Катя Зезюлина
Основные правила проведения миогимнастики
▼ Скачать + Заказать документы
Проведение занятий по миогимнастике должно соответствовать основным педагогическим принципам - систематичности, последовательности, сознательности и активности, доступности и индивидуализации, повторности и прогрессирования наглядности (В. Д. Молоков, В. Г. Васильев, В. Г. Изатулин и др., 1991).
Миогимнастика используется как метод профилактики и коррекции зубочелюстных и речевых аномалий (по В. А. Дистель, В. Г. Сунцову, В. Д. Вагнер).
Она применяется и как самостоятельный вид работы для восстановления функций носового дыхания, глотания, жевания, речи.
Основные правила проведения миогимнастики следующие:
1) сокращения мышц должны совершаться с максимальной амплитудой;
2) интенсивность сокращений мышц не должна быть чрезмерной, а должна быть в физиологических пределах;
3) скорость и продолжительность сокращений должна постепенно увеличиваться;
4) между двумя последовательными сокращениями должна быть пауза, равная продолжительности самого сокращения;
5) сокращения мышц при каждом упражнении должны быть повторены несколько раз, и продолжаться до появления легкой местной усталости;
6) наиболее благоприятный возраст для проведения миогимнастики - от 4 до 7 лет. Начинать миогимнастику нужно с того времени, когда ребенок может понять и повторить упражнение, показанное ему. При этом ребенку следует объяснить, как и с какой целью он должен проделывать упражнения.
7) Все упражнения выполняются с поддержанием правильной осанки.
8) Выполнять 2 раза в день по 5 минут до чувства легкой усталости в мышцах.
