Консультация для родителей «Советы, как закаляться летом!»

Марина Печерица
Консультация для родителей «Советы, как закаляться летом!»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для родителей «Советы-как закаляться летом!

Закаливание — важная составляющая здорового образа жизни человека в любом возрасте.

Это единственный и самый эффективный способ тренировки – закаливанием детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста. Раннее закаливание позволяет укрепить иммунную систему. Чем раньше проводятся закаливающие процедуры, тем скорее формируется сопротивляемость холоду. У закаленного ребенка быстрее образуются полезные условные рефлексы, необходимые для экстренной мобилизации внутренних ресурсов организма. Проводя любые закаливающие процедуры, необходимо ориентироваться на состояние ребенка.

Темочки:

• Закаливание детей
• Консультации для родителей
• Лето
• Лето. Летние консультации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2017

Мы на солнце загораем,

Организм свой закаляем.

Лучи солнца шлют тепло,

И свое лечебное добро.

Водные летние процедуры необходимо сочетать с солнечными ваннами. Нежную кожу ребенка обязательно обработайте солнцезащитным средством, на голове обзательно головной убор.

Надо знать, что положительный эффект от закаливания вы получите только в том случае, если оно будет проводиться систематически, без перерывов, с соблюдением всех требований врача и с учётом индивидуальных особенностей вашего ребёнка.

Чтобы получить положительный эффект, необходимо:

- проводить закаливающие процедуры регулярно и постепенно увеличивать нагрузки

-учитывать возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности ребёнка, его настроение.

-постепенно проводить закаливающие процедуры, меняя их виды, в зависимости от сезона и погоды.

-постепенно увеличивать силу воздействия природного фактора.

Закаливание водой детей можно начинать с контрастных местных обливаний ног.

Купание в открытых водоёмах оказывает наиболее сильное действие, так как здесь имеет место одновременное влияние трё х факторов: свежего воздуха, большой массы воды и солнечных лучей на всю поверхность кожных покровов.

Летом, в тёплую погоду ребёнка надо приучать ходить босиком.

Одежда малыша должна соответствовать сезону и погоде и обеспечивать ему состояние теплового комфорта. Одежда во время сна должна соответствовать сезону и погоде.

Большую роль в закаливании воздухом вне помещения играет прогулка.

Свежий воздух оказывает стимулирующее действие на жизненно-важные системы организма, особенно на сердечно-сосудистую и иммунную.

Свежий воздух малышам нужен и полезен!

Очень весело гулять нам и никаких болезней!

Дорогие родители! Если вы хотите, чтобы ваш малыш рос крепким, здоровым и радовал вас, перестаньте его кутать! Это главное условие закаливания! Закаливание состоит не в кратковременных, строго дозированных воздействиях солнца, воздуха или воды, а в изменении всего образа жизни: воздействие естественных природных факторов на ребенка должно быть максимальным.

Любое закаливание детей дошкольного возраста надо проводить только при их хорошем настроении, ведь от этого зависит то, как они отнесутся к закаливанию, и прямым образом повлияет на его результат.