План проведения Дня здоровья

Ирина Геннадьевна Иванова
План проведения Дня здоровья
▼ Скачать + Заказать документы

План проведения Дня здоровья

Цель: приобщение детей к занятиям спортом, пропаганда физической культуры и

здорового образа жизни.

Предварительная работа: оформление информационного стенда рецепт здорового

питания. (выполняют родители и дети)

1. Утренней гимнастики совместно с родителями.

Задачи: Привлекать родителей к совместному проведению различных форм

Публикация «План проведения Дня здоровья» размещена в разделах

• День здоровья в детском саду
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Планы
• План проведения Дня здоровья
• Планирование. Планы работ
• Темочки

физкультурно–оздоровительной работы

Разминка. Ходьба обычная, ходьба на носках, на пятках, ходьба прямым

приставным шагом, прямой галоп. Лёгкий бег, бег с поскоками, бег с

захлёстыванием голени, лёгкий бег, ходьба с выполнением дыхательных

упражнений.

1. «Потягивание». И. П. : ноги вместе, руки в стороны, соединены ладонями.

Подъём на носки, руки поднять вверх, потянуться. Вернуться в И. П. Повторить

6 раз.

2. «Качели». И. П. : то же, ноги на ширине плеч. Наклоны туловища в стороны.

Повторить по 4 наклона в каждую сторону.

3. «Боксёры». И. П. : Ноги врозь - одна впереди, другая чуть сзади, руки

соединены в парах, упираются ладонями друг в друга. Попеременное

выпрямление и сгибание рук в парах перед собой.

4. «Вертушка». И. П. : стоя спиной друг к другу, ноги слегка расставлены, руки

согнуты перед грудью. Повороты туловища навстречу друг другу с

соединением ладоней в парах (хлопок). Повторить по 4 поворота в каждую

сторону.

5. «Гномы – Великаны». И. П. : лицом друг к другу, ноги вместе, руки сцеплены

в парах, опущены вниз. Поочерёдное приседание в парах. Повторить по 6

приседаний каждому.

6. «Тяни – толкай». И. П. : сидя на полу лицом друг к другу, ноги врозь,

выпрямлены, соединены стопами друг с другом, руки сцеплены в парах.

Поочерёдные наклоны туловища вперё д: один напарник за руки тянет на себя

другого и отклоняется при этом назад. Повторить по 6 наклонов каждому.

7. «Весёлый танец». И. П. : Стоя боком друг к другу, одноименные руки

сцеплены под локти. Прыжки поскоками по кругу друг за другом.

Продолжительность 30 сек.

8. Упражнение с восстановлением дыхания.

-«Накачивание шины»

Важно помнить-вдох делаем шумный, короткий, активный. Выдох - абсолютно

пассивный, уходит через нос или через рот (как удобно).

И. п. -голова опущена вниз, руки находятся перед собой кистями к коленям,

слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены. 1-слегка кланяемся внизруки выпрямляясь, легким движением тянутся к полу, плечи расслаблены,

голова опущена-вдох. Выпрямиться-выдох;2-снова слегка наклониться вниз,-

голова опущена-вдох. Выпрямиться-выдох.

-«Обними плечи»

И. п. : стоять ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в

локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. При этом одна рука

должна размещаться чуть ниже. 1-руки навстречу друг другу до отказа- вдох.

Сразу же после этого согнутые в локтях руки сами разошлись в стороны. Выдох

уходит абсолютно пассивно через нос или через рот.

Построение в круг. Речевка «Здоровье в порядке, спасибо зарядке»!

2. Подготовка к завтраку Умывание, водные процедуры с использованием

потешек.

Знаем, знаем, да-да-да,

Где здесь прячется вода!

Выходи, водица,

Мы пришли умыться.

3. Завтрак.

А у нас есть ложки

Волшебные немножко.

Вот — тарелка, вот — еда.

Не осталось и следа.

4. НОД Художественно-эстетическое развитие «Витамины на

тарелке» (рисование цветными карандашами и мелками)

Задачи: Продолжать развивать навыки рисования овощей и фруктов с натуры,

передавая их характерные особенности, форму, цвета; располагать их на блюде,

передавая пропорции; воспитывать интерес к рисованию с натуры.

5. Совместная деятельность. Дидактическая игра «Чудесный

мешочек». Наощупь угадать предметы личной гигиены (мыло, расческа,

носовой платок, полотенце, зеркало, зубная паста и щетка, щетка для одежды) и

рассказать, для чего они предназначены и как ими пользоваться.

Отгадывание загадок на тему здоровье :

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

(Мыло)

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков, у медведей.

(Расческа)

Пластмассовая спинка,

Жесткая щетинка,

С зубной пастой дружит,

Нам усердно служит.

(Зубная щетка)

И сияет, и блестит,

Никому оно не льстит,

А любому правду скажет –

Все как есть ему покажет.

(Зеркало)

Вытираю я, стараюсь,

После ванной паренька.

Все намокло, все измялось –

Нет сухого уголка.

(Полотенце)

6. Познавательные беседы в группах:

"Вредные привычки", "Твой любимый вид спорта", "Полезные продукты",

"Закаляйся, если хочешь быть здоров".

Задачи, мотивировать детей, вызвать интерес, привлечь внимание, активизировать

речь, память.

7. Подготовка к прогулке. Прогулка.

8. Познавательная совместная деятельность "Я выбираю спорт" на участках групп.

Массовый легкоатлетический забег (Радуга, Почемучки)

Задачи: Приобщение детей дошкольного возраста к массовым,

спортивным мероприятиям.

Подвижные игры «Воробышки и автомобиль», «Юные спортсмены», "Ручеёк", "Кто

быстрей", "Не урони мяч".

Задачи: развитие кординации движений, точности, ловкости, умения действовать

по сигналу.

Самостоятельная деятельность: игры с песком, с мячом, с прыгалками.

9. Моем ноги, руки и лицо после прогулки.

Задачи: формирование КГН

10. Подготовка к обеду. Умывание, водные процедуры с использованием потешек.

11. Пробуждающая гимнастика «Не хотим мы больше спать». Дорожка здоровья.

Задачи: поднять эмоциональный настрой после сна.

12. Старшие и подготовительные группы: Дидактическая игра «Что мне помогает

быть здоровым».

Средние и младшие группы: Сюжетно-ролевая игра «Врача вызывали?»

Задачи: дать представление о составляющих здорового образа жизни. Воспитывать

потребность быть здоровым.