Бурдин Алексей Алексеевич
Консультация для родителей школьников «Стойка на кулаках — волю в кулак»
▼ Скачать + Заказать документы
Стойка на кулаках или планка пользуются большой популярностью среди тренеров. И неудивительно, ведь ее ценность заключается не только в укреплении кистей и спины, но и формировании силы духа спортсмена.
Во время выполнения стойки работают практически все мышцы: икры, бедра, ягодицы, спина, пресс, грудь, плечи, предплечья, шея. Поэтому это упражнение активно используется во время разминки, а при регулярном выполнении позволяет спортсмену стать на порядок сильнее и выносливее.
Юные воспитанники секции лазерного боя "Прикамские Медведи " оттачивают эту стойку, чтобы укрепить ударную поверхность кулака, а главное научиться дисциплине, так как статичные упражнения требуют от детей больших усилий: не двигаться, не вертеться и т. п.
Тренер всегда находится рядом, чтобы помочь каждому спортсмену выполнить это упражнение на 5+!
Данное упражнение рекомендовано для домашнего задания.
Поверьте, лучше стойка на кулаках, чем пустая болтовня по смартфону и убивание времени на компьютерные перестрелки.
Бурдин Алексей Алексеевич | Все публикации
