Консультация для родителей «Осень без простуды»

Елена Борзенко
Консультация для родителей «Осень без простуды»

Консультация для родителей :

«Осень без простуды».

Воспитатель: Борзенко Елена Ивановна.

Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период? Как не допустить ОРВИ? Как с радостью прожить этот осенний период? Только комплекс мероприятий по оздоравливанию даёт гарантированный результат.

Публикация «Консультация для родителей „Осень без простуды“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Осень без простуды. Консультации о здоровье в осенний период
• Осень. Консультации для родителей в осенний период
• Осень. Материалы для воспитателей
• Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
• Темочки

План профилактических мероприятий для вашего ребенка:

1. Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения профилактических мероприятий дома. Лучший пример для ребенка - пример родителей!

2. Подумайте, в какую интересную игру можно поиграть всей семьей с целью: «быть здоровыми».

3. Чаще всего простуда появляется у ребенка от воды: или ребенок ноги простудил, или долго находился в дождливую сырую погоду на улице.

• Прогулки в любую погоду (обязательные и систематические) :

это нахождение ребенка на улице, пешие прогулки по парку или скверу (на велосипеде, на роликах). Полюбовавшись красотой осенней природы, вы способствуете развитию движений ребенка и хорошему обмену веществ, а также успешной адаптации к сырому и влажному климату.

• Водные процедуры прекрасно закаливают и повышают иммунитет ребенка.

Они закаливают организм ребенка, развивают мышцы, способствуют росту и нормализуют состояние вегетососудистой системы ребенка.

К водным процедурам относятся умывание, полоскание горла, обливание конечностей и всего тела, купание в ванне, плавание в бассейне, посещение бани и сауны, поездки и отдых на море. Все водные процедуры являются универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения.

4. Осенняя витаминизация :

- Ежедневно по утрам и вечерам пить чай с лимоном и съедать его с сахаром

-Приучите ребенка к чесноку. Чеснок не обязательно есть в чистом виде. Свежий чеснок можно нарезать в тарелку и поставить возле кровати.

-Купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде.

Вы обеспечите своему ребенку не только хороший иммунитет, но и бодрость, и работоспособность в детском саду.

5. Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья:

-В детском саду, на улице, в общественных местах надо закрывать нос и рот, когда находишься рядом с людьми, которые чихают и кашляют.

-Перед едой мыть руки и высмаркивать нос.

-Пользоваться только своими личными вещами (носовой платок, вилка, ложка). Потому что через чужие вещи инфекция может попасть в организм ребенка.

6. Продумать гардероб ребенка. Одной из возможных причин простуды в осенний период является несоответствие одежды ребенка погоде на улице.

Основные требования к одежде ребенка:

1. Хорошая обувь в соответствии с погодой. Ноги должны быть сухие и теплые.

2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле. Лучшая защита от простуды осенью - её комплексная профилактика.

Будьте здоровы!