Екатерина Кунаковская
Тренинг для педагогов «Здоровый образ жизни»
▼ Скачать + Заказать документы
Тренинг для педагогов
Ход занятия:
1. Упражнение «Знакомство».
Каждый по очереди представляется, называет место работы и должность.
2. Упражнение «Почувствуйте тело».
- Давайте встанем в круг друг за другом. Положите свои руки на плечи впереди стоящего и разминайте их своими пальчиками. Теперь слегка похлопайте по спине снизу вверх, делайте это осторожно.
«Массаж» продолжается некоторое время.
- Что вы почувствовали во время упражнения. Ваши эмоции, желания.
Публикация «Тренинг для педагогов „Здоровый образ жизни“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Тренинги для педагогов и воспитателей
- Темочки
3. Упражнение «Ребёнок – родитель».
Все делятся на пары: родитель – ребёнок. «Ребёнок» встаёт на колени, либо на корточки. «Взрослый» нависает над ребёнком и начинает его ругать. За что угодно, главное, чтобы громко, грозно, жёстко. «Ребёнок» повторяет всёго одну фразу – «Я же маленький, я просто хочу, чтобы меня любили».
4. Упражнение «Сила языка».
Закончите фразы (возможны несколько вариантов) :
1. Я должен…
2. Я не могу…
3. Мне надо…
4. Я боюсь что…
5. Меня возмущает…
А теперь переформулируем негативные высказывания в позитивные (для принятия) :
1. Я предпочитаю…
2. Я не хочу…
3. Я хочу…
4. Я хотел бы…
5. Меня восхищает…
3 правила психогигиены
Н. Бехтеревой
Переключай эмоции
Физические упражнения
Соблюдай режим труда и отдыха (создавай ресурс)
И не забывайте:
Не избегай интеллектуального усилия
Цени жизнь
Берегите себя!
Екатерина Кунаковская | Все публикации
