Зрение – это один из основных великих даров природы, который нужно беречь и заботиться о его здоровье. К сожалению, в повседневной суете мы совсем не помним об этом. В результате – 70% людей разных возрастов рано или поздно сталкиваются с нарушениями зрения. Иногда – уже необратимыми. Об этом призван напоминать Всемирный день зрения (World Sight Day), который установлен ВОЗ на второй четверг октября.
Этот день напоминает о том, что в 80% случаев проблемы, возникшие со зрением, можно исправить при помощи современных медицинских методик. Но ещё лучше – не допускать глазных болезней, заниматься их профилактикой. Следить, чтобы в рационе всегда были продукты, укрепляющие зрение: морковь, черника, чёрная смородина, печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зелёный лук, настой или отвар шиповника, клюква. Если работа связана с долгим «общением» с компьютером – обязательно принимать специальные витамины для укрепления зрения. И не забывать про гимнастику для глаз. Ей, в честь Международного дня зрения, и будет посвящена сегодняшняя фотоподборка.
10 разнообразных тренажёров для зрительной гимнастики, с мастер-классом по изготовлению
Такой тренажёр для глаз был собран своими руками с использованием цветных ниток и клеевого пистолета. Подробности – в этой публикации на МААМ.
![](https://www.maam.ru/images/photos/921d73516a339ba47f7870617e13c371.jpg)
Конспект пятиминутки зрительной гимнастики «Разноцветные домики» вы найдёте здесь.
![](https://www.maam.ru/images/photos/8ffd0befc3f542923d58bf8b8854023a.jpg)
Использование в работе с дошкольниками игровых тренажёров для зрения – тема публикации этого блога.
![](https://www.maam.ru/images/photos/aaa48b5579d979d87bea46f30cd4051f.jpg)
Забавный кот укажет, как двигать своими глазами во время зрительной гимнастики. А раскрасить его дети могут самостоятельно.
![](https://www.maam.ru/images/photos/1ffdf81ca86119bc46622306069327a0.jpg)
Глаза тренируются – следят за цветными следами выполняющих фигуры высшего пилотажа самолётов и вертолётов. Ребята с удовольствием помогли воспитателю оформить стену.
![](https://www.maam.ru/images/photos/4e6e2a46666644175942e71194628c35.jpg)
Серия самодельных игр на развитие зрительного внимания описывается здесь.
![](https://www.maam.ru/images/photos/220de683422c8628f440e47c8b6fb907.jpg)
Разнообразные «маршруты для глаз» дети проходят ежедневно в течение дня.
![](https://www.maam.ru/images/photos/94ad1e78ca5cb279265bcfe52d320435.jpg)
Успешно тренировать глазки можно и вместе вот с таким тренажёром-Чебурашкой. Мастер-класс по его изготовлению – в этом материале.
![](https://www.maam.ru/images/photos/0c02f73354e5ae3e01260a6516f13610.jpg)
В основе тренажёра для развития глазодвигательного рефлекса «Внимательные глазки» – разноцветные наклейки-смайлики.
![](https://www.maam.ru/images/photos/a15b7f4576724120612ad51f8469c65e.jpg)
А в основе пособий, выполненных по методике профессора Базарного – разноцветные маршруты и паровозик на палочке.
Деятельность по профилактике нарушений зрения, поддержке здоровья глаз тогда будет эффективной, когда она носит регулярный и систематический характер; когда она представляет некоторый интерес и сочетается с элементами занимательности.
Предыдущие статьи:
Порадуйте знакомых и друзей новостью «10 октября - Всемирный день зрения»!