Анна Александровна Калёнова
Сколько сладкого давать ребёнку
Вопрос о том, сколько сладкого можно давать ребёнку, волнует многих родителей. Важно помнить, что чрезмерное потребление сахара может привести к проблемам со здоровьем, таким как кариес, ожирение и другие заболевания.
Рекомендации по употреблению сахара для детей:
- До 3 лет лучше не давать детям сахар вовсе.
- В возрасте от 3 до 7 лет рекомендуется не более 10–15 граммов сахара в день (примерно 2–3 чайные ложки).
- После 7 лет допустимо увеличить количество сахара до 20 граммов в сутки.
Публикация «Сколько сладкого давать ребёнку» размещена в разделах
Однако эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от возраста, веса и уровня активности ребёнка. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и медицинские показания.
Если у вас есть сомнения относительно количества сладкого в рационе вашего ребёнка, обратитесь к врачу или диетологу за консультацией. Они помогут вам разработать индивидуальный план питания, который будет соответствовать потребностям вашего ребёнка.
