Анастасия Бурлакова
Консультация для родителей «Скандал по всем правилам. Детская истерика»
▼ Скачать + Заказать документы
Каждый взрослый иногда сталкивается с детской истерикой, каждый помнит, какой нагрузкой (психологической и физиологической) они сопровождаются. В такой ситуации, когда на Вас смотрят посторонние люди, легко растеряться или выйти из себя. Как быть?
Вот что советуют психологи:
1. Помните, что даже самые замечательные мамы’ оказываются в таких ситуациях и дело тут не в маме, а в темпераменте и характере вашего ребенка.
Задумайтесь над причиной истерики ребенка:’
— ребенку не хватает вашего внимания и он таким способом стремится завоевать его (такая привычка очень быстро закрепляется и часто используется и во взрослой жизни);
— ребенок манипулирует вами, он привык таким образом добывать все, что он хочет. Отличить манипуляцию нелегко, но понаблюдайте за своим ребенком: как именно он плачет, что помогает ему успокоиться,
Если вы поняли, что вами манипулируют, дайте ребенку понять, что вы не одобряете его действия:ребенок устал, хочет спать, он голоден: искорените причину, и истерика пройдет.
2. Если истерика в самом разгаре, улучите момент, когда ребенок набирает воздух, чтобы огласить окрестности новыми криками, и очень выразительно и захватывающе начните рассказывать какую-нибудь захватывающую историю.
3. Можно попытаться взять ребенка на руки, прижать к себе и ждать, когда все закончится, выражая свое сочувствие, желательно одной часто повторяющейся фразой.
4. Главное средство от истерик, не впадать в такое же неистовство, пытаяеъ сохранять спокойствие, выразить свое сочувствие ребенку: .
"Я понимаю, что ты сейчас злишься, потому что мы не можем купить тебе. "Я знаю, как это обидно"; "Когда ты успокоишься, мы обсудим с тобой, что произошло». Ребенок не услышит вас с первого раза, но повторив эту фразу 20 раз, вы достучитесь до своего малыша и он будет благодарен вам, что вы не дали волю своим чувствам (а как хотелось). Договорите с ребенком, выясните причины его поведения.
5. Дети 3-5-ти лет вполне способны понять логичные объяснения взрослых. Пора учить ребенка переживать и проживать неприятности, а не делать вид, что ничего не произошло.
Конечно, объяснить что-либо громко кричащему ребенку очень трудно.
6. По возможности забудьте, что на вас смотрят: эти люди и сами не раз попадали в такую ситуацию.
7. Когда буря грянула, не корите себя, не обвиняйте ребенка, его (бабушкин, дедушкин, папин, мамин, тетин) характер. Помните, что никто не знает вашего ребенка так, как он себя. Вывод: чаще беседуйте с ребенком о его настроении, желаниях, интересах и обязанностях
Просто почувствуйте свой вдо% и выдох. Когда почувствуете, что владеете своим дыханием и своими мыслями, сформулируйте несколько фраз типа "Я спокоен. ", "Я могу. ", "Я владею ситуацией,. " Лучше, если предложения будут содержать конкретные действия и формулироваться в позитивном ключе (без частицы "не"). Повторите ваши "заклинания" несколько раз, постарайтесь убедить себя в них. Для примера можно вспомнить героиню всеми любимого фильма, которая не без помощи своей подруги-психолога занималась аутотренингом, чтобы найти свое семейное счастье.
Еще один хороший способ борьбы со стрессом и его последствиями -] переключение, т. е. занятия спортом, рукоделием, активный отдых. Выбор за вами!
Если вы почувствовали хоть толику оптимизма и ситуация уже не кажется столь плачевной - это замечательно. Но хочется еще раз напомнить: стресс - вещь серьезная и неизбежная. Поэтому нужно заранее себя готовить к появлению всяческих неприятностей или хотя бы постараться предвидеть их, а если удастся - избегать. И, наконец, страшен не сам стресс, а негативное отношение к нему. Если вы научитесь контролировать свои чувства хотя бы в минимальной степени, стрессовая ситуация может подвигнуть вас на покорение невиданных вершин.
К сожалению, стресс как явление слишком объемен, чтобы уместиться в рамках одной статьи. И способов борьбы с ним тоже достаточно много. Но существует ряд правил, которые можно назвать универсальными.
1. Воспринимайте жизнь такой, какая она есть. J Старайтесь объективно оценивать события и помните, что каждый человек - индивидуален, он волен поступать так, как считает нужным. Поэтому:
2. Умейте защищаться, когда вас пытаются "окунуть" в стресс.
3. Боритесь с комплексом неудачника. Перестаньте воспринимать себя как жертву судьбоносных событий. Вспомните игры-формулы: "Я -хозяин своей жизни".
4. Умейте предугадывать неприятности. Предугадывать - не означает ждать их, а тем более жить в постоянном ожидании их.
5. Любите себя. Самокритика - дело хорошее,но лишь как способ определения своих реальных возможностей, а не самобичевания.
Быть счастливым - в силах каждого.
Уметь противостоять стрессам - одно из условий счастья. У многих это получается. Вы с этим тоже справитесь!
