Батурина Ирина
План-конспект занятия физической культуры старшей группы «Развитие физических качеств при помощи полосы препятствий»
▼ Скачать + Заказать документы
План-конспект
занятия физической культуры старшей группы ДОУ
"Деснянские звездочки" № 130 (корпус 2)
г. Брянск
Тема: "Развитие физических качеств при помощи полосы препятствий"
Задачи: обучить ОРУ с фитболом; закрепить умение прохождение малой полосы препятствий; упражнять устойчивое равновесие; развивать ловкость; повторить игру "Мороз Красный нос".
I часть. Построение. Приветствие, Объяснение содержание занятия. -(1 мин.)
ОМУ - проверка осанки и равнения.
Ходьба в колоне по одному: на носках, пятках, "хромоножка", с высоким подниманием колена вперед, сгибание колена назад, руки на поясе. Бег в чередовании с ходьбой. Приставные подскоки боком (вправо и влево).
В движении по кругу, взять в правую руку фитбол. Построение в одну шеренгу. Расчет на 1-2. Перестроение в две шеренги. (4 мин.)
ОМУ - следить за осанкой и дистанцией. Мяч в правой руке.
II часть. Общеразвивающие упражнения с фитболом: (8 мин.)
1. И. п. ноги вместе, руки с фитболом опущены вниз. 1 - поднять руки с мячом вверх; 2 - наклон вправо; 3 - руки с мячом вверх; 4 - и. п. (тоже самое в другую сторону) Повторить 4 раза.
ОМУ - руки прямые при поднимании вверх.
2. И. п. руки с мячом вверх. 1- наклон вправо; 2- и. п. 3-4 наклоны в другую сторону. Повторить 4 раза.
ОМУ - при наклоне руки вытянуты вверх.
3. И. п. руки с мячом вверх, 1-наклон вперед; 2-и. п. ; 3-наклон назад, 4-и. п. Повторить 4-6 раз.
ОМУ - при наклоне руки вытянуты вверх.
4. И. п. - основная стойка. 1-руки с мячом вперед; 2-поворот вправо; 3-вперед; 4-и. п. Повторить 4 раза.
ОМУ - Ноги при повороте не отрываются от пола.
5. Нога на мяче, руки в стороны. 1-4 круговые движения ногой на мяче. тоже самое с другой ноги. Повторить 2 раза.
ОМУ - Следить за удержанием равновесия.
6. И. п. сидя на мяче 1-4 круговые движения корпусом сначала вправую сторону, затем в левую. Повторить 2 раза.
ОМУ - Следить за удержанием равновесия.
7. И. п. стоя на коленях - мяч впереди на полу. 1-4 прокатывание на животе вперед (с опорой на руки)и назад (опорой на ноги). Повторить 4 раза.
ОМУ - При перекатах - опора на руки и ноги.
8. И. п. сидя на мяче, держась за ручку фитбола. 1-4- прыжки на мяче вперед, встать, повернуться и шагом вернуться на свое место. Повторить 2 раза. Перестроение в круг. 56- прыжков по кругу.
ОМУ - Следить за дистанцией.
Ходьба с мячом по кругу - уборка мячей на место.
Основные виды движений (10 мин.):
Малая полоса препятствий: проход через дугу в группировке; ходьба по наклонной доске; прыжки через гимнастические палки; ходьба по кочкам; перекаты боком на гимнастическом мате "брёвнышком"; шаги по "лесенке", лежавшей на полу. Повторить 2 раза.
ОМУ - Следить за правильным выполнением прыжков и перекатов (ноги вместе, руки вверх).
Помощь детей в уборке инвентаря.
Подвижная игра "Мороз Красный нос".
III часть. Игра на внимание. Подведение итогов. Ходьба в колоне по одному с дыхательными упражнениями. Выход из зала. (2 мин.)
ОМУ - Выделить старательных детей.
