Папки-передвижки

Консультация для родителей «Делайте зарядку — будете в порядке»

Татьяна Маркова
Консультация для родителей «Делайте зарядку — будете в порядке»
▼ Скачать

Делайте зарядку — будете в порядке

Современные дети двигаются недостаточно, а им это нужно гораздо больше, чем взрослому. Поэтому и вам и вашему малышу не повредят совместные упражнения, особенно если ребенок с утра не «в настроении».

Утренняя гимнастика является основополагающим средством оздоровления и воспитания детей. У систематически занимающихся детей утренней гимнастикой пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Публикация «Консультация для родителей „Делайте зарядку — будете в порядке“» размещена в разделах

Перед утренней гимнастикой стоят особенные задачи, а именно: «пробудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

Утренняя гимнастика важна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. Она позволяет организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня.

Как мы уже сказали, гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает не только большое оздоровительное, но и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемы упражнения.

Утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе, если это не возможно, например, в городе, то занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха 16-17С. Для упражнений выполняемых сидя или лежа, необходимо иметь гимнастический коврик. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил Вас, откройте форточку или окно, включите музыку и, пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

При занятиях можно использовать готовые комплексы упражнений, а можно составлять их самостоятельно. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма.

Примерная схема комплекса утренней гимнастики должна быть такова:

потягивание;

ходьба (на месте или в движении);

упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса;

упражнения для мышц туловища и живота;

упражнения для мышц ног (приседания и прыжки);

упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны);

упражнения силового характера;

упражнения на расслабление;

дыхательные упражнения.

При подборе упражнений особое внимание необходимо уделять их доступности для ребенка и разнообразию.

В дошкольном учреждении утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака в течение 6-10 мин. На воздухе (при благоприятных климатических условиях) или в помещении. Существуют разные типы и варианты утренней гимнастики.

Например:

-комплекс музыкально-ритмических упражнений;

-утренняя гимнастика игрового характера;

- утренняя гимнастика в форме оздоровительной пробежки.

Обычно комплекс утренней гимнастики повторяется в течение двух недель. Дети подготовительной группы вполне могут самостоятельно воспроизводить весь комплекс целиком после нескольких повторений. Во время организации необходимо музыкальное сопровождение. Утренняя гимнастика пройдет гораздо эффективнее, если будет сопровождаться музыкой, которая воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение.

Публикации по теме:

Проект «Пейте, дети, молоко — будете здоровы» Проблема:Дети дошкольного возраста не понимают значимости молока и молочных продуктов в развитии организма млекопитающих. Актуальность.

Совместная двигательная деятельность «Становитесь по порядку на семейную зарядку»Совместная двигательная деятельность «Становитесь по порядку на семейную зарядку» Цель: укрепить взаимосвязь детского сада и семьи в сфере воспитания дошкольников. Задачи: Помочь родителям ощутить радость от совместной.

КВН «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!» КВН «Здоровье в порядке спасибо зарядке!» Дети входят в зал под музыку проходят, (стоят по обе стороны зала) звучит заставка к игре КВН.

Фотоотчет «На зарядку по порядку утром детки становись»Фотоотчет «На зарядку по порядку утром детки становись» Друг за другом ровным кругом мы шагаем дружно. Бег по кругу друг за другом выполнять нам нужно. Руки мы подняли вверх, в стороны присели.

Консультация для родителей «О пользе утренней зарядки для ребенка, или на зарядку становись!» "На зарядку становись!" Помните этот лозунг своего детства? Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства.

Мастер-класс для родителей «Здоровье в порядке — спасибо зарядке» Мастер-класс для родителей воспитанников детского сада «ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ-СПАСИБО ЗАРЯДКЕ» Цель: формировать у детей и родителей привычку.

Проект «Здоровье в порядке» МОРДВЕССКИЙ ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ ИМЕНИ В. Ф. РОМАНОВА. ПРОЕКТ "Здоровье в порядке". Воспитатель: Филимонова Наталья Васильевна В настоящее.

Консультация для родителей «Здоровье в порядке — спасибо зарядке» .

Ритмическая гимнастика для средней группы «Зайцы делают зарядку» Комплекс утренней гимнастики «Зайцы делают зарядку» Проигрыш И. п. – ноги вместе руки на поясе. 1 «пружинка» вправо, 2 пружинка влево. 3-4.

Занятие в старшей группе по лепке «Дети делают зарядку»Занятие в старшей группе по лепке «Дети делают зарядку» Занятие по лепке в старшей группе на тему: «Дети делают зарядку». Цель: Учить передавать в лепке образ ребёнка; оценивать свои работы, замечать.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Делайте зарядку — будете в порядке»
Опубликовано: 2 октября 2016 в 19:14
+9Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Делайте зарядку — будете в порядке»» (включая файлы) размещена пользователем Татьяна Маркова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД