуальным укрепление дыхательной системы малышей с помощью упражнений для дыхания, так как именно они очень сильно подвержены простудным заболеваниям. Так же малыши в этом возрасте учатся произносить звуки, слова, предложения, а для этого они должны в достаточном количестве обладать запасом воздуха в легких. При нормальном поступлении кислорода в организм у ребенка не возникает кислородного голодания. При регулярном применении дыхательной гимнастики во время занятия физической культурой у ребенка формируется привычка к правильному и ритмичному дыханию, развивается дыхательная мускулатура.
Темочки:
Именно в младшем дошкольном возрасте дыхательная гимнастика построена по игровому методу и включает в себя произношение каких-либо звуков, что позволяет решить еще одну задачу – улучшение речи малыша.
Если же ребенок уже заболел или страдает от хронического недуга, например, астмы, то дыхательная гимнастика поможет ему быстрее восстановиться после болезни.
Рекомендации по выполнению дыхательных упражнений :
занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении;
все упражнения стоит выполнять до еды;
одежда не должна сковывать движения малыша;
мышцы шеи, плеч, рук, груди и живота у ребенка должны быть расслаблены;
вдох должен происходить через нос;
выдох должен быть длинным и плавным;
следите за тем, чтобы, выполняя дыхательные упражнения, ребенок не надувал щеки. Первое время можно придерживать их ладонями;
достаточно 3-5 повторений каждого упражнения, между которыми следует сделать 2-3 секундную паузу;
общая продолжительность дыхательной гимнастики не должна превышать 5 минут.
Фотографии воспитанников группы раннего развития.
Дыхательная гимнастика с использованием дыхательных тренажеров, сделанных своими руками.
Светлана Корминец | Все публикации
