Папки-передвижки

Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии

Галина Светкина
Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии
▼ Скачать

Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии

Тема «Овощи. Фрукты. Ягоды»

«капустка»

Описание: упражнение выполняется сначала правой рукой, затем левой.

Мы капустку рубим, рубим,

/ребром ладони стучим по шарику/

Мы капустку солим, солим,

/подушечками пальцев трогаем шарик/

Мы капустку трем, трем

/потираем ладошками о шарик/

Мы капустку жмем, жмем.

/сжимаем шарик в кулачке/

«Овощи»

У девчушки Зиночки овощи в корзиночке,

/дети делают ладошку «корзиночкой» и катают шарик/

Вот пузатый кабачок положила на бочок,

Публикация «Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии» размещена в разделах

Перец и морковку уложила ловко,

Помидор и огурец.

/дети одевают колечко на пальцы, начиная с большого/

Наша Зина – молодец!

/показывают большой палец/

«Фрукты»

Этот пальчик – апельсин, он, конечно, не один.

Этот пальчик – слива, вкусная, красивая.

Этот пальчик – абрикос, высоко на ветке рос.

Этот пальчик – груша, просит : «Ну – ка, скушай!»

Этот пальчик – ананас,

/дети поочередно разгибают пальчики из кулачка, одевая колечко/

Фрукт для вас и для нас.

/дети катают шарик по ладошке/

Тема «Части тела»

«Пальцы»

Раз – два – три – четыре – пять,

Вышли пальцы погулять,

/разгибать пальцы по одному/

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

/надеваем кольцо Су-Джок на большой палец/

Этот пальчик для того, чтоб показывать его.

/надеваем кольцо Су-Джок на указательный палец/

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

/надеваем кольцо Су-Джок на средний палец/

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

/надеваем кольцо Су-Джок на безымянный палец/

А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.

/надеваем кольцо Су-Джок на мизинец/

«Ладошка»

/дети повторяют слова и выполняют действия с шариком в соответствии с текстом/

Я мячом круги катаю,

Взад - вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку.

Будто я сметаю крошку,

И сожму его немножко,

Как сжимает лапу кошка,

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

Тема «Детский сад»

«Детки»

/поочерёдно одевают кольцо на пальцы, начиная с большого/

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем пальчики считать - крепкие, дружные, все такие нужные.

Поднять кисть правой (левой) руки вверх, широко раздвинуть пальцы; поочерёдно катать шарик по пальцам, начиная с большого.

Тише, тише, тише, не шумите!

Наших деток не будите!

Птички станут щебетать, будут пальчики вставать.

Раскачивать зажатый в кулачке шарик вверх-вниз по ритмике стихотворных строк, а на слове “вставать” - открыть кулачок, широко раздвинув пальцы.

«Детский сад»

Я люблю свой детский сад

В нем полным-полно ребят.

Зажать шарик в одном кулачке, в другом.

Раз, два, три, четыре, пять…

Жаль, что всех не сосчитать.

Надевать кольцо на палец, начиная с мизинца правой руки.

Может сто их, может двести.

Хорошо, когда мы вместе!

Катать шар между ладонями.

Тема «Школа. Школьные принадлежности».

«Что ждет меня в школе».

Парта ждет меня, во-первых,

Ждут уроки, ждут друзья.

Будет в школе не до лени

Тема «Дикие животные»

«Черепаха»

(У детей в руках Су-Джок).

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

Шла большая черепаха

И кусала всех от страха,

(дети катают Су-Джок между ладоней)

Кусь, кусь, кусь, кусь,

(Су-Джок между большим пальцем и остальными, которые ребенок держит «щепоткой». Надавливают ритмично на Су-Джок, перекладывая из руки в руку).

Никого я не боюсь.

(дети катают Су Джок между ладоней).

«Ежик»

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.

Ёжик, ёжик, хитрый ёж,

на клубочек ты похож.

(дети катают Су-Джок между ладонями)

На спине иголки

(массажные движения большого пальца)

очень-очень колкие.

(массажные движения указательного пальца)

Хоть и ростом ёжик мал,

(массажные движения среднего пальца)

нам колючки показал,

(массажные движения безымянного пальца)

А колючки тоже

(массажные движения мизинца)

на ежа похожи.

(дети катают Су Джок между ладонями)

«Ежик на прогулке»

Жил да был ежик в лесу, в своем домике – норке. /зажать шарик в ладошке/.

Выглянул ежик из своей норки /раскрыть ладошки и показать шарик/ и увидел солнышко. Улыбнулся ежик солнышку /улыбнуться, раскрыть одну ладошку веером/и решил прогуляться по лесу. Покатился ежик по прямой дорожке /прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик/, катился - катился и прибежал на красивую, круглую полянку /ладошки соединить в форме круга/. Обрадовался ежик и стал бегать и прыгать по полянке /зажимать шарик между ладошкам/ Стал цветочки нюхать /прикасаться колючками шарика к кончику пальца и делать глубокий вдох/. Вдруг набежали тучки /зажать шарик в одном кулачке, в другом, нахмуритьс/, и закапал дождик: кап-кап-кап /кончиками пальцев в щепотке стучать по колючкам шарика/.

Спрятался ежик под большой грибок /ладошкой левой руки сделать шляпку и спрятать шарик по ним/ и укрылся от дождя, а когда закончился дождь, то на полянке выросли разные грибы: подосиновики, подберезовики, опята, лисички и даже белый гриб /показать пальчики/. Захотелось ежику обрадовать маму, собрать грибы и отнести их домой, а их так много … как понесет их ежик? Да, на своей спинке. Аккуратно насадил ежик грибочки на иголки /каждый кончик пальчика уколоть шипом шарика/ и довольный побежал домой /прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик/.

Тема «Домашние животные»

«У кого, кто?»

Довольна корова своими телятами,

Овечка довольна своими ягнятами,

Кошка довольна своими котятами,

Кем же довольна свинья- поросятами!

Довольна коза своими козлятами,

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки.

А я довольна своими ребятами!

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Тема «Домашние птицы»

«Птичий двор»

Есть у курицы цыпленок, у гусыни есть гусенок,

У индюшки – индюшонок,

А у утки есть утенок.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки.

У каждой мамы малыши

Все красивы, хороши!

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Тема «Мебель»

«Посчитаем мебель»

Мебель я начну считать, кресло, стол, диван, кровать,

Полка, тумбочка, буфет, шкаф, комод и табурет.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки.

Вот сколько мебели назвал.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Тема «Бытовая техника»

«Телефон»

Как бывает нелегко,

Если мама далеко,

Вести шарик по ладошке.

Помогает телефон,

Приближает маму он.

Шагать шариком по руке.

Скажет мамочка: «Алло!»

Преподнести к уху сжатый в кулачке шарик.

Станет на душе светло,

Развести руки в стороны.

И отвечу громко я:

«Мама, я люблю тебя!»

Обнять себя.

«Холодильник»

Чтоб не портились продукты,

Молоко, сметана, фрукты,

Яйца, рыба, мясо – тоже,

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

В холодильник все положим.

Сжать шарик в кулаке.

В холодильнике всегда

Будет свежею еда!

Дети катают Су – Джок между ладонями.

«Стиральная машина»

Чтоб у нас от скучной стирки

Ручки не болели,

Зажать шарик в одном кулачке, в другом.

Вот стиральная машинка

Есть для этой цели.

Круговые движения шарика между ладонями.

Загружаем все в нее,

Сжать шарик в кулачок.

Тема «Лес, деревья, кустарники»

«Листочки»

Ветер по лесу летал,

Ветер листики считал:

Круговые движения шарика между ладонями.

Вот дубовый,

Вот кленовый,

Вот рябиновый резной,

Вот с березки – золотой,

Вот последний лист с осинки

Ветер бросил на тропинку.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

«Елка»

Елка, елка,

Елочка,

Вершинка –

Что иголочка!

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

С буйным ветром

Борется,

Круговые движения шарика между ладонями.

Дотронешься –

Уколешься!

«Уколоть» палец о шарик.

Тема «Времена года»

«Весна»

К нам весна шагает

Быстрыми шагами,

Шагать шариком по ладошке правой руки.

И сугробы тают

Под её ногами.

Провести шариком от пальцев к концу правой ладони.

Чёрные проталины

На полях видны.

Сделать круговые движения шариком по левой ладони.

Видно очень тёплые

Ноги у весны.

Шагать шариком по ладошке левой руки.

«Лето»

Надевают кольцо на каждый палец по одному на каждый счет.

Вот за что люблю я лето?

Лето солнышком согрето.

Два – в лесу растет трава.

Три – ромашки – посмотри!

А четыре - это лес,

Полный сказок и чудес.

Пять – купались мы опять.

Шесть – пора грибов поесть.

Семь – малины я поем.

Восемь – сено мы покосим.

Девять – бабушка идет,

Землянику нам несет.

Десять – все вокруг в листву одето.

Вот за что люблю я лето!

Тема «23 февраля»

«Наша армия»

Аты-баты, аты-баты!

На парад идут солдаты!

Вот идут танкисты,

Потом артиллеристы,

А потом пехота -

Рота за ротой!

Поочередно «шагают» шариком по правой и левой руке.

«Будем папу поздравлять»

Раз, два, три, четыре, пять -

Будем папу поздравлять

Надевать кольцо на палец, начиная с мизинца правой руки.

И желать различных благ:

Не терять победный флаг,

К бедам в плен - не попадать,

Их отважно побеждать.

Катать шар между ладонями.

Раз, два, три, четыре, пять -

Дай тебя расцеловать!

Надевать кольцо на палец, начиная с мизинца левой руки.

«Самый лучший!»

Может он в футбол играть,

Может книжку мне читать,

Может суп мне разогреть,

Может мультик посмотреть,

Может поиграть он в шашки,

Может даже вымыть чашки,

Может рисовать машинки,

Может собирать картинки,

Может прокатить меня

Вместо быстрого коня.

Может рыбу он ловить,

Кран на кухне починить.

Для меня всегда герой -

Самый лучший ПАПА мой!

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца п. руки. «Ягоды»

Ягоды – крыжовник, клюква, черника, брусника,

Малина, клубника, шиповник, смородина и земляника

/поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки/

Запомнил ягоды я наконец. Что это значит?

/поднимают плечи, удивляются/

Я – молодец!

/большой палец вытягивают вперед/

Тема «Грибы»

«За грибами в лес пойдем»

Я корзинку в лес беру, там грибы я соберу.

/дети делают ладошку «корзиночкой» и катают шарик/

Удивляется мой друг: «Сколько здесь грибов вокруг!»

/показывают удивление, разводят руки в стороны/

Подосиновик, масленок, подберезовик, опенок,

Боровик, лисичка, груздь – не играют в прятки пусть!

Рыжики, волнушки найду я на опушке.

Возвращаюсь я домой, все грибы несу с собой.

/поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки/

А мухомор не понесу, пусть останется в лесу!

/большой палец левой руки оставляют, грозят ему/

Тема «Рыбы»

«Подводный мир».

Посмотри скорей вокруг!

Что ты видишь, милый друг.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Здесь прозрачная вода, плывет морской конек сюда,

Вот медуза, вот кальмар, это рыба шар.

А вот расправив восемь ног,

Гостей встречает осьминог.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Тема «Насекомые»

«Насекомых называем»

Дружно пальчики считаем – насекомых называем.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Бабочка, кузнечик, муха, это жук с зеленым брюхом.

Это кто же тут звенит, ой, сюда комар летит!

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Тема «Посуда»

«Порядок»

Девочка Иринка порядок наводила.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Девочка Иринка кукле говорила.

«Салфетки должны бить в салфетнице,

Масло должно быть в масленке, хлебушек должен быть в хлебнице,

А соль, конечно, в солонке!»

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца.

Там я в новую страну дел и знаний и умений путешествие начну.

Ждет природа- лес и поле!

Ведь в поход пойдем не раз…

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Ждут меня пятерки в школе, ждет меня весь первый класс!

Круговые движения шарика между ладонями.

«Школьница»

В школе очень интересно,

А на переменках – шумно.

В нашем классе, если честно,

Скоро стану самой умной,

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

Буду есть в большой столовой,

Собирать макулатуру, со спортивной формой новой я пойду на физкультуру.

Постучать шариком по правой, затем левой ладони.

Я отныне - ученица, буду в школе я учиться!

Круговые движения шарика между ладонями.

«Первоклассник»

Я отныне первоклассник.

Будет некогда играть,

Круговые движения шарика между ладонями.

Я надену новый ранец,

Научусь писать, считать,

Говорить, как иностранец.

Изучу другие страны,

Буду много лет учиться,

А потом ученым стану.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Мама сможет мной гордиться!

Постукивать шариком по ладошке

«Зайки»

На поляне, на лужайке

/катать шарик между ладонями/

Целый день скакали зайки.

/прыгать по ладошке шаром/

И катались по траве,

/катать вперед – назад/

От хвоста и к голове.

Долго зайцы так скакали,

/прыгать по ладошке шаром/

Но напрыгались, устали.

/положить шарик на ладошку/

Мимо змеи проползали,

/вести по ладошке/

«С добрым утром!» - им сказали.

Стала гладить и ласкать

Всех зайчат зайчиха-мать.

/гладить шаром каждый палец/

«Медведи»

Шла медведица спросонок,

/шагать шариком по руке/

А за нею – медвежонок.

/шагать тихо шариком по руке/

А потом пришли детишки,

/шагать шариком по руке/

Принесли в портфелях книжки.

Стали книжки открывать

/нажимать шариком на каждый палец/

И в тетрадочках писать.

«Дикие звери зимой»

Медведь в берлоге крепко спит, всю зиму до весны проспит,

Спят зимою бурундук, колючий ёжик и барсук.

Только заиньке не спится – убегает от лисицы. Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца п. руки.

Мелькает он среди кустов, напетлял и был таков.

Дети катают Су –Джок между ладонями.

«Дикие звери весной»

Это зайчонок, это бельчонок, это лисенок, это волчонок,

А это спешит, ковыляет спросонок бурый, мохнатый,

Смешной медвежонок.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки.

«Животные жарких стран»

За мамой слонихой шагает слоненок,

За крокодилихой – крокодиленок,

За львицей шагает маленький львенок,

За верблюдицей бежит верблюжонок,

За зеброй спешит полосатый зебренок,

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с

мизинца правой руки.

За кем же торопится каждый ребенок.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

«Животные Севера»

Тепы – тяпы, тепы – тяпы,

Это ласты, а не лапы.

У тюленей ласты эти

Носят мамы, папы, дети.

Дети катают Су – Джок между ладонями

Тема «Одежда»

«Постираем вещи»

Постираю чисто, с толком.

Дети делают движения кулачками, имитирующие стирку.

Рубашку, кофту, платье, юбку, сарафан и майку, а ещё футболку, джинсы, свитерок и брюки. /Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки/

Вот устали мои руки!

Встряхивают обе руки.

Тема «Транспорт»

«Будем транспорт называть»

Будем мы с тобой играть, будем транспорт называть

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Автомобиль и вертолет, трамвай, метро и самолет,

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Пять пальцев мы в кулак зажмем,

Пять видов транспорта мы назовем.

Дети сжимают пальцы в кулачок.

Тема «Перелетные птицы»

«Птички»

Тили – тели, тиле – тели,

С юга птицы прилетели!

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Прилетел к нам скворушка – серенькое перышко.

Жаворонок, соловей, торопились, кто скорей.

Цапля, лебедь, утка, стриж, аист, ласточка и чиж –

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Все вернулись, прилетели,

Песни звонкие запели!

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Кнопку нажимаем,

Нажать шариком на середину ладони.

Да идем смотреть кино,

Шагаем шариком по ладони.

Иль чаи гоняем.

Ладошкой левой руки сделать чашечку и катать шарик.

Тема «Комнатные растения»

«Кактус»

Мамин кактус на окне

Не дает покоя мне.

Положить шарик на ладонь.

Я вокруг него кручусь,

Не беру-вдруг уколюсь.

Круговые движения по ладони.

Помню мамины слова:

«Он колючий. Брать нельзя!»

Постучать шариком по ладони.

Но терпеть нет больше сил-

Палец в кактус угодил!

«Уколоть» палец о шарик.

«Аааа»-издал я сильный рев

Не нашел пока я слов.

Но теперь я точно знаю-

С кактусом я не играю!

Круговые движения шарика между ладонями.

«Бальзамин»

На окне цветочков много,

Постукивать шариком по ладошке левой руки.

Только мокрый он один:

Надеть кольцо на указательный палец правой руки.

Мокрым Ванькой называют

Всем известный бальзамин.

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

Тема «Мой город»

«Улица»

На улице - машины,

Дома и магазины.

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

И светофор зовет

Тебя на переход.

Поочередно «шагают» шариком по правой и левой руке.

«Малая Родина»

- Кто у нас с пеленок

Городской ребенок?

- Мама, папа, это – Я!

Город – Родина моя!

Круговые движения шарика между ладонями.

«Дом и ворота»

На поляне дом стоит,

Изобразить крышу дома — пальцы левой и правой рук соприкасаются друг с другом и с шариком.

Ну а к дому путь закрыт.

Зажать шарик в кулачке.

Мы ворота открываем,

Разжать кулачок.

В этот домик приглашаем.

«Поздняя осень».

Солнышко греет уже еле – еле, перелетные птицы на юг улетели,

Голы деревья, пустынны поля,

Первым снежком принакрылась земля.

Река покрывается льдом в ноябре –

Поздняя осень стоит на дворе.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

«Зима. Новый год»

Праздник приближается, ёлка наряжается.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

Мы развешали игрушки, бусы, шарики, хлопушки.

А здесь фонарики висят, блеском радуют ребят.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

«Зимние забавы»

Что зимой мы любим делать.

Дети катают Су – Джок между ладонями.

В снежки играть, на лыжах бегать,

На коньках по льду кататься, вниз с горы на санках мчаться.

Поочередно одевают колечко на пальчики, начиная с мизинца правой руки.

Тема «8 марта»

«Наши мамы»

Много мам на белом свете,

Всех их очень любят дети!

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

Журналист и инженер,

Повар, милиционер,

Швея, кондуктор и учитель,

Врач, парикмахер и строитель -

Надевают кольцо на каждый палец по одному на каждую профессию.

Мамы разные нужны,

Мамы разные важны!

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

«Мамочке подарочек»

Из цветной бумаги

Вырежу кусочек.

Круговые движения шарика между ладонями.

Из него я сделаю

Маленький цветочек.

Мамочке подарок

Приготовлю я.

Сжимать и разжимать шарик сначала в левом, потом в правом кулаке.

Самая красивая

Мама у меня!

Круговые движения шарика между ладонями.

Публикации по теме:

Игры с массажными мячами Су-джок Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию материал по теме: «Игры с массажными мячами Су-джок». В современном обществе все больше.

Презентация «Использование Су-джок терапии в речевом развитии детей дошкольного возраста» Слайд 1. Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию материал по теме: «Использование Су-джок терапии в речевом развитии детей дошкольного.

Развитие мелкой моторики посредством игры. Занятие во второй младшей группе «Пальчиковые игры» Цель: Проработать с детьми различные приемы и виды деятельности для развития мелкой моторики рук. Задачи: Учить детей различным приемам.

Использование Су-Джок терапии для речи детей младшего дошкольного возраста группыИспользование Су-Джок терапии для речи детей младшего дошкольного возраста группы Су-Джок терапия для речи малышей Су-Джок терапия для речи Одной из нетрадиционных логопедических технологий является Су-Джок терапия ("Су".

Картотека Су-Джок терапии Тема «Овощи» У девчушки Зиночки овощи в корзиночке, Дети делают ладошку «корзиночкой» и катают шарик Вот пузатый кабачок положила на бочок,.

Консультация для родителей «Игры на кухне. Пальчиковые игры: развиваем речь ребёнка» Не секрет, что значительную часть времени мамы проводят на кухне. Кухня может стать местом для задушевных, доверительных разговоров, для.

Пальчиковые игры ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ Цель игры: - развивать движения пальцев рук; - слушать текст и подчинять движения ритму и тексту потешки; Ход игры: Воспитатель.

Практикум для родителей по Су-Джок терапииПрактикум для родителей по Су-Джок терапии Уважаемые родители, поднимите, пожалуйста, руку те, кто считает развитие речи ребенка приоритетной задачей в дошкольном возрасте? Скажите,.

Упражнения и игры с шариком и кольцами Су Джок 1. Массаж Су – Джок шарами. /дети повторяют слова и выполняют действия с шариком в соответствии с текстом/ Я мячом круги катаю, Взад - вперед.

Элементы Су-Джок терапии как технология здоровьесбереженияЭлементы Су-Джок терапии как технология здоровьесбережения Элементы Су-Джок терапии как технология здоровьесбережения. В своей работе использую Су-Джок-массажеры, представленные в виде массажных.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии
Опубликовано: 18 декабря 2018 в 14:49
+17Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Пальчиковые игры с применением Су-джок терапии» (включая файлы) размещена пользователем Галина Светкина в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
12 ноября. Синичкин день. Папка-передвижка

В старину говорили «Невелика птичка синичка, а свой праздник знает». В народном календаре 12 ноября значится как день памяти православного святого Зиновия Синичника или Синичкин день.

11 ноября. День энергосбережения. Передвижка «Берегите энергию»

Экологический праздник «День энергосбережения» отмечают в двадцати странах мира. В этот день проводятся акции, направленные на воспитание культуры потребления энергоресурсов и решение проблем...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД