анетта кашежева
Закаливающие процедуры после дневного сна в старшей группе
Художественное слова:
мы, все дружненько проснулись
Улыбнулись,потянулись (движение соответствующее тексту)
Подышали ловко Дышат носом)
Погудели громко (у-у-у-у-)
Поднимайте плечики,как в траве кузнечики.
1. упражнения в кроватках
2. Разогрев стопы
3,Дорожка здоровья
4. полоскание горло
5. Подвижная игра
СИСТЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ
Публикация «Закаливающие процедуры после дневного сна в старшей группе» размещена в разделах
Методы закаливания Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май Июнь
Солнечные ванны
Обширное умывание, мытьё рук прохладной водой (температура +18, +20 °С)
Воздушные ванны до 5 минут во время переодевания ко сну и после сна
Ходьба босиком по сухому, чистому, тёплому
песку
Ходьба босиком по ковру до 10 минут
Сон с доступом свежего воздуха (с открытыми форточками, фрамугами)
Сон без маек (при температуре в спальне+18 °С и выше)
Водный массаж стопы
Ходьба по ребристым и пуговичным дорожкам
Ходьба по солевым дорожкам (проводится после
разогревания стопы на ребристых и пуговичных дорожках, прыжков; солевой раствор: на 1 литр воды 90 граммов соли)
Упражнения дыхательной гимнастики
Фитотерапия (чай из лекарственных трав)
Утренний приём на свежем воздухе и гимнастика
Полоскание рта кипячёной водой комнатной температуры
Закаливание носоглотки : игра «Лёвушка» (рычание с напряжением нижней части челюсти, языка, малого язычка)
Оптимальный температурный режим в старшей группе +20. +21 °С.
