Харитонова Марина
Памятка «Если хочешь быть здоров»
▼ Скачать + Заказать документы
Чтобы радоваться жизни, быть здоровым,
не болеть,
заражать всех оптимизмом и что хочешь успевать.
Надо правила простые ежедневно соблюдать!
Нормы эти вот такие – следует запоминать.
— Вставай всегда в одно и то же время!
— Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
— Утром и вечером тщательно чисти зубы!
— Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, зани-маясь спортом!
— Одевайся по погоде!
— Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением
домашних заданий!
Публикация «Памятка „Если хочешь быть здоров“» размещена в разделах
— Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
— Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
— Читайте и пишите при хорошем освещении!
— При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
— Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
— При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
— Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!