Надежда Исмайлова
Технология организации нетрадиционных физкультминуток — фотоотчет
▼ Скачать + Заказать документы
*Нетрадиционные физкультминутки.
Создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям, улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей.
Включают комплекс упражнений, состоящих из нескольких частей.
*1 часть. Массаж и рефлексотерапия.
Упражнение. Воздействие надавливанием на пальцы
Нажимать следует от основания пальца до кончика, включая подушечку, в 3-4 приема. Надавливать палец нужно попеременно на лицевую, тыльную, а затем и на боковые стороны пальцев. Продолжительность надавливания – 3 секунды, сила – средняя. Обрабатываются пальцы обеих рук поочередно.
Публикация «Технология организации нетрадиционных физкультминуток — фотоотчет» размещена в разделах
*2 часть. Гимнастика мозга
Упражнение. “Сова”.
Обхватить плечо и “размять” мышцы. Повернуть голову и посмотреть через одно плечо, затем через другое. Опустите голову на грудь, дышите глубоко, расслабляя мышцы. Повторить упражнение, разминая другое плечо.
*3 часть. Упражнения дыхательной гимнастики.
Упражнение. “Где пахнет?” (повороты головы) И. П. : встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поверните голову вправо – сделайте шумный, короткий вдох носом с правой стороны. Затем поверните голову влево – “шмыгните” носом с левой стороны. Вдох справа – вдох слева. Посередине голову не останавливать, шею не напрягать, вдох не тянуть! (5-6 раз).
