Консультация для родителей «Утренняя гимнастика»

Полина Смирнова
Консультация для родителей «Утренняя гимнастика»

Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Вспомните, как вы встаете по утрам, особенно зимой, когда так хочется еще понежиться в постели? Вам трудно вставать? А ребенку? Необходимость сразу после пробуждения приступить к выполнению упражнений требует волевых усилий, а значит, воспитывает у ребенка волю, настойчивость, дисциплину.

Утренняя гимнастика пройдет гораздо эффективнее, если будет сопровождаться музыкой, которое воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение.

Комплексы утренней гимнастики для детей состоит из 5-6 упражнений общеразвивающиего характера. В начале занятия предусматривается кратковременная ходьба разными способами.

Для утренней гимнастики подбираются известные детям упражнения, простые по структуре. После интенсивных двигательных нагрузок необходимо упражнение для восстановления дыхания.

Последовательность упражнений классическая : сначала для плечевого пояса и рук, затем для туловища и ног.

Времени на утреннюю гимнастики отводится немного, поэтому пояснения и указания взрослого должны быть четкими, краткими, понятными для детей.