Татьяна Авдеева
Консультация для родителей. Профилактика нарушения осанки для детей дошкольного возраста.
▼ Скачать + Заказать документы
Профилактика нарушений осанки у дошкольников.
Инструктор по физической культуре МБДОУ «Детский сад № 3»
Авдеева Т. Н.
Уважаемые родители, предлагаю вам поговорить о такой важной проблеме в здоровье детей, как нарушении осанки.
Публикация «Консультация для родителей, Профилактика нарушения осанки для детей дошкольного возраста,» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Осанка. Консультации для родителей
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Темочки
Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.
«Привычное положение тела - это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом.
Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку
Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя». (Википедия)
Осанка – это привычная поза непринужденного стоящего человека без лишнего напряжения мышц, с небольшими естественными изгибами позвоночника в шейном, поясничном отделах вперед (лордозы) и грудном и кресцовом – назад (кифозы).За привычной позой ребёнка надо наблюдать родителям.
Правильная осанка является одним из важных показателей здоровья. Именно она создаёт условия для нормального функционирования таких систем, как дыхательная, сердечно - сосудистая и других систем. Осанка имеет не только эстетическое, но и социальное значение.
Почему же происходит увеличение числа случаев нарушений осанки у детей? Российские ученые называют следующие причины: травмы в период родов, несбалансированное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, информационная перегрузки детей. Одна из важнейших причин нарушения осанки – ограничение двигательной активности. Часто нарушение осанки сочетается с плоскостопием, которое нередко возникает в результате ослабления мышц голени и стопы.
Родители - обратите внимание!
- ребёнок мало играет, быстро устаёт;
- не любит подвижные игры;
- жалуется на боли в спине;
- жалуется на боли в ногах, повышенную утомляемость при физических нагрузках;
- сидит, упираясь руками о сиденье стула;
- сутулиться, не может длительно находится в одном положении.
Очень важно при нарушении осанки проводить мероприятия общеоздоровительного характера :
- рациональный двигательный режим;
- правильное питание;
- закаливание, гигиена, физическое воспитание.
Большое значение в выработки хорошей осанки имеют :
- соблюдаемый режим дня;
- ношение качественной обуви;
- размер мебели;
- поза детей во время еды, занятий и других видов деятельности:
- постель должна быть не слишком мягкой, матрац плотный и ровный.
Заметив незначительные изменения осанки у ребёнка, необходимо своевременно по. (Википедия)
советоваться с врачом (педиатром, оропедом).
Татьяна Авдеева | Все публикации
