Наталия Васильева
Консультация по физической культуре «Наш веселый фитбол мяч»
Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека.
Именно в эти годы закладываются основы гармоничного умственного, нравственного и физического
развития ребёнка, формируется личность человека.
Комплексы игровых упражнений укрепляем мышцы спины и брюшного пресса,
создаём хороший мышечный корсет, развиваем координацию движений и вестибулярный аппарат,
формируем навык правильной осанки.
Фитбол-гимнастика.
Фитбол – мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Фитбол развивает мелкую моторику
Публикация «Консультация по физической культуре „Наш веселый фитбол мяч“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2021
ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта. Занятия на фитболах прекрасно развивают
чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет,
способствуют формированию правильного дыхания, формируют длительно вырабатываемый в обычных
условиях навык правильной осанки.
Перед началом выполнения комплекса необходимо убедиться в правильной посадке детей на мяче,
а также в том,что дети находятся на безопасном расстоянии друг от друга!
В своей практике я пользуюсь разными методами обучения детей упражнениям и играм на фитболах.
В том числе и показ.
1. проскакать на мяче между "ямок" (круги, кольца)
2. поставить ноги на мяч и поднять свое тело так, чтобы удержать его на весу как можно
дольше в прямом положении.
3. захватив мяч ногами с боков, поднять его как можно выше и опустить - кто больше поднимет,
тот победитель - самый сильный.
4. сидя на мяче сбить кеглю набивным мешочком. Кто сбил больше раз,
тот победитель - самый меткий.
5. по сигналу дети с мячами разбегаются по залу, остановка бубна - занять домик.
Кто не успел - тот проиграл.
6. дети плавают (бегают, как рыбки между камушками- мячами, на сигнал "щука" быстро бегут
в свое укрытие. Щука ловит карасей, кто не успел заскочить на спортивный мат.
7. Упражнение на восстановление дыхания:сидя, сделать медленный вдох через нос,
пауза (кто сколько сможет, затем плавный выдох через нос.
Таким образом, фитбол-гимнастика, является на данный момент
инновационным направлением в физическом воспитании и оздоровлении детей, сочетает в себе все
необходимые компоненты для гармоничного развития ребенка.
