Ксения Ильянцева
Терапевтический эффект танцев
Традиционный процесс обучения танцу – это прямое обращение к нашей сознательной части. Все движения должны танцора быть максимально осознанными, поэтому необходимо одновременно внимание, концентрация, многочисленные повторения и работа над собой
Танцевальная терапия же обращается к подсознанию человека.
Подсознание – это канал, из которого мы черпаем свое вдохновение. В моменты доступа к нему человек испытывает инсайты, творческий идеи, полезные мысли.
Подсознание мы не можем понять, но оно управляет нашей жизнью. Иногда оно выкидывает какие-то неосознанные реакции, что очень мешает в жизни
Публикация «Терапевтический эффект танцев» размещена в разделах
Извлечь и переработать информацию из подсознания бывает сложно. Но часто она дает о себе знать через какие-то знаки, телесные сигналы, эмоциональные реакции.
В теле хранится память о пережитом. И как раз танцевальная терапия способствует работе с этой памятью, помогает вытащить на поверхность блоки и препятствия и изменить реакцию на них. Это приносит необходимые изменения и победы.
Танцетерапия даёт возможность объединить сознательное и бессознательное, а также возможность стать одной целостной и эмоционально свободной личностью.
С самого момента рождения в теле человека есть память, которая запоминает как с ним обращались и как к нему относились. Таким способом формируется у этого человека отношение к себе.
По телу и его движениям можно составить представление о его владельце. Если за телом следить и развивать его, извлекать из него информацию и работать с ней, то будет меняться не только его структура, но и характер в целом
ПОМОГАЕМ ПОДРОСТКУ РАСКРЕПОСТИТЬСЯ
Ни для кого не секрет, что у детей подросткового возраста часто появляются комплексы, стеснение, заниженная самооценка. А это, в свою очередь, негативно отражается на способности раскрыться и проявить себя в танце. И чтобы вы могли помочь подростку раскрепоститься и отдаться процессу обучения полностью, предлагаем вашему вниманию следующее упражнение:
Упражнение "Клоунада"
Эта практика помогает убрать у ребенка страх быть не принятым. В шутливой форме в ней можно выразить другую личность и таким способом разрядить эмоции, снять зажимы, повысить собственную самооценку.
Предложите подростку надеть носик клоуна или даже весь костюм, а потом показать этого персонажа в разных эмоциональных состояниях
Спрятавшись за маской клоуна, он сможет в шутливой форме "проиграть" свои проблемы, свои эмоции.
